BonBan13

P. S мем с паблика cunbers

Всем привет. У меня проблема, засыпаю в шесть, а то и в семь, сплю пол дня и до утра, по новой. Не могу заставить себя, выключить ноут, отложить телефон и спать, при том что самому очень не нравиься такой режим, весь день теряю, хотя дел полно, хвостов накапливается много, всеравно ничего не останавливает меня так делать. Четвертую ночь подряд засыпаю когда уже светло или не сплю вообще, днем кусками сплю.
Я понимаю проблема во мне, что я как дурак не могу взять и лечь. Но кто сталкивался, из жизни может есть советы какие. Создаю сам себе проблемы и мучаюсь. До двух ночи лежал в ванной, после играл в ноутбук, в семь утра скачал пика у и вот я тут до сих пор, 9 утра. И учёба у меня и личная жизнь, все есть и сам себе же порчу все...