Не могу сосредоточиться, постоянно отвлекаюсь.
Пикабу такая проблема, сейчас хочу читать один учебник, но не могу долго сосредоточиться на чтении, максимум пару минут и всё начинаю отвлекаться. То пикабу открою, то инсту пролистаю, то воды пойду попью.
А если например сяду за пикабу то могу не отрываясь от компа часов 12 просидеть. Летом так оно и было, сидел за компом круглыми сутками. Выходил из комнаты только поесть да в туалет.
В общем пикабу как можно сосредотачиваться на чтении и не отвлекаться аналогично тому как это происходит например с пикабу?