Бегайте быстрее, чтобы успеть воспользоваться дополнительными минутами.
Пятикилометровая пробежка продлевает жизнь на полчаса, но занимает 40 минут, заключили эксперты по здоровью.
А обувание, растяжка и соцсети увеличивают это время до часа.
Ну фиг его знает,у меня в среднем выходит 30 мин на 10 км в умеренном темпе без надрыва.Зависит от подготовки.Местности и погоды.Если бежать по ровной дороге то никаких проблем ,а по пересечённой намного сложнее.
раскрыть ветку (1)
википедия говорит что мировой рекорд на 10км - 26.40 с - принадлежит кенийцу Леонарду Комону, вам стоит попробовать занять его место, пробежав в не очень неумеренном темпе видимо
я пробегаю 20 км за 2 часа 3 раза в неделю, интересно, я в профите или все таки в убытке? есть медицинские зануды, которые мне расскажут плохо это или хорошо
раскрыть ветку (1)
выходит что ты тратишь 30 минут на каждые 5 км, следовательно, ты работаешь в ноль, заключили бы те самые эксперты :)
показать ответы