Подарили
До меня дошел подарок на 23 февраля!
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Древнегреческие боги
Еще больше работ можно найти в моем телеграмм канале,там я публикую каждый день свои работы https://t.me/neirosea
Оставляй комментарий как тебе мои работы
промт=
Athena is an ancient Greek goddess, standing at the top of Mount Olympus, holding a shield and a sword in her hands. art,artstation,Darek Zabrocki,Paolo roversi
Negative prompt: glass, pedestal, socle, basement, camera, subsurface, underwater, hypermaximalist, diamond, (flowers), water, (leaves) (worst quality:2), (low quality:2), (normal quality:2), border, frame, poorly drawn, childish,((dof)),bad hands, ugly hands, unnatural hands
Steps: 35, Sampler: DPM++ 2M Karras, CFG scale: 7, Seed: 947065785, Size: 512x768, Model hash: eb55ac06c2, Model: NewDreamV8-fp16-no-ema,
ВККС разрешила СК РФ возбудить уголовное дело в отношении судьи Нижнего Новгорода Юлии Ляшковой за имитацию ДТП
Высшая квалификационная коллегия судей (ВККС) разрешила председателю СК России Александру Бастрыкину привлечь к уголовной ответственности отставного мирового судью судебного участка № 2 Ленинского судебного района Нижнего Новгорода Юлию Ляшкову. Она подозревается в мошеннической схеме с имитацией ДТП и выплатой страхового возмещения пострадавшему. Уже в ближайшее время она станет фигурантом уголовного дела. Об этом сообщили в пресс-службе СК РФ.
Как установило следствие, отставной судья Юлия Ляшкова совершила преступление в декабре 2021 – январе 2022 года. Тогда она на своем автомобиле совершила ДТП. И тут оказалось, что служитель Фемиды ездила на иномарке без страхового полиса ОСАГО.
Как следует из материалов дела, Ляшкова не захотела сама платить за ремонт пострадавшего авто. Второй водитель вошел в положение, и после того, как мировой судья оформила ОСАГО, они снова втретились на дороге, поставили свои автомашины так, как будто авария случилась только что. Сотрудники ДПС оформили документы, пострадавший водитель обратился в страховую и получил компенсацию за причиненный ущерб в размере 27,1 тыс. руб.
Таким образом, следствие пришло к выводу, что Ляшкова преступила закон сразу по двум статьям УК РФ: ч. 2 ст. 159.5 («Мошенничество в сфере страхования, совершенное группой лиц по предварительному сговору») и ч. 1 ст. 327 («Подделка, изготовление или оборот поддельных документов»).
Когда о страховой афере с участием мирового судьи стало известно, она ушла в отставку по собственному желанию. За это время следствие опросило пострадавшую сторону – страховую компанию, а также водителя автомобиля, получившего незаконную компенсацию, который также стал фигурантом дела.
Поскольку судья имеет «особый статус» – процедура его привлечения к уголовной ответственности не простая, глава СК РФ обратился в ВККС с представлением о возбуждении дела в отношении Ляшковой.
1 августа квалифколлегия заслушала обе стороны. Сама подозреваемая заявила, что никакой аