Алкоголизм: анализ и синтез (взгляд под разными углами)

Моя предыдущая статья (Алкоголизм – это не болезнь (взгляд под другим углом)) ожидаемо породила критику: я подёргал одеяло на себя, народ закономерно потянул на себя. Мне указали на то, что:

1) алкоголизм – это таки болезнь;

2) алкоголизм – это зависимость;

3) шаманы и попы работают с ощущениями, а не верой.

Наблюдения:

1) большинство читающих не обращает внимание на текст, набранный в скобках;

2) почему-то приведённые мной и критиками мнения считаются взаимоисключающими.

В зависимости от того под каким углом человек смотрит на предмет, он видит определённую его грань и решает, что с ним можно сделать: на плоскую тарелку можно положить еду, а круглую тарелку (причём ту же самую) можно покатать по столу. Таким образом, одной из проблем борьбы с алкоголизмом становится, как ни странно, специализация. “Специалист подобен флюсу: полнота его односторонняя”.

Данная статья посвящена рассмотрению различных точек зрения на алкоголизм (анализ) и их объединению в единую систему (синтез).

Кстати, также имелись жалобы на слишком большое количество текста - народу лень читать. Ну на этом фронте ничего обещать не могу: Дедушка Маркс завещал разжёвывать предмет до простейших составляющих.

Итак, приступим к расчленёнке. Прежде чем раскладывать ситуацию по полочкам, сначала изучим компоновку шкафа. Небольшой экскурс в современное представление об устройстве мозга, и вытекающую из него теорию уровней реакций и психологии мышления.

Если пониже шеи находится тело из органов, костей, мышц и так далее, то повыше находится черепная коробка, в которую заходит спинной мозг. И прямо на нём сидит рептильный мозг. Из названия понятно от каких наших предков мы его унаследовали. Отвечает этот участок за так называемое бессознательное (дыхание, сердцебиение, пищеварение и т.д.), в том числе за простейшие реакции (бей/беги). Он также подсказывает нам, что конкретно можно сделать с данным шевелящимся предметом: сожрать его, заняться с ним сексом, а может быть нас сейчас самих будут кушать.

Почти невозможно переделать или быстро скомпенсировать реакции, заложенные в бессознательном. Если человек при испуге замирает или шарахается это у него на всю жизнь. Самая древняя часть нашего мозга не для того эволюционировала миллионы лет, что бы какая-то «цивилизация-однодневка» могла повлиять на его работу.

Чуть выше «обволакивает» основу мозг млекопитающего. Это уровень работы с ощущениями, образующий подсознательное. Нейронные связи в этом участке мозга формируются под воздействием чувственных переживаний и воздействуют опять же на чувства и «энергичность» человека. Мозг млекопитающего работает с нашей гормональной системой и распределением ресурсов, таким образом «манипулируя» желаниями человека (влечение к другим людям/ прокрастинация / вдохновение / предпочтения в еде / хобби). Важно отметить, что, хотя работу этого участка «серого вещества» можно логически объяснить, сам он логическим аппаратом не владеет и как следствие не может освоить речь. Однако не следует его также и недооценивать: например, способность распознавать мимику и интонацию слов позволяет ему дать вам почуять, когда вас пытаются обманывают.

За построение логических связей и освоение речи отвечает третий наш герой – неокортекс (мозг высших приматов). Это та самая штука с извилинами, именно этот участок мозга отвечает за сознание и может сказать про себя «Я - Петя». Он развился в ходе эволюции последним, является самым слабым и более уязвим для внешних в том числе чисто механических воздействий.

Естественно все части мозга связаны, взаимодействуют и влияют на работу друг друга: например, определённые слова, сказанные определённому человеку, могут вызвать конкретно у него некие специфические ощущения (сознание воздействует на подсознание).

Следующей комплектующей нашей проблемы являются спиртосодержащие напитки. Удивительно как часто алкоголь отбрасывают при рассмотрении алкоголизма, находя все причины беды исключительно в личности человека или обстоятельствах его жизни. А ведь спиртное также является многогранным объектом в рамках рассматриваемого явления, без него никак не обойтись.

И уж точно предпочитают «забыть» о влиянии общества на личность. Ведь алкоголизм проблема конкретного человека, а не общества - окружающие люди как бы и не причём (за исключение конечно друзей-алкоголиков: это ведь они виноваты в том, что человек бухает, не так ли?).

Наш шифоньер готов, взглянем на динамику его заполнения.

