Было - стало
Минус 40 кг, осталось еще десять. За мной следят больше 1000 человек в ожидании результатов. Более подробно распишу методы похудения чуть позже. В планах скинуть ище 10 кг и начать набирать мясо.
раскрыть ветку (13)
Кремлёвская диета:
1. Пиздуешь на митинг
2. Тебя пакуют в СИЗО на полгода
3. Ешь баланду
4. Профит.
раскрыть ветку (5)
Мамкина диета:
1. Пиздуешь в деревню
2. Тебя пакуют на поля на полгода
3. Ешь баланду
4. Профит.
раскрыть ветку (4)
Я худел - чисто ебаша в спортзале. Скинул 12 кг, при этом набрав полезный объем. А потом разленился и растолстел к предыдущим значениям
раскрыть ветку (5)
Да все так худеют. Просто люди думают, что у всех супер пупер диеты, упражнения. А сами 2 раза пресс сделали и думают: "Ну на эту неделю хватит".
раскрыть ветку (2)
Рекомендую тратить калорий больше, чем получаете. Есть хороший канал на ютубе по правильному питанию - https://www.youtube.com/user/CaveMansTech