Для неуверенных
Как стать уверенным.
Для меня уверенность = баланс гормонов где много тестостерона (гормон силы и победы) и мало кортизола (гормон стресса).
Чтобы стать уверенным - повысить тестостерон и уменьшить кортизол:
1. Принять "сильное" пусить и искуственное положение тела (поднять руки вверх как будто вы победили на ринге в боксе или ММА и оголить зубы сделать искуственную или настоящую улыбку.
2. Ходить так 2 минуты или дольше.
3. В вашем организме выработается тестостерон и уменьшится кортизол, уверенность, настроение и боевой дух поднимется.
4. Чувствуешь себя мужиком)
5. Окружающие воспринимают тебя уверенным и сильным.
Методика общеизвестная, я взял отсюда это лекция TED, советую посмотреть, мне помогло. https://www.youtube.com/watch?v=Ks-_Mh1QhMc .
PS. Предвижу комментарии: "Да-да, банальщина и такое тысячу раз уже писали говорили. И нахуй ты постишь это говно-баян."
Хер с ним, что баян. Этот способ работает и может кому-то поможет поверить в себя в работе, перед важным собеседованием, познакомиться с девушкой или еще в чем-то. Ну и спорт конечно никто не отменял, что тоже помогает быть уверенным.
Комментарий для минусов в комментариях)