Алкоголизм: анализ и синтез (взгляд под разными углами) Алкоголизм, Диалектический материализм, Где логика?, Борьба с алкоголизмом, Длиннопост

Общество, пьющее алкоголь, подталкивает отдельную личность тоже попробовать его употребить. Оно воздействует на подсознание (мозг юного млекопитающего эволюционно заточен повторять за взрослыми: обезьянка видит – обезьянка делает) и на сознание (пытливый ум жаждет проверить многочисленные утверждения типа «это прекрасный напиток» и «отлично оторвались в праздники»).

Попробовав алкоголь в должном количестве человек сталкивается с его первой ипостасью: алкоголь – это яд. И разговор сейчас не о том, как продукты распада спирта на следующий день отыгрываются на печени, почках и голове индивида. Этиловый спирт непосредственно оказывает на мозг тормозящее воздействие, при этом чем «моложе» участок мозга, тем слабее он «держит удар». В результате в ходе попойки можно наблюдать обращённую вспять эволюцию: человек → обезьяна → свинья → пресмыкающееся → амёба → бездыханное бревно.

1) Как можно заметить, первое, что пропадает, это сознательная способность критически мыслить. (А значит все обещания, данные себе и окружающим личностью до употребления алкоголя, никакого отношения к человеку, закинувшему за воротник, не имеют.)

В ходе естественного отбора у млекопитающих, сталкивавшихся с этиловым спиртом в естественной среде обитания, выработались механизмы защиты. В частности, в подвергшийся атаке мозг вбрасываются дофамин (повышает скорость работы мозга) и серотонин (укрепляет нейронные связи внутри мозга). К сожалению, эти вещества, во-первых, не возвращают критичности мышления (фармацевты всё ещё не смогли синтезировать «поумнин»), а во-вторых благодаря их воздействию…

2) Человек чувствует радость / подъём / веселье / оживление.

Эти два фактора приводят к простому (кажущемуся логичным) заключению: алкоголь приносит радость. Классическая логическая ошибка по схеме «после значит из-за», вызванная недостатком знаний о динамике процесса. Человек добровольно вливается в общество употребляющих алкоголь.

Реальный физический процесс неправильно интерпретирован => группа людей приходит к выводу, что определённое действие приносит им блага => данная ошибка передаётся из поколения в поколение => действие обрастает различными мифами и ритуалами => определённые индивиды начинает делать деньги на разросшемся сообществе. Перед нами классическая картина становления и развития религиозного культа.

Итак, первая составляющая проблемы: человек оказался в популярной секте. Характерно для таких сообществ препятствовать «отщеплению» членов: например, один из самых действенных сектантских приёмов - начать жалеть человека, который бросает пить (или вообще никогда не пил). Беспрецедентное психологическое давление, великолепно!

Практический вывод: алкоголизм (в целом!) неизлечим. Нельзя вылечить то что не является болезнью, а эта составляющая таковой не является. Не придумали пока врачи таблетки или терапии, которые заставили бы людей, окружающих человека, прекратить вести себя как законченные чудаки. В данном случае скорее требуется набор приёмов, позволяющих человеку «промыть от загрязнения» мозги и игнорировать попытки секты манипулировать собой. Например, очень неплохо объяснить алкоголику, что это не он облажался со спиртным, а все вокруг облажались со спиртным.

Итак, человек начал употреблять алкоголь более-менее регулярно и теперь он сталкивается со второй ипостасью алкоголя: алкоголь – это наркотик. Подсознание человека повторяет за сознанием ту же самую ошибку. Ему простительно: подсознание логическим аппаратом не владеет и побеседовать со специалистом по химии мозга не может. В результате в этой части мозга формируется паттерн «употребление алкоголя = хорошо», так создаётся зависимость.

Зависимость! Ууууу… зависимость. Загадочная, страшная, непреодолимая зависимость. Все знают, что она очень плохая бяка, никто не может нормально объяснить, что она из себя представляет. Вот наиболее распространённое в нашем обществе определение зависимости:

Зависимость – это сильное непреодолимое влечение к человеку, предмету, явлению или действию.

Алкоголизм: анализ и синтез (взгляд под разными углами) Алкоголизм, Диалектический материализм, Где логика?, Борьба с алкоголизмом, Длиннопост

Для лучшего ощущения глубины провала приведу ка я, например, определение молнии.

Молния – это яркая вспышка в облаках или между облаками и землёй во время дождя, сопровождаемая резким раскатистым грохотом. Она может вызвать разрушения и пожары или даже убить человека.

