Что такое триггер?⁠⁠

👉Что такое триггер?

Сложное название простого механизма, так сказать "спускового крючка " травмы, спрятанной глубоко внутри вашего подсознания. Реакция - сильный эмоциональный отклик на уровне рефлексов. Только тут рефлексы работают не как уравнение - физический стимул - реакция.

🤨Например:

💥Вспышка света-моргание🙈

Данная связь намного глубже, она задействует именно эмоции, как поверхностные, так и глубинные и не может объясняться с точки зрения физиологии.

❗ Триггеры имеют свои индивидуальные особенности. Обычно они связаны с "силой травмы".

💁‍♂️К примеру в детстве вас закрыли в тёмной комнате, эмоциональный отклик был такой силы, что теперь это тот самый "спусковой крючок" для астмы или же панических атак.

Конечно эмоциональный опыт разнообразен и не всегда носит негативную окраску. Есть и приятные и нейтральные триггеры, например кофе=сигарета, удовольствие от одного без другого не является полным.

❗ И самое главное, триггеры немало портят нам жизнь, даже если мы их и не осознаем. Поэтому важно не только с ними "познакомится", но и постараться их "отключить". С помощью грамотного психолога. Стоит лишь сделать "первый шаг"!

😉Каждого решившегося ждём на бесплатную консультацию!