Борюсь с весом
Где-то месяц тому назад я решил сбросить вес. И первые две недели я действительно исправно занимался спортом: бегал, отжимался, качал пресс. Но потом у меня была поездка в Москву, из-за чего я был вынужден временно приостановить свои занятия. Когда вернулся домой, у нас в городе стояла очень жаркая погода и я решил еще немного повременить с тренировками, чтобы лишний раз не рисковать здоровьем. Ну а потом... Потом я снова стал ленивой задницей. В общем, с дисциплиной у меня всегда были проблемы. Самое забавное, что спустя первые полторы недели занятий спортом, одна знакомая мне сказала: "Ген, ты что, влюбился? Ты так похудел".
В другой ситуации я бы подумал, что она пытается меня приободрить, но этот вариант был исключен, так как я никому не рассказывал о своем решении сбросить вес. Но за те три-четыре недели простоя я снова стал толстеть, и понял, что хочу я этого или нет, но мне нужно снова браться за спорт, иначе я никогда не буду нравиться девчонкам. Первый день я смог пробежать всего десять минут. Это был серьезный отброс назад, так как четыре недели назад я мог выдержать уже полчаса. На следующий день меня ждал облом: на стадионе, где я бегаю, мужики играли в волейбол и я не захотел путаться у них под ногами. Пришлось перенести пробежку на другой день. В следующий день я пробежал уже полчаса, но в двух подходах. Еще через день - час (но тоже в двух подходах). Вчера пробежал 35 минут. Кроме бега ничем другим в плане спорта я не занимаюсь, так как друг говорил, что чем больше пота, то тем больше жиров сжигается, поэтому бега должно быть достаточно.
Есть тоже стал меньше: теперь питаюсь где-то два-три раза в день. В рацион в основном входят: спагетти с сосисками, картошка, макароны с мясом (иногда) и суп. Если пробежка не будет давать результаты, то, скорее всего, сокращу свой рацион еще чуть-чуть. Еще я не понимаю людей, которые говорят, мол, спорт заряжает, бодрит и так далее. Меня лично он ни черта не заряжает - я чувствую себя выжатым как лимон. Кстати, не знаю совпадение или нет, но в последнее время мне стало намного тяжелее вставать по утрам. Мне очень тяжело поднять с постели, всё ломит. Если я проснусь посреди ночи, чтобы сходить в туалет, то меня в прямом смысле шатает из стороны в сторону, будто я пьяный. Чтобы как-то прийти в себя после сна мне теперь требуется около часа - только тогда я уже чувствую себя более-менее по-человечески. Еще в последнее время стало немного щемить сердце, но не очень сильно. В общем, пока не станет хуже - буду бегать. Ну а что делать, надо же как-то сбрасывать жирок.
Вообще я действительно очень хочу сбросить вес, так как в случае успеха я убью сразу двух зайцев. Во-первых, я стану привлекательнее чисто физически, что заставит девочек обращать на меня больше внимания. Во-вторых, я стану увереннее в себе, так как у меня была проблема, но я с ней справился сам своими силами и своей силой воли. И эта приобретенная уверенность в себе сделает меня еще привлекательнее в глазах девчонок, чем худой живот. Вот такие дела. Можете пожелать мне удачи, дождь за окном прекратился и я пошел бегать.
