Борьба за сон

Сложилась жизненная ситуация не буду вдаваться в подробности.Второй месяц сплю по 3-4 часа в сутки, раз в неделю вообще сутки без сна.Состояние как будто немного прибухнувший).Чем можно минимизировать вред?Витаминов выпил комплекс.Пока не посплю нет апетита нифига не лезет.
Прожить в таком темпе надо ещё 6 месяцев.