В детстве я всё лето проводил у бабушки и дедушки в частном доме и там всегда припахивают. Огород полей, животных и птиц покорми, фрукты оборви, вымети во дворе или доме – дешёвая детская сила, работал за еду.
Понятное дело, что не хотелось. Конечно, всё-таки и погулять можно было, но я, как ребёнок всячески отлынивал всё равно.
Пойдёшь кормить козлят, гладишь их, играешь с ними, переговариваешься на их языке «ме-ме-ме». Заметаешь двор, начинаешь драться с собакой или гонять кошек. А как иначе? Это были 80-е, мы развлекались, как могли.
Но самым любимым моим делом было, когда меня отправляли рвать черешню. Да, кстати, когда залезаешь на дерево и обрываешь фрукты, наедаешься так, что потом тяжеловато было слезать с дерева, ещё и с полным ведром.
Ну и вот. Особенность была в том, что черешня росла рядом с чердаком. А в самом чердаке для меня была целая вселенная! Там были книги. Много книг.
Некоторые были неинтересные: марксизм/ленинизм, а мне лет 10. Было много сказок, журналов, школьных учебников, из которых больше всего мне нравилась астрономия.
Я доставал учебник, ложился, где почище и читал. Надо сказать, что на чердаке было очень пыльно, слои пыли. Когда я там прошёлся туда-сюда, вся эта пыль поднималась и было не очень.
Я ждал, пока пыль осядет, ложился, где почище, читал учебник по астрономии и мечтал. В крыше были просветы между шифером. Нет, крыша не протекала, но какие-то просветы всё же были.
И я представлял, что это звёзды. И я лечу к ним со сверхсветовой скоростью. Да, ещё я рано начал читать фантастику.
— Коля, Коля, ты где? – искала меня бабушка.
А я закрывался внутри чердака и снаружи не было видно, что я там. Ну а что? Запретят туда ходить, потому что балки, крышу протопчешь, будет протекать и вообще низя.
Я туда ходил долго, много месяцев, пока меня не спалили. Я открывал дверцу, выползал, а в это время рядом стоял дедушка и всё видел.
Не сильно запретили, но потом, когда меня теряли, то сразу шли на чердак
А как развлекался в детстве ты?
Чтобы увеличить доход в 2-5 раз, важно освободиться от ограничивающих убеждений. Получить инструкцию "21 ограничивающее убеждение, которые мешают вам зарабатывать больше" можно по ссылке:
Многие такие: ой, всё, хочу, чтобы меня все оставили в покое! Чтобы никто не трогал. Хочу побыть один в тишине, отдохнуть.
Ты устал, это бывает, нужно дать отдых.
Ты выгораешь, а значит, что что-то делаешь не так. Нужно разбираться.
«Хочу, чтобы оставили в покое» не сочетается с зарабатыванием денег, потому что:
Деньги идут от людей. Люди тебе приносят деньги. И если ты хочешь денег и не хочешь видеть людей, они тебе надоели, то это взаимоисключающие желания. И денег не видать.
Хочу отдохнуть – это хочу ничего не делать. Хочу ничего не делать = не хочу ничего делать = подсознательно не хочу зарабатывать деньги.
Желай правильно
Или по-другому: нужно делать так, как нужно, а как не нужно, делать не нужно.
Ты — тот центр, который задаёт правила игры. И этот центр важно, чтобы был функциональным, ресурсным, наполненным.
И если ты делаешь бизнес, зарабатываешь деньги с измученным от бессилия лицом, то что получится на выходе?
Работаешь над собой - становишься сильнее - имеешь больше денег
Большинство людей живут в дефиците энергии и даже не осознают этого. Делают из позиции «надо», а не из позиции «хочу».
Так не пойдёт. Да, можно и так деньги зарабатывать, но далеко не все так смогут, и это приводит к душевному выгоранию, болезням, проблемам в отношениях.
Как по-другому? Заботиться о себе.
Что ты сделал сегодня для улучшения своего внутреннего состояния? Что ты сделал для того чтобы у тебя глаза светились и тебе хотелось жить?
