Что такое отпуск для нас?
Отпуск - согласно ТК РФ, это временное освобождение от работы для отдыха. Но только ли это перерыв в работе? Отпуск, отпустить, выпускать на волю, освободить...
Что нам нужно отпускать? Только ли работу и коллег?) Однообразие быта, опустошенные отношения, гонку за бесконечными целями, постоянное лечение и спасение близких. Сколько всего является работой, за которую не начисляется официальная зарплата и где нельзя написать заявление на отдых? Это часто не видно окружающим, не ценится ни кем, даже нами, но отнимает бездну сил и здоровья. Вот из этого тоже надо себя выпускать, отпускать в отпуск.
Что дает отпуск нам?
1. Отдых и релаксация. Это всегда возможность отдохнуть от ежедневных стрессов и забот, переключить внимание, что способствует улучшению физического и психологического здоровья. Для этого не нужно лететь в Монако или Эмираты.
2. Психологическое обновление. Перерыв в рутинной деятельности помогает перезагрузить “заезженные” мысли и эмоции, обеспечивая свежий взгляд на жизнь и рабочие задачи.
3. Укрепление семейных и дружеских связей. Мы так погружаемся в решение рабочих вопросов и ежедневных задач, что часто забываем о близких людях. Иногда, это время уже невозможно наверстать. Отпуск с семьёй или друзьями способствует укреплению отношений и созданию драгоценных воспоминаний.
4. Исследование и приключения. Если возникает возможность исследовать новые места, культуры и переживать уникальные моменты, которые расширяют наш мировоззрение и обогащают наш опыт, надо их ловить и использовать)
5. Личностный рост. Время вне работы может быть использовано для размышлений, саморазвития, изучения новых увлечений или навыков, что способствует личностному росту.
6. Повышение продуктивности. После перерыва из-за перезагрузки многие чувствуют себя более энергичными и мотивированными, что значительно улучшает продуктивность и добавляет творческий подход к работе.
7. Вдохновение и креативность. Путешествия, новые места и впечатления часто стимулируют креативное мышление. Выход за рамки привычной среды может привести к новым идеям и подходам в работе и творчестве. А тут не за горами и карьерный рост, и расширение возможностей.
8. Возможность самопознания. Выход из привычных рамок предоставляет уникальную возможность отстраниться от повседневной суеты и услышать, наконец, себя. Не важно, это время, проведенное в одиночестве или новые интересный опыт, каждый аспект может способствовать пониманию и осознанию себя.
9. Уменьшение риска выгорания. Регулярные перерывы в работе, как официальной, так и домашней, помогают предотвратить внутреннее выгорание, поддерживают энтузиазм и страсть к делу. Отпуск может стать своего рода "системным сбросом, обнулением", позволяя вернуться к работе с обновленным чувством цели.
10. Повышение физического здоровья: Отпуск часто дает возможность повысить физическую активность, будь то прогулки по новым городам, плавание в океане или просто возможность чаще бывать на свежем воздухе. Это способствует улучшению общего состояния здоровья.
11. Улучшение социальных навыков. В поездках, на прогулках, в музеях мы часто встречаем новых людей, устанавливаем с ними контакт, развиваем общение. Это и развивает социальные навыки, и укрепляет уверенность в себе. Часто это прекрасная возможность улучшить практику иностранного языка, если вы путешествуете в страну, где говорят на другом языке.
12. Признание и благодарность. Будучи вдали от дома и близких, мы часто начинаем ценить обыденные вещи, которые долгое время принимаем как должное. Возвращение из отпуска может повысить нашу благодарность за дом, семью и даже работу.
Надеюсь, перечисленных причин достаточно, чтобы вы задумались о том, что надо отпустить себя на свободу, если вы давно не были в отпуске )