Дайте незамутнённому детскому рассудку такое определение, и ребёнок, застигнутый грозой в поле, крепко зажмурится и заткнёт уши, чтобы молния его не убила. Вот и люди, получившие приведённое выше «определение» зависимости, начинают творить со своими родственниками лютую дичь: лишают их доступа к ими же заработанным деньгам, запрещают общаться с друзьями, приковывают наручниками к батарее или помещают в концлагерь… пардонте, в «специальное лечебное заведение». Логично же, раз зависимость это «непреодолимое влечение», то нужно ограничить его. (Поражает, что эти методы доказали свою неэффективность веками практики, но к ним всё равно возвращаются с удивительным упорством.)

А всё дело в том, что это не определение, это описание внешних признаков явления. Определение должно включать в себя раскрытие сути явления и его внутренних закономерностей.

Зависимость – это нейронная связь, образовавшаяся в мозге млекопитающего (подсознании) под влиянием события, за которым последовало ощущение удовольствия. На уровне ощущений зависимость подталкивает индивида к желанию/мысли о повторении этого события.

Первый практический вывод: зависимость неизлечима. Потому что это не болезнь. Среди нейронов и синапсов, образующих зависимость, вы не найдёте ни одного больного или повреждённого. Это не рак, это нормально функционирующая, здоровая область мозга.

Зависимость от игры в шахматы может сформироваться у ребёнка, если мать в удачный момент его поцелует или по голове погладит после хорошего гамбита. Это может сделать из человека гроссмейстера, но никому и в голову не придёт его лечить.

Многие могут заявить, что алкогольная зависимость – это психическое заболевание. Но нет, отдельно нет! Миллионы людей живут с алкогольной зависимостью и даже не подозревают о её наличии у себя, не испытывая никакого диссонанса или беспокойства. Психические страдания у индивида с зависимостью наступают, когда он пытается сознательно пресечь породившее зависимость событие (употребление алкоголя): дискомфорт порождается конфликтом подсознания (ощущение желания выпить) и сознания (нельзя). Таким образом имеет место парадоксальная на первый взгляд ситуация: алкоголизм переходит в стадию заболевания, когда человек решает, что у него алкоголизм.

Здесь я немного отвлекусь и ещё раз, уже традиционно, похвалю Аллена Карра, который в своей книге «Лёгкий способ бросить пить» ввёл следующее определение алкоголика: алкоголик – это человек, который признал, что у него проблема с алкоголем. Таким образом, личность оказывается на шаг впереди к разрешению своей беды, но и выводит её на качественно новый уровень борьбы.

Второй практический вывод: зависимость можно преобразовать или заместить, если воздействовать на ощущения человека сразу после/во время события.

Каким бы мерзким не было похмелье, какую бы выдающуюся лекцию о вреде алкоголя не прочли алкоголику - ничто из этого не может повлиять именно на зависимость. Область мозга, в которой она находится, не может связать веселую попойку вчера с ужасным состоянием сегодня. И все аргументы лектора для неё ничего не значащая белиберда, которую к ощущению употребления алкоголя тоже никак не пришьёшь.

В то же время мир полон историй, в которых люди бросали пить после того, как во время пьянки с ними случались несчастные случаи или эмоциональные потрясения. Ещё одно «весёленькое» мероприятие, наиболее часто избавляющее от алкогольной зависимости, как не странно прозвучит - это запой. Некоторые ухитряются довести себя до состояния, когда очередная стопка ни только не приносит долгожданного облегчения, но и делает ещё хуже. Это настоящий ад, но в подсознании на уровне ощущений наконец выстраивается нейронная цепочка «употребление алкоголя = плохо». Вот почему, выкарабкавшись из очередного загула, многие индивиды бросают пить надолго, а иногда и навсегда: сознание и подсознание наконец-то начинают дружно работать в одном направлении.

Грамотный психолог может подобрать для человека ряд упражнений с применением воображения/внимания, которые смогут вызвать определённый чувства и увязать их с конкретными действиями, заместив желание пить алкоголь. Как поступают безграмотные психолухи будет на примере разобрано в конце статьи.

Регулярно употребляя алкоголь индивид, во-первых, постоянно оттормаживает свой мозг, а во-вторых поливает рецепторы мозга дофамином и серотонином. Организм начинает адаптироваться к подобной «тренировке»: растормаживает мозг и понижает чувствительность рецепторов. Это тоже обоснованно эволюцией: постоянно медлительная счастливая особь вряд ли проявит интерес к поиску еды и размножению. Так появляется толерантность к алкоголю, а конечным результатом становятся бессонница и депрессия. Добрались: теперь алкоголизм обзавёлся составляющей-болезнью, без всяких оговорок.

Но это ещё не всё. Совершив спиральное восхождение, первоначальная ошибка выходит на качественно новый уровень. Ориентируясь на свои ощущения и пользуясь всё той же порочной логикой, человек приходит к заключению: алкоголь - единственная в мире вещь, которая приносит радость. Таким образом, количество переходит в качество: человек превращается в фанатика, а алкоголь - в культовый предмет.

Алкоголизм: анализ и синтез (взгляд под разными углами) Алкоголизм, Диалектический материализм, Где логика?, Борьба с алкоголизмом, Длиннопост

Но есть хорошие новости!

Практический вывод: заболевание обратимо. Две-три недели без алкоголя стабилизируют сон, три-четыре месяца трезвости и у человек восстанавливаются дофаминовые/серотониновые рецепторы, выравнивается баланс веществ: он снова радуется жизни. Конечно, в этот переходный период полезно принимать лёгкое снотворное и антидепрессанты для облегчения состояния.

Таким образом алкоголизм не является неразрешимой проблемой. Нужен просто комплексный подход к комплексному явлению и в один очень интересный день бывший алкоголик внезапно поймёт, что не может вспомнить, когда он последний раз думал о спиртном в каком-либо контексте. Алкоголь для него превратится в фон, как шум машин за окном или узор на обоях в гостиной.

Ну и на десерт разберём один распространённый метод «лечения» алкоголизма: введение пациенту препарата, который ухудшит его самочувствие или вообще убьёт при употреблении спиртного.

В предыдущей статье я уже разбирал насколько убог этот приём с точки зрения логики (т.е. сознания). Если человек не законченный кретин, он сознательно откажется от приёма препарата, а не алкоголя. Ведь это из-за препарата ему дурно становится, алкоголь десятилетиями ничего такого не вызывал.

А теперь рассмотрим этот метод с точки зрения ощущений (т.е. подсознания). Очевидно, человек должен почувствовать страх даже просто при мысли об употреблении спиртного: таким замещением надеются исправить зависимость. Однако, это одна из самых больших проблем с фанатиками: они ничего не боятся, в том числе смерти. Существование алкоголика - это физический и ментальный ад: постоянные боли во внутренних органах дополняются искренней диссонирующей верой в то, что источник страданий это и есть единственная оставшаяся радость в жизни. Сделать эту радость последней в жизни может даже показаться хорошей идеей.

Получив установку «выпьешь = сделаешь себе плохо/умрёшь», алкоголик расшифровывает её как «до конца жизни не будешь испытывать радости» и он легко себе может такую жизнь представить-прочувствовать в воображении. В результате имеем вместо здорового человека невротика, у которого сознание и подсознание рвут сами себя на лоскуты. Он уверен, что решился некой прекрасной возможности, доступ к которой остался у всех остальных вокруг.

Обсуждаемый приём вообще-то мог бы даже грубо сработать именно против зависимости в другой постановке:

Шаг №0: объяснить пациенту, что и зачем делается (см. выше о работе подсознания). Просто невероятно у какого количества современных психологов профессиональная деформация приводит к обращению с пациентом, как с «собакой Павлова». Забыв, что работают с человеком, они просто игнорируют наличия у того сознательной способности понять и принять «лечение».

Шаг №1: Ввести пациенту препарат.

Шаг №2: Пригласить на следующий приём приятеля-реаниматолога и дать пациенту выпить дозу любимого алкогольного напитка. Подождать, когда пациент придёт в норму.

Шаг №3: Если у пациента всё ещё наблюдается «тяга» к алкоголю вернуться к шагу №1.

Да, грубо. Да, опасно. Да, с тем же успехом можно сесть рядом с опрокинувшим стопку пациентом и дать ему киянкой по башке. Но от этого хотя бы толк будем. И ещё раз! Самый важный во всей этой карусели «шаг №0»: в противном случае наш клиент ломанётся к своим собутыльникам с новой байкой о «садистах в белых халатах».

Однобокость любого подхода гарантирует его провал. А вот шаманы и попы так не лажают: ведь они работают, как с ощущениями клиента (подсознанием), так с интерпретацией этих ощущений, т.е. верой (сознанием).