5 причин, по которым стоит спать голышом⁠⁠

5 причин, по которым стоит спать голышом.

1. Улучшение сна.
Поскольку во время сна не будет одежды, она не будет неудобно сворачиватся и образовывать складки. Если спать обнаженным, то можно будет забыть про все эти отвлекающие факторы, соответственно сон может стать спокойнее. А ни для кого не является секретом, что более глубокий сон только помогает человеку быть здоровее. 

2. Снижение рисков дерматологических проблем.

Все знаю, что тело дышит. Все интимные части, подмышки и ноги обычно закрыты весь день, даже в летнее время. Стоит дать всем этим частям тела шанс наконец-то подышать. Это может снизить риск кожных заболеваний. 

3.Регулирование гормона кортизола.
Кортизол - очень странный химикат в организме, который может нанести ему существенный вред. Когда человек спит голым, это помогает ему поддерживать температуру тела в оптимальных диапазонах, чтобы организм мог оптимально создавать и распределять кортизол. 

Если человек спит перегретый, то уровень кортизола, как правило, остается излишне высоким, даже после пробуждения. Это может привести к усилению тревожности, влечения к вредной еде, прибавке веса и более жутким последствиям. При сне голышом температура тела будет поддерживаться на надлежащем уровне, а организм сможет правильно производить и регулировать кортизол. 

4. «Рай» для половых органов.

Для мужчин сон голышом приводит к тому, что снижается температура его тестикул. Это помогает сохранению «кондиции» спермы, а также нормальному функционированию репродуктивной системы. Для женщин же сон в более прохладных условиях со свободной «подачей» воздуха к телу помогает предотвратить грибковые инфекции. Как известно, грибок лучше размножается в теплых, влажных условиях.

@zdravnits - мой телеграмм канал, по здоровью, много интересных постов по оздоровлению вашего организма.

5. И кондиционер не нужен.
Летом сложно хорошо выспаться. Если дома нет кондиционера, то в спальне будет душно. Если спать без одежды, то будет хотя бы немного полегче.