Купить себе игрушку/машину/резину? Это аксессуары. Пошёл в спортзал? Это сделал для тела. Почитал книгу? Это для ума. Денег заработал? Это для улучшения жизни, это потребность.
А для души что сделал?
Многие даже не задумываются над этим. А это важно!
Хочешь повысить доход в 2-3 раза? Хочешь это сделать экологично, без выгорания, а только во благо?
Пиши в личку, решим.
Чтобы увеличить доход в 2-5 раз, важно освободиться от ограничивающих убеждений. Получить инструкцию "21 ограничивающее убеждение, которые мешают вам зарабатывать больше" можно по ссылке
Для всех поклонников футбола, Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Основные причины эмоционального выгорания у женщин
Эмоциональное выгорание — это состояние, когда человек чувствует себя истощённым, уставшим и эмоционально опустошённым. Женщины часто сталкиваются с этим из-за многочисленных обязанностей и ответственности как дома, так и на работе. Давайте разберёмся, почему это происходит и как этого избежать.
Постоянный стресс
Женщины часто мечутся между работой, домом и семьёй. Представьте себе маму, которая работает полный рабочий день, а после этого готовит ужин, проверяет уроки детей и занимается домашними делами. Это приводит к постоянному стрессу и ощущению, что времени на себя совсем не остаётся.
Отсутствие отдыха
Если у вас почти нет времени на отдых и расслабление, это может привести к эмоциональному выгоранию. Например, если вы постоянно работаете, а потом ещё и дома занимаетесь хозяйством и заботой о детях, то организм не успевает восстановиться. В результате усталость накапливается и превращается в хроническую.
Высокие ожидания
Женщины часто сталкиваются с социальным давлением и высокими ожиданиями, как со стороны общества, так и со стороны самих себя. Например, стремление быть идеальной женой, матерью и профессионалом может привести к постоянному чувству тревоги и разочарования, если что-то не получается идеально.
Монотонность и рутина
Однообразие и отсутствие новых впечатлений могут также привести к выгоранию. Если каждый день проходит по одному и тому же сценарию: работа-дом-работа, то это может вызвать ощущение скуки и эмоционального истощения.
Отсутствие поддержки
Очень важно, чтобы рядом были люди, которые могут поддержать и понять вас. Отсутствие эмоциональной поддержки со стороны партнёра, друзей или коллег может усугубить чувство одиночества и стресса.
Как справиться с эмоциональным выгоранием?
- Находите время для себя: Постарайтесь выделить время для отдыха и занятий, которые приносят вам радость. Это может быть прогулка на свежем воздухе, чтение книги, встреча с друзьями или занятия спортом.
- Снижайте ожидания: Перестаньте стремиться быть идеальной во всём. Позвольте себе быть несовершенной и делайте то, что вам по силам.
- Разнообразьте свою жизнь: Найдите новое хобби или увлечение, которое внесёт свежие эмоции и радость в вашу повседневную жизнь.
- Ищите поддержку: Не стесняйтесь говорить о своих проблемах и переживаниях с близкими. Обратитесь за поддержкой к партнёру, друзьям или даже профессиональному психологу.
Помните, что забота о своём эмоциональном состоянии так же важна, как и забота о физическом здоровье. Не игнорируйте признаки выгорания и старайтесь вовремя принимать меры, чтобы избежать серьёзных проблем в будущее.
Хотеть можно чего угодно. Тут ума большого не надо. Помнится, ещё относительно недавно было полно возмущений: "Почему я покупаю форд-фокус? В америке это машина нищебродов. Я требую, чтобы наше правительство обеспечило мне достойный уровнь жизни!"
Потребитель может только потреблять. И ему всегда мало. Поэтому ему бессмысленно объяснять, что, извини, братишка, мы не Америка. Они грабят пол-мира, мы не грабим. Против нас санкции самые жёсткие в истории. У нас идёт не-война. Мы вынуждены тратить до трети бюджета на военку. А не тратить - погибнуть. Нас просто сметут западные партнёры.
Он на тебя посмотрит тупо и спросит как автор поста: "Какое дело родившимся скажем в 2000м что у вас там в 98-м было?"
Ну, или что-то в духе: "Какое мне дело до вашего Крыма, Донбасса, не-войны?! Я хочу машину и квартиру!" А как это реализовать, его не интересует. Ему должны. При этом сам он особенно шевелиться не будет. Ибо те, кто шевелится, даже в нынешних более сложных условиях, это имеют.
Всем привет! Меня зовут Антон, мне 32 года, я из Ростова на Дону. Всю свою осознанную жизнь я был жирным. Не полным, а прям жирненький, ближе к 15 годам стал расти вверх и стал просто толстым и высоким. Привело к этому полное отсутствие культуры питания, и огромное количество стресса. Затем добавились вредные привычки в виде курения и чрезмерного потребления алкоголя и сахара. Что в итоге вылилось в 140 кг веса и подорванное здоровье.
На данный момент мне удалось похудеть более чем на 40 кг, бросить курить, отказаться от алкоголя, который был почти ежедневно в моем рационе, сменить образ мышления, прекратить токсичную "дружбу".
Я завел блог в запрещенной сети, поставил себе цель - увидеть двухзначное число на весах, во чтобы то не стало.
Как я решил изменить свою жизнь, что к этому привело и какие трудности были и есть на моем пути - я расскажу в этом посте, будет длинно и жирно.
На фото я закончил начальную школу и вес около 80кг
До определённых событий в моей жизни я был жирный, и сколько себя помню был таким. Я жил, пил, курил и конечно жрал. Всегда и везде. Мой стандартный завтрак был как минимум 3000-3500кк, яичница на сале, хлеб, сладкий чай, и всевозможные соусы и намазки, на работу я ехал на такси, и перед работой заходил в магазин чтобы на перекус взять банку колы или энергетика, сникерс, и самсу, в обед мак/кфс/чайхона и бегом домой чтобы купить к ужину пару бутылок пива, и под чипсы и сухари валятся на диване. Ну и конечно всеми любимая пятница! 0,7 белуги, полторашка нефильтрованного, роллы, шашлык и куча закусок. Так было до дня рождения моего сына, когда ему исполнялось 3 года. Я помню до минуты день, как в мой голове произошел щелчок, который перевернул с ног на голову мою жизнь.
Сентябрь 2023года. 3 дня до "щелчка"
9 сентября 2023 был день рождения Тимофея, это мой сын, которому исполнялось 3 года, на котором было огромное количество гостей, и я заметил взгляды на себе, и не особо одобряющие Для меня его день рождения вообще очень тяжело проходит. Да, так случилось что 9 сентября 2001 году погиб мой отец, и 9 сентября 2020 году родился мой сын, это отдельная история. На тот момент я перестал взвешиваться давно, ел и пил все подряд и курил по пачке в день. Имел сидячую работу, и передвигался либо на такси либо на самокате. Про отдышку и боль в коленях, я вообще молчу. На дне рождения, я задумался, как я буду с Тимофеем играть в футбол? Как будут шутить над мной его одноклассники когда буду забирать из школы, как было в моей школе. Что будет к 40 годам? Как я, не умеющий ни разу подтянуться и отжаться буду воспитывать пацана? Мысли съедали, и я успешно запил их коньяком с колой, покурил и лег спать. Встав утром, мы позавтракали остатками еды с праздника, я доел торт и еще все запил пивом. Голова трещала, но мысли о том, что пора все менять не давали покоя. У меня были дома весы, но они давно покрылись слоем пыли, мне было абсолютно все равно на свой вес, я стал более менее зарабатывать, и считал что могу себе позволить пить, есть гулять и не переживать ни о чем. Очередную и финальную точку в моей "такой жизни" поставил обычный чемодан.
На день рождения к Тимофею прилетала его бабушка, моя мать. Она была у нас впервые, и естественно мы ее возили по городу, гостям, везде были накрытые столы, ели-пили, и так было почти неделю. 11 сентября перед ее уездом, она попросила меня взвесится с чемоданом, чтобы узнать его вес. Смахнув пыль с весов с шуточкам я встал на них…. и улыбка с моего лица исчезла, на весах было 140.1 кг... и тут уже "щелкнуло" так больше нельзя!
Какое моральное право я имею говорить своему сыну что нельзя курить, а сам курю, что нельзя напиваться, а сам это делаю стабильно 2-3-4 раза в неделю, что спорт важен, но при этом не могу даже отжаться от пола один раз?
Мне ни кто не поможет, кроме меня самого, подумал я и начал действовать!
Это фото было сделано 12 сентября, когда я понял что нет времени ждать.
Летом 2022 году, я ездил в республику Калмыкию, защищать диплом. (Кстати успешно защитил, если будет интересно- обязательно расскажу)
Элиста является центром европейского буддизма. Мне посчастливилось побывать в хуруле, и мало того, пообщаться с настоящим тибетским монахом, и не просто пообщаться. Известность он приобрел очень дано, так как по пульсу человека может сказать очень много о состоянии здоровья, тогда продержав руку на моем пульсе пару минут, он мне сказал: "Антон, у тебя очень хорошее состояние сердца, и все что тебе нужно, сбросить 30 кг ( на тот момент я был около 130кг) и будет тебе счастье. Просто откажись от сахара и всего что сделано из пшеничной муки."
Именно эти слова, почему то мне били в виски, они прям заново и заново звучали в моей голове в тот день, 12 сентября. Я для себя решил что с этого дня, для меня не будет существовать сахара и муки.
Первое что я сделал, я отказался полностью от сахара и всех продуктов в составе которых есть пшеничная мука, и от транспорта. Стал ходить пешком на работу и с работы, в одну сторону это чуть больше 2х км. Пить больше воды и как не странно - читать. Я стал поглощать информацию не только о похудение, но и о здоровье, отношениях, воспитании, и моей сейчас так ненавистной мотивации. Вещь которую я понял, мне нужно выйти из зоны комфорта, я решил начать принимать холодный душ, чтобы заставлять себя вылезти из кровати, начал изучать информацию про закаливание.
Абсолютно случайно я наткнулся на статью о Вимме Хофе, это невероятный мужик, известный еще как «Ледяной человек». Меня очень заинтересовал метод дыхания который он разработал. И я начал его практиковать, добавив к этому ледяной душ с утра. И знаете, я изначально в это сильно поверил, и решил что это именно то, что мне нужно. Возможно это было самовнушение, но изо дня в день, я мало того что стал лучше себя чувствовать, но так и вес стал уходить просто на глазах.
Конец февраля 2024 года, вес 118кг.
Я знаю про дробное питание, но решил, что буду питаться 3 раза в день, с 1 перекусом в виде фруктов. Кстати, по поводу фруктов - это только зеленые яблоки и цитрусы, даже бананы я начал есть относительно недавно. Так же и с мучным, сейчас я позволяю себе есть иногда лаваш.
В основном мое питание состоит из большого количества овощей, я все реже ем мясо и рыбу, хотя раньше я за стол не садился без мяса. Первые 3 месяца своего похудения я ел гречу по-пацански, овощи, яйца, творог, йогурт и пил хотя бы 2 литра воды, за тренировку выпивал 1,5/2 литра помимо всего объема за день.
Уже через 3месяца я увидел на весах -15 кг и понял, что нашел правильную, абсолютно всем известную формулу - меньше потреблять, больше тратить. Я стал ходить по 20-25 тысяч шагов в жень, и слушать аудиокниги про дисциплину и мотивацию, гормональные сбои, правильно питание и вообще про то, как улучшить себя. Я словил себя на мысли что я не похудел, и начал чуть иначе мыслить. А все таки наоборот, сначала я привел в порядок голову, а потом занялся телом.
С октября 2023 я пошел в спортзал, 3 месяца была дорожка, элипс и бассейн.
Первые заметные результаты.
Не буду говорить о банальных изменениях и ощущениях- типа ушел живот, появилось чувство легкости, уходе отеков, и так далее.
Первое и самое на мой взгляд крутое это - сон! Во- первых я стал меньше храпеть, во-вторых улучшилось качество сна, в третьих я стал высыпаться за 7/8 часов. Но даже я сплю меньше 6 часов, чувствую себя намного лучше чем было в прошлом году.
Второе это дыхалка. Возможно сказалось то, что я бросил курить - я перестал задыхаться от любой активности, будь то бег, или подъем по лестнице.
Третье - кожа лица, раньше у меня была довольно жирная кожа, как и весь я, меня это особо не парило. Но тут я реально стал замечать что кожа стала другой, более упругой, не жирной, очень приятной на ощупь.
Когда мне удалось похудеть на первые 20 килограмм, я уже понял - дело в первую очередь в психологии.
Что конкретно я вкладываю в смысл слов: «Привел в порядок голову»- честно, я не знаю.
Но одно из самых важных моментов, это самоанализ.
Самокопание - так же может привести и в другую сторону, что приведет к депрессии или еще худшему развитию ситуации( заедание стресса, и упаси бог запивание) но наш путь - развитие, а не наоборот. По этому эти мысли нужно отбросить.
Сфокусироваться не на прошлом, как обычно это делает большая часть людей, а на настоящем и будущем.
Когда на весах было 100кг ровно. Выходной, я сошлепал 10 креветок в кляре, ролл с говядой , пил б/а пиво, и бокал б/а сухого вина. Понимание организма привело меня к возможности балансировать в весе, наслаждаться едой, и иметь возможность покупать ту одежду, которая нравится, а не ту, что налезет. Раньше я смеялся над психологией, блоками, проблемами с башкой, сейчас понимаю что был смешон.
И еще, если кого-то забавляет и смешит, то что я делаю. Это круто решил я.
Вес на фото 98кг.
На данный момент, я полностью избавился от вредных привычек, привел в порядок здоровье и гормоны. Выработал максимальную дисциплину, подьем в 5:30, ледяной душ, приготовление еды, я каждый день учусь становится лучше. Сменил круг общения, и по-настоящему занялся тем, что мне нравится. Больше времени провожу с семьей, меньше общаюсь с токсичными людьми, всегда улыбаюсь и нахожусь в прекрасном настроении, я осознал что сейчас живу лучшую жизнь без зависимостей. Искренне полюбил жизнь, людей и окружающий меня мир И знаете, я заметил как мир стал отвечать мне взаимностью. Мне проще стало общаться, взаимодействовать, находить новые знакомства, да и принципе все дается легко. Я очень часто видел на пикабу посты похудевших, и завидовал по доброму, думал вот бы мне так, но не делал ни чего для этого. Возможно мой пример - станет для кого то отправной точкой в создании нового "себя" и я буду искренне этому рад.
Неделю назад с любимой женой, которая весь мой путь поддерживала меня
Спасибо что дочитали, если будут какие то вопросы, с огромным удовольствием отвечу!
Бонусом в коменты добавлю фото что стало с кожей, это не для слабонервных.
Весь мой путь есть в телеграм канале и запрещенограмме 24/7 снимаю свою жизнь!
Если вы ездили только на Жигулях, ели в только школьной столовой, слушали только попсу в одном наушнике “Электроника-85”, нюхали только тройной одеколон “Саша” и видели только фильм “Гостья из будущего”, то вам может показаться, что и так всё классно, и жизнь удалась.
В этом случае бесполезно обсуждать с вами качество стежков на коже сидений Роллс-Ройса, результат сочетания фуагры с лобстером и вином тридцатилетней выдержки, глубину звучания Вивальди в наушниках Bose с золотым кабелем, оттенки ароматов J’adore и Cerutti 1881, а также спецэффекты фильма “Дюна”.
Именно по этой причине примерно треть опрошенных считают, что счастливы в своих отношениях, а я заявляю, что счастлива только одна пара из 300. И ладно там описанные выше 5 чувств. Это всё, конечно, прикольная, но фигня. А вот отношения - это сама Жизнь. И тут уж стоит соглашаться не меньше, чем на совершенство.
Но, как и в верхних примерах, если вы никогда этого не видели, не слышали и потому не верите, а жить хоцца прямщас, да ещё и часики тикают, то здравствуй, компромисс. И тогда, хотите вы этого или нет, ваши отношения - это сделка. И она не совсем выгодная.
Однако просто так принять этот факт, расслабиться, облегчить жизнь себе и партнёру тоже никто не хочет. Потому что внутри есть чувство неудовлетворённости и неутолимое желание таки выложить слово СЧАСТЬЕ из тех букв, которые имеются. Раздуть журавля из синицы, так сказать. Даже если получается только из мухи слона.
И вот, каждый хочет ничего в себе не менять и вообще не напрягаться с бревном в глазу, а мнить себя и так идеальным. Зато партнёру, да и всем остальным людям заодно, можно выискивать соринки в глазах хоть круглые сутки. И для этого у человеков есть ПРАВИЛА!
Представьте себе большой древний каменный столб, пафосный, как Скрижали Завета. У столба несколько граней: семья, работа, общество, любовь, дружба и вражда. И на каждой написаны правила - какими надо быть, что и как делать, за что награда и наказание.
И вот стоят все вокруг него и сравнивают эти ожидания с реальностью. Себя - втихаря и нехотя, подделывая маски, вря окружающим и игнорируя факты. Других - под микроскопом, обвинительно и громко. Чтобы себя отмазать и приподнять относительно опущенных.
При этом ваша настоящая животная суть этим столбом вообще запрещена. А реальная личность вкупе со всем её профилем отсечена квадратом униформы. Всё это ощущается очень обидненько, даже если не осознаётся.
Более того, есть ещё один столб поновее. Его возвели новые гуры соцсетей. Старый столб вы всосали через семью, государство, школу и церковь, а новый - через телефон. И он во многом противоречит старому, кроме одного: настоящих вас там тоже нет.
И вот стоит такая компромиссная пара у двух столбов и каждый говорит: вот, я очень стараюсь, столько-то галочек из 100 уже поставил(а), а ты отстаёшь / не стараешься! Вот если бы только мы оба набрали побольше очков, то счастье было бы в кармане!
Как вы понимаете из предыдущих абзацев, так не работает. А хочется! Хочется одновременно реального счастья и одобрения родителей / общества. Первое - это быть взрослым, здоровым и счастливым. Второе - маленьким, правильным и хорошим.
Конечно, побеждает второе, поскольку оно было изначально, оно огромно и сильно, повсеместно и привычно, как воздух, которого не замечаешь. И стараешься, стараешься быть хорошим мальчиком или девочкой, заслуживая любовь.
К счастью, это довольно легко хакнуть. Достаточно лишь заметить, какой на дворе год, сколько вам лет и чего от вас ожидает мир, люди. Вы заметите, что хорошие детки в вашем исполнении им не нужны. А вот взрослые, независимые, сильные и счастливые - очень даже.
Я про реальных людей - мужчин и женщин, а не родителей, государство и церковь. Этим - нет, этим нужны послушные, нездоровые, глупенькие, удобные, предсказуемые белочки в колёсиках, чтобы всё работало, а их собственное существование было бы оправдано. И это весьма отражается на отношениях. Потому что покупай, рожай, работай.
Поэтому идёт торг. Вы торгуетесь друг с другом, требуя скидок, рассрочек, повышенного внимания и качества, исполнения обязательств, ответственности - того, что вам надо от второго. Мол, я тебе деньги, краны, розетки, не изменять, не бухать, а ты мне секс, жрачку, ласковость и понимание.
Или наоборот: я тебе детей, порядок в доме, еду, секс и твою маму беру на себя, а ты мне деньги, заботу, на ручки, платьюшко, сходи в магазин, вынеси ведро и сделай уроки с сыном.
И всё бы ничего, но не работает. Потому что нам всем очень важен процесс, а не только результат. Жизнь - это процесс, время - это процесс. Важно, как вы прожили год, а не отпраздновали свой ДР или НГ.
Если всё очень упростить, то получается, что в отношениях есть всего 3 переменных:
- Тело
- Личность
- Процессы
И что-то из этого нравится, а что-то нет. Компромисс же в том и состоит. Поэтому уравнение довольно простое. Например, ваш мужчина вам сексуально неинтересен, его личность тоже, а вот то, что он делает и даёт - очень даже. Это 2 минуса и 1 плюс. И это значит, что он “заработал” только на то, чтобы вы его терпели, а все его остальные требования идут лесом.
Вариант наоборот: ваша женщина вам вкусна и сладка, при этом вам с ней не о чем поговорить или она вредина, а всё, что она делает, вам вообще до лампочки. Вы с ней ради секса, по сути, и будете выполнять её требования по минимуму, только чтоб давала. Те же 2 минуса и 1 плюс.
Можете поиграть с этой математикой на примере себя и своих знакомых. Сразу всё встанет на места. И поскольку мы существа далекие от рациональности, сотрудничества и удовлетворённости имеющимся, то действуем мы на чувствах, которые нам говорят, что маловато будет!
И что за вторым должок. И что мне самому / самой выполнять свою часть ой как не хочется - потому что процесс не нравится. Но надежда остаётся, пока не умрёт последней, а вера в столбы и в любовь (только вера в неё, не сама любовь!) требует продолжать начатое.
Я это всё к тому, что единственное, что мы реально все можем сделать, причём в любой момент, - это принять реальность как она есть. Соглашаться не обязательно. Просто принять. Избавиться от иллюзий. Расслабиться и успокоиться. Сделать жизнь себе и другим легче. Быть здоровее и счастливее.
Если же это в корне противоречит вашим установкам, принципам, правилам, незакрытым гештальтам и, соответственно, неврозам, то добро пожаловать в терапию. Без неё всё равно ничему научиться не получится, как и выкрутиться из невыносимости бытия компромиссных отношений.
«Чат на чат» — новое развлекательное шоу RUTUBE. В нем два известных гостя соревнуются, у кого смешнее друзья. Звезды создают групповые чаты с близкими людьми и в каждом раунде присылают им забавные челленджи и задания. Команда, которая окажется креативнее, побеждает.
Не знаю, чем это может кому-нибудь быть полезным, если честно. Скорее мне был полезен процесс написания. Но мало ли, подумал я, и решил закинуть отдельным постом, кусочек своей дискуссии о свободе.
Начнем с того, что проговорим, что у свободы есть естественные ограничители. Их мы, пожалуй, трогать не будем, иначе закопаемся надолго.
И вот внутри рамок границ естественных и строится свобода личности. То бишь, на определенной территории, это естественно.
Однако, для того, чтобы считать себя свободным, не нужно занимать всю площадь свободы, но можно занять любую территорию, и в зависимости от личных убеждений выстроить свои рамки свободы. И, тут вывод, внимание, действовать в этих рамках вне зависимости от внешних условий. Меняться рамки свободы могут исключительно по желанию, а не при изменении внешних условий. Только так свобода личности остается свободой.
Возьмем человека, он хочет быть добрым к людям, но срывается на всех и каждого. Поместим его в четыре стены, обеспечим всеми возможностями, но исключим его контакты с социумом. Можно ли теперь его считать свободным? Свободен ли убийца в тюрьме от убийств, свободен ли клептоман, от клептомании, находясь в обществе, где все находится в свободном доступе, свободен ли алкоголик в стерильных условиях?
Лишь свободу, ограниченную выбором личности, можно считать свободой личности. А временные рамки, исключающие саму возможность этот выбор нарушить - это терапия, а не свобода.
Отмечу в конце, что несвободен практически каждый. Я в одном, кто-то другой в другом. Это не повод для гордости или насмешек. Однако, именно борьба за свою свободу, за то, чтобы твои рамки свободы гармонировали с личными убеждениями и ценностями, является важнейшей частью жизни в процессе становления каждого человека. Дисгармония же рамок свободы и убеждений и ценностей приводит к разрушению личности.
Хорошего дня всем.
P.S. хз по тегам, пинганите, плз, если что-то не проставил. Спасибо)