30 вещей, которые нужно перестать делать
несколько идей о том, как стать чуть более счастливым
раскрыть ветку (1)
26. Перестаньте винить других в своих неприятностях. Насколько вы можете достичь своих желаний напрямую связано с тем, насколько вы готовы взять на себя ответственность за свою жизнь. Когда вы вините других за то, что с вами происходит, вы избегаете ответственности - вы отдаете другим контроль над частью своей жизни.
27. Перестаньте пытаться быть всем для всех. Это невозможно и только опустошит вас изнутри. Но заставить улыбаться одного человека - это может изменить мир. Может и не целый мир, но мир одного человека точно. Так что, сконцентрируйтесь.
28. Перестаньте волноваться слишком много. Волнение не решит завтрашних проблем, но точно лишит радости сегодняшний день. Одни из способов решить стоит ли волноваться, это спросить себя - “Будет ли это важно через год? Три года? Пять лет?”. Если нет, то и волноваться не стоит.
29. Перестаньте фокусироваться на нежелательном. Сфокусируйтесь на том, то вы бы хотели чтобы случилось. Позитивное мышление лежит в основе любого успеха. Если по утрам вы будете просыпаться с мыслью, что сегодня произойдет что-то хорошее, то приложив немного внимания, вы увидите. что так оно и есть.
30. Перестаньте быть неблагодарными. Не важно, хорошо вам сейчас или плохо, каждое утро просыпайтесь с благодарностью за вашу жизнь. Вместо того, чтобы думать чего вам не хватает, думайте о том что у вас есть такого, чего нет у других.
Оригинал http://www.marcandangel.com/2011/12/11/30-things-to-stop-doi...
27. Перестаньте пытаться быть всем для всех. Это невозможно и только опустошит вас изнутри. Но заставить улыбаться одного человека - это может изменить мир. Может и не целый мир, но мир одного человека точно. Так что, сконцентрируйтесь.
28. Перестаньте волноваться слишком много. Волнение не решит завтрашних проблем, но точно лишит радости сегодняшний день. Одни из способов решить стоит ли волноваться, это спросить себя - “Будет ли это важно через год? Три года? Пять лет?”. Если нет, то и волноваться не стоит.
29. Перестаньте фокусироваться на нежелательном. Сфокусируйтесь на том, то вы бы хотели чтобы случилось. Позитивное мышление лежит в основе любого успеха. Если по утрам вы будете просыпаться с мыслью, что сегодня произойдет что-то хорошее, то приложив немного внимания, вы увидите. что так оно и есть.
30. Перестаньте быть неблагодарными. Не важно, хорошо вам сейчас или плохо, каждое утро просыпайтесь с благодарностью за вашу жизнь. Вместо того, чтобы думать чего вам не хватает, думайте о том что у вас есть такого, чего нет у других.
Оригинал http://www.marcandangel.com/2011/12/11/30-things-to-stop-doi...
показать ответы
раскрыть ветку (1)
Держи :)
30 вещей, который нужно перестать делать с собой.
Когда вы перестанете гнаться за неправильными вещами, вы позволите правильным вещам войти в вашу жизнь.
Как однажды сказала Мария Робинсон, “Никто не может вернуться в прошлое и начать с начала, но каждый может начать сейчас и сделать новое окончание.” Ничто не может быть ближе к правде, чем это. Но, перед тем как начать процес самотранформации, вы должны прекратить делать вещи, которые не дают вам идти вперед.
Вот несколько идей для начала.
1. Перестаньте проводить время с неправильными людьми. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, которые высасывают из вас счастье. Если кто-то желает вашего присутствия в своей жизни, он сделает для вас место. Вам не нужно бороться за него. Никогда не навязывайте себя кому-то, кто постоянно вас недооценивает. И помните, ваши настоящие друзья не те, кто стоит рядом с вами в ваши лучшие дни, а те, кто рядом в ваши худшие дни.
2. Перестаньте убегать от своих проблем. Встретьтесь с ними лицом к лицу. Да, это будет не легко. Нет такого человека, который легко справлялся со всеми неприятностями, посылаемыми судьбой. Но нам и не нужно немедленно решать все проблемы. Мы не так устроены. На самом деле мы должны расстраиваться, печалиться, испытывать боль, совершать ошибки. Потому что весь смысл существования в том, чтобы сталкиваться с проблемами, учиться, адаптироваться, и решать эти проблемы с течением времени. Вот, что в конечном итоге формирует личность, которой мы становимся.
3. Перестаньте врать себе. Вы можете обмануть любого человека, но только не себя. Наша жизнь улучшается когда мы используем предоставляемые ею шансы, и первый и самый трудный шанс из всех, что нам выпадает это быть честным с самим собой.
4. Перестаньте откладывать свои потребности “на потом”. Больнее всего потерять себя будучи влюбленным в кого-то слишком сильно, забыв, что вы тоже особенный. Да, помогайте другим, но и себе помогайте тоже. Момент сделать что-то для себя это всегда “сейчас”.
5. Перестаньте быть кем-то, кем вы не являетесь. Одна из самых сложных задач, с которыми нам приходится сталкиваться в жизни, это оставаться собой в мире, который пытается сделать нас похожими на других. Кто-то всегда будет красивее, кто-то умнее, кто-то моложе. Но они никогда не будут вами. Не менятейсь для того, чтобы понравиться людям. Будьте собой и всегда найдутся люди, которым нравитесь настоящий вы.
6. Перестаньте держаться за прошлое. Вы не сможете начать следующую главу, если будете постоянно перечитывать прошлые главы.
7. Перестаньте бояться ошибок. Сделайте что-то и, даже если это неправильно, это в 10 раз продуктивнее, чем ваше бездействие. Каждый успех имеет позади себя серию неудач и каждая неудача приближает вас к успеху. В конечном итоге, вы будете сожалеть о вещах которые не сделали намного сильнее, чем о тех, что сделали.
8. Перестаньте ругать себя за старые ошибки. Мы можем полюбить не того человека и сожалеть о не тех вещах, но, независимо от того насколько плохо складываются обстоятельства, точно одно - ошибки помогают нам найти людей и вещи которые нам подходят. Все мы совершаем ошибки, сталкиваемся с трудностями и сожалеем о каких-то вещах в прошлом. Но вы это не ваши ошибки в прошлом, вы здесь и сейчас и имеете возможность сделать свой день и свое будущее такими, какими захотите. Всё, что когда либо случилось в вашей жизни, готовит вас к шагу, который еще предстоит сделать.
9. Перестаньте пытаться купить счастье. Многие вещи, которые мы хотели бы иметь, стоят дорого. Но правда в том, что, то, что делает нас действительно счастливыми доступно совершенно бесплатно - любовь, смех и занятия своими увлечениями.
10. Перестаньте связывать свое счастье исключительно с другими людьми. Если вы несчастливы со своим внутренним “Я”, то вы не будете счастливы и с кем-либо другим в долгосрочных отношениях. Для начала вам нужно прийти в равновесие с собой, прежде, чем делиться этим с другими.
11. Перестаньте бездействовать. Не думайте слишком долго, иначе создадите проблему, которой по началу и не было. Оценивайте ситуации и принимайте решительные действия. Вы не можете изменить то, с чем отказываетесь столкнуться. Точка! Вам не добежать до второй базы, оставаясь одной ногой на первой.
12. Перестаньте думать, что вы еще не готовы. Когда появляется какая-то возможность, никто не чувствует себя готовым к ней на все 100%. Многие отличные возможности в жизни заставляют нас выходить из своей зоны комфорта. Это означает, что поначалу нам будет не совсем комфортно.
13. Перестаньте создавать отношения по неверным причинам. Отношения нужно выбирать с умом. Лучше быть одному, чем в плохой компании. Не нужно спешки. Если что-то дложно произойти, это произойдет - в правильно время, с правильным человеком и по правильной причине. Влюбляйтесь когда вы готовы, а не когда вам одиноко.
14. Перестаньте избегать новых отношений только потому, что старые не сложились. С ходом жизни вы поймете, что всех людей вы встречаете с какой-то целью. Кто-то устроит вам проверку, кто-то использует вас, кто-то научит вас чему-то. И, самое главное, кто-то раскроет в вас самое лучшее.
15. Перестаньте соревноваться с другими. Не волнуйте о том, что-то кто-то преуспел в чем-то больше вас. Сосредоточьтесь на том, чтобы улучшать свои личные рекорды каждый день. Успех это битва между Вами и Собой, исключительно.
16. Перестаньте завидовать другим. Зависть это искусство подсчета чужого счастья, не своего. Спросите себя “что есть у меня такого, что хотели бы другие?”.
17. Перестаньте жаловаться и жалеть себя. Жизнь посылает нам испытания с одной целью - направить ваш путь в важном для нас направлении. Вы не всегда можете видеть и осознать это в момент когда что-то случается и это может быть тяжело. Но проанализируйте проблемы которые выпали на вашу долю в прошлом. И часто вы увидите, как они привели вас в лучшее место, к лучшему человеку, состоянию или ситуации. Улыбнитесь! Дайте всем понять, что сегодня вы более сильны, чем вчера и так оно и будет.
18. Перестаньте держать в себе обиды. Не следует носить в своем сердце ненависть. В конечном счете, вы навредите себе больше, чем тем, кого ненавидите. Простить это не значит сказать “То, что ты сделал со мной это нормально”. Простить это значит сказать “Я не позволю тому, что ты сделал со мной разрушить мое счастье навсегда”. Прощение это ответ. Отпустите, обретите мир, освободите себя! И помните, вы можете простить не только других людей, но и себя. Если нужно, простите себя, двигайтесь дальше и в следующий раз постарайтесь быть лучше.
19. Не позволяйте другим людям тянуть себя вниз. Отказывайтесь понижать свои стандарты ради того, чтобы быть с людьми, которые отказываются повысить свои.
20. Перестаньте тратить свое время на оправдание себя перед другими людьми. Вашим друзьям это не нужно, а ваши враги все равно не поверят. Просто делайте то, что считаете правильным.
21. Перестаньте делать одно и то же без перерыва. Самое время сделать глубокий вдох именно тогда, когда на это совсем нет времени. Если вы будете продолжать делать то, что делаете, вы будете получать то, что получаете. Иногда нужно отойти чтобы увидеть всю картинку целиком.
22. Перестаньте игнорировать красоту маленьких моментов. Наслаждайтесь маленькими моментами. Потому что, однажды оглянувшись вы можете увидеть, что это были важные моменты. Лучшую часть вашей жизни составляют маленькие безымянные моменты когда вы улыбаетесь вместе с кем-то, кто для вас важен.
23. Не пытайтесь сделать вещи совершенными. Реальный мир поощряет не перфекционистов, а тех, кто реально что-то делает.
24. Перестаньте идти по пути наименьшего сопротивления. Жизнь не простая штука, особенно когда вы хотите достичь чего-то существенного. Не ищите легких путей. Сделайте что-то очень необычное.
25. Перестаньте вести себя так, буд-то все хорошо, когда это не так. Иногда можно расклеиться. Не нужно всегда стараться быть сильным и доказывать, что всё хорошо. Так же не следует волноваться о том, что подумают другие - поплачьте, если вам это нужно - лить слезы полезно. Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее снова сможете улыбаться.
30 вещей, который нужно перестать делать с собой.
Когда вы перестанете гнаться за неправильными вещами, вы позволите правильным вещам войти в вашу жизнь.
Как однажды сказала Мария Робинсон, “Никто не может вернуться в прошлое и начать с начала, но каждый может начать сейчас и сделать новое окончание.” Ничто не может быть ближе к правде, чем это. Но, перед тем как начать процес самотранформации, вы должны прекратить делать вещи, которые не дают вам идти вперед.
Вот несколько идей для начала.
1. Перестаньте проводить время с неправильными людьми. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, которые высасывают из вас счастье. Если кто-то желает вашего присутствия в своей жизни, он сделает для вас место. Вам не нужно бороться за него. Никогда не навязывайте себя кому-то, кто постоянно вас недооценивает. И помните, ваши настоящие друзья не те, кто стоит рядом с вами в ваши лучшие дни, а те, кто рядом в ваши худшие дни.
2. Перестаньте убегать от своих проблем. Встретьтесь с ними лицом к лицу. Да, это будет не легко. Нет такого человека, который легко справлялся со всеми неприятностями, посылаемыми судьбой. Но нам и не нужно немедленно решать все проблемы. Мы не так устроены. На самом деле мы должны расстраиваться, печалиться, испытывать боль, совершать ошибки. Потому что весь смысл существования в том, чтобы сталкиваться с проблемами, учиться, адаптироваться, и решать эти проблемы с течением времени. Вот, что в конечном итоге формирует личность, которой мы становимся.
3. Перестаньте врать себе. Вы можете обмануть любого человека, но только не себя. Наша жизнь улучшается когда мы используем предоставляемые ею шансы, и первый и самый трудный шанс из всех, что нам выпадает это быть честным с самим собой.
4. Перестаньте откладывать свои потребности “на потом”. Больнее всего потерять себя будучи влюбленным в кого-то слишком сильно, забыв, что вы тоже особенный. Да, помогайте другим, но и себе помогайте тоже. Момент сделать что-то для себя это всегда “сейчас”.
5. Перестаньте быть кем-то, кем вы не являетесь. Одна из самых сложных задач, с которыми нам приходится сталкиваться в жизни, это оставаться собой в мире, который пытается сделать нас похожими на других. Кто-то всегда будет красивее, кто-то умнее, кто-то моложе. Но они никогда не будут вами. Не менятейсь для того, чтобы понравиться людям. Будьте собой и всегда найдутся люди, которым нравитесь настоящий вы.
6. Перестаньте держаться за прошлое. Вы не сможете начать следующую главу, если будете постоянно перечитывать прошлые главы.
7. Перестаньте бояться ошибок. Сделайте что-то и, даже если это неправильно, это в 10 раз продуктивнее, чем ваше бездействие. Каждый успех имеет позади себя серию неудач и каждая неудача приближает вас к успеху. В конечном итоге, вы будете сожалеть о вещах которые не сделали намного сильнее, чем о тех, что сделали.
8. Перестаньте ругать себя за старые ошибки. Мы можем полюбить не того человека и сожалеть о не тех вещах, но, независимо от того насколько плохо складываются обстоятельства, точно одно - ошибки помогают нам найти людей и вещи которые нам подходят. Все мы совершаем ошибки, сталкиваемся с трудностями и сожалеем о каких-то вещах в прошлом. Но вы это не ваши ошибки в прошлом, вы здесь и сейчас и имеете возможность сделать свой день и свое будущее такими, какими захотите. Всё, что когда либо случилось в вашей жизни, готовит вас к шагу, который еще предстоит сделать.
9. Перестаньте пытаться купить счастье. Многие вещи, которые мы хотели бы иметь, стоят дорого. Но правда в том, что, то, что делает нас действительно счастливыми доступно совершенно бесплатно - любовь, смех и занятия своими увлечениями.
10. Перестаньте связывать свое счастье исключительно с другими людьми. Если вы несчастливы со своим внутренним “Я”, то вы не будете счастливы и с кем-либо другим в долгосрочных отношениях. Для начала вам нужно прийти в равновесие с собой, прежде, чем делиться этим с другими.
11. Перестаньте бездействовать. Не думайте слишком долго, иначе создадите проблему, которой по началу и не было. Оценивайте ситуации и принимайте решительные действия. Вы не можете изменить то, с чем отказываетесь столкнуться. Точка! Вам не добежать до второй базы, оставаясь одной ногой на первой.
12. Перестаньте думать, что вы еще не готовы. Когда появляется какая-то возможность, никто не чувствует себя готовым к ней на все 100%. Многие отличные возможности в жизни заставляют нас выходить из своей зоны комфорта. Это означает, что поначалу нам будет не совсем комфортно.
13. Перестаньте создавать отношения по неверным причинам. Отношения нужно выбирать с умом. Лучше быть одному, чем в плохой компании. Не нужно спешки. Если что-то дложно произойти, это произойдет - в правильно время, с правильным человеком и по правильной причине. Влюбляйтесь когда вы готовы, а не когда вам одиноко.
14. Перестаньте избегать новых отношений только потому, что старые не сложились. С ходом жизни вы поймете, что всех людей вы встречаете с какой-то целью. Кто-то устроит вам проверку, кто-то использует вас, кто-то научит вас чему-то. И, самое главное, кто-то раскроет в вас самое лучшее.
15. Перестаньте соревноваться с другими. Не волнуйте о том, что-то кто-то преуспел в чем-то больше вас. Сосредоточьтесь на том, чтобы улучшать свои личные рекорды каждый день. Успех это битва между Вами и Собой, исключительно.
16. Перестаньте завидовать другим. Зависть это искусство подсчета чужого счастья, не своего. Спросите себя “что есть у меня такого, что хотели бы другие?”.
17. Перестаньте жаловаться и жалеть себя. Жизнь посылает нам испытания с одной целью - направить ваш путь в важном для нас направлении. Вы не всегда можете видеть и осознать это в момент когда что-то случается и это может быть тяжело. Но проанализируйте проблемы которые выпали на вашу долю в прошлом. И часто вы увидите, как они привели вас в лучшее место, к лучшему человеку, состоянию или ситуации. Улыбнитесь! Дайте всем понять, что сегодня вы более сильны, чем вчера и так оно и будет.
18. Перестаньте держать в себе обиды. Не следует носить в своем сердце ненависть. В конечном счете, вы навредите себе больше, чем тем, кого ненавидите. Простить это не значит сказать “То, что ты сделал со мной это нормально”. Простить это значит сказать “Я не позволю тому, что ты сделал со мной разрушить мое счастье навсегда”. Прощение это ответ. Отпустите, обретите мир, освободите себя! И помните, вы можете простить не только других людей, но и себя. Если нужно, простите себя, двигайтесь дальше и в следующий раз постарайтесь быть лучше.
19. Не позволяйте другим людям тянуть себя вниз. Отказывайтесь понижать свои стандарты ради того, чтобы быть с людьми, которые отказываются повысить свои.
20. Перестаньте тратить свое время на оправдание себя перед другими людьми. Вашим друзьям это не нужно, а ваши враги все равно не поверят. Просто делайте то, что считаете правильным.
21. Перестаньте делать одно и то же без перерыва. Самое время сделать глубокий вдох именно тогда, когда на это совсем нет времени. Если вы будете продолжать делать то, что делаете, вы будете получать то, что получаете. Иногда нужно отойти чтобы увидеть всю картинку целиком.
22. Перестаньте игнорировать красоту маленьких моментов. Наслаждайтесь маленькими моментами. Потому что, однажды оглянувшись вы можете увидеть, что это были важные моменты. Лучшую часть вашей жизни составляют маленькие безымянные моменты когда вы улыбаетесь вместе с кем-то, кто для вас важен.
23. Не пытайтесь сделать вещи совершенными. Реальный мир поощряет не перфекционистов, а тех, кто реально что-то делает.
24. Перестаньте идти по пути наименьшего сопротивления. Жизнь не простая штука, особенно когда вы хотите достичь чего-то существенного. Не ищите легких путей. Сделайте что-то очень необычное.
25. Перестаньте вести себя так, буд-то все хорошо, когда это не так. Иногда можно расклеиться. Не нужно всегда стараться быть сильным и доказывать, что всё хорошо. Так же не следует волноваться о том, что подумают другие - поплачьте, если вам это нужно - лить слезы полезно. Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее снова сможете улыбаться.
