palmface

Многие несведущие люди как огня боятся спортивного питания, утверждая, что от него может случиться импотенция, почечная и печеночная недостаточность.

Обычно эти разговоры происходят от того, что люди в силу незнания путают протеины (белки) с анаболиками (гормональные препараты).

Поэтому вынесу из комментов к другому посту свои рекомендации:

Выбирайте протеины, которые содержат минимум посторонних добавок и все будет хорошо. Хотя, если не претендуете на звание мистера Олимпии, то лучше потреблять побольше естественных белковых продуктов - мяса, рыбы, яиц.

При поедании спортивных концентратов позаботьтесь о состоянии кишечника - на начальных этапах он не сможет перерабатывать весь протеин, поэтому может случиться диарея и т.д. Употребляйте большое количество молочнокислых продуктов - ряженки или кефира. Ни в коем случае не йогуртов, так как опыты показали, что йогуртообразующие бактерии для русских приносят меньше эффекта.

Помните, что количество употребляемых протеинов должно соответствовать нагрузке, иначе продукты распада будут отравлять организм шлаками. Это относится и к обычной пище.

И самое главное - не ждите чуда. Чудо совершаем только мы сами. Мы строители, а протеины это только кирпичики, из которых состоит наше тело.

Всем хорошей архитектуры тела!

Только что в комментах встретил фразу "при царстве единоросов русских вымерло больше, чем при сталине".

То есть по логике автора этой фразы получается, что расстреливать людей, но при этом поддерживать большую рождаемость, гораздо лучше, чем не расстреливать при низкой рождаемости.

Не дебилы ли эти сталинисты?

Я заметил, что тема WOT довольно популярна на Пикабу.
Поэтому надеюсь на взвешенные и обстоятельные ответы.

Господа, просветите новичка, какую ветку ТТ стоит качать в первую очередь?

Спасибо.

Господа, запомните, вера не означает религии. Религия - это вера в мистическое объяснение природы вещей.

Атеизм не является религией по определению, так как отвергает всякую мистику.