Как я решила отказаться от алкоголя, или "ох, ты ж, у меня зависимость"
Спасибо автору серии постов про алкогольную зависимость, теперь я знаю, что у меня прочная первая стадия алкоголизма. Прочитав все прелести второй и третьей стадии, мне как-то разом поплохело. Возможно, конечно, что организм просто не мог прийти в себя от выпитого накануне алкоголя.
Мне двадцать восемь и последние пять лет я пью часто. Еще ни разу за это время перерыв в употреблении не достиг недели. Все описанные симптомы – это лишь неприятное дополнение к тому, что есть на самом деле. Не знаю, как у других, но я прекрасно осознаю то, что нужно что-то делать. Я даю себе обещания и… не больше недели, да.
В целом и общем, я всегда благосклонно относилась к алкоголю. Но если в восемнадцать похмелья не было, как такового, и выпив накануне две бутылки вина, я могла отправиться на учебу, то десять лет спустя утром хочется убиться об стену. Я четко помню ту грань, когда выпить стало стимулом. Долгий и довольно болезненный поиск работы. А сразу после – адовые нагрузки. Я начинала работать в 06:30, а заканчивала к девяти вечера. И это не считая дороги до дома. Изначальный график 2/2 весьма успешно разбавлялся руководством до 4/1, 5/1, 6/1. И как только на моем горизонте появлялся выходной, я покупала себе виношко, потому что на тот момент не видела другого выхода, чтобы снять напряжение. А когда график пришел в норму, привычка выпивать на выходных осталась. Употребление алкоголя достигло 2-3 раз в неделю, и, чтобы быть честной, это был не разрешенный Минздравом бокал красного сухого вина.
Потом наладилось и с работой, и в семье, у меня появились новее увлечения, но мой самый коварный друг тоже никуда не делся. Но несколько лет я успешно успокаивала себя фразой: «Разве люди с зависимостью покупают такой дорогой алкоголь? Готовят ли они под него такие вкусные блюда?» Что ответ «да», я поняла не так давно.
И теперь я полна сил и уверенности, что у меня получится сделать откат системы лет на десять, когда алкоголь был лишь дополнением к вечеру. Первая цель – 30 дней.