За что мне стыдно
Привет, Пикабу.
Я очень боюсь осуждения. Что скажут, как меня оценят, и т .д.
Часы работы с психологом помогли - сейчас этот страх меньше. Но всё равно очень заметный.
Я отчасти научится играть в игру "мне пофиг". Когда люди незнакомые, я слабо побвержен тому, как меняется моё состояние от их оценок. Но когда знакомые, а особенно близкие, то мне очень важно, что обо мне подумают.
Со мной всю жизнь моя Маска. Когда происходит что-то, что мне не нраивится появляется она. Эта моя 2я личность. Я как будто смотрю на себя со стороны. "Это происходит не со мной, а с ним. А я просто наблюдаю". Когда я твою хуйню - это не я . Это Маска.
Хорошие действия я ассооциирую с собой, плохие с маской.
Я проходил разные тренинги, где среди прочего нужно выполнить какое-то задание в городе, которое ассоциальные или выставляют выполняющего его в дурном свете, на проработку влияние мненния окружающих. Типа, покатать в кузове детского грузовика банан по ТРЦ, рассказывая ему про то, что рядом. Или выйти на фудкорт и громко спеть детскую песню. Или станцевать в пачке в людном песте, изображая балените "па" Или голым в носке на паху пройтись по улице. И все эти задание для меня лёгкие. Потому, что я делаю их из Маски. А тренеры меня хвалят "фигасе, ты отжигаешь, это круто!" А похвалу уже нинимаю я. И я не знаю, как выполнить их из себя, так автоматом переключается всё на Маску.
В жизни я творю дичь. Когда заходит речь об ответственности и проблемах, я закрываюсь ширмой. Когда что-то не сделал как обещал, отмызываюсь "я в больницу попал", "У меня то случилось, сё случилось", в общем списываю свою неудачу на какое-то обстаятельство. Делаю это крайне убедительно, поэтому это меня почити всегда помогает. Но это не я, это Маска. Я-то хороший.
Я дожен деньги по невыполненным обязательствам по работе. И я откладываю их возврат на "лучшие времена". Я мастерски отмазываюсь, и это, к сожалению, работает. Люди мне верят. Когда я погружаюсь в себя, думаю обо всём этом, я понимаю, какая же я мразь. А потом такой "Всё хорошо же сейчас. Ну и отлично, отложу эти мысли на потом, разберусь"
Я не знаю, что с этим всем делать. Я ненавижу себя за себя.
-------------------------------------------
PS: Это должна была быть основная часть поста. Но пост пошел по другому. Пишу в конце вещи, за которые мне стыдно:
"Трамвай". Мне 20-23 лет. Я ехал с работы, разговорился в мужичком в травае, мы вылши, купили какое-то дешёвое пойло, я очень быстро надтрася. Потом к нам присоеденился ещё человек, на которого я начал быковать на почве того, что он не русский (до сих пор ломаю голову почему по этой теме, ведь я нормально отношусь в людям любых наций). Он говорит "да я русский, просто внешность такая". В общем я говорю "ща тебе навалаяю", мы становимся в стоики, он мне втаскиевет пару раз, моя спесь пропадает. Он показывает мне паспорт (при этом остаётся дружелюбным), я вижу расские имя, фамилию, и тут понимаю, какой я дебил.
"Троллейбус". Будучи 14-15-летним, оказался в ситуации, когда в троллейбусе гопники начали прессовать сидящего рядом пацана. При этом ко мне не было вообще никаких движения. Просто всё происходило рядом. Я испытывал сильный страх. Я попытался просочиться оттуда, но гопник усадил меня обратно. Я зачем-то начал сувать им деньги. Они их взяли, поржали, отпустили пару подзатяльников, и забыли про меня. Я вышел на ближайшей остановке.
(позже добавлю ещё что вспомню)
PPS: Я пишу с новосозданного акка, т.к. мне стыдно писать с основного. Вот такой я трус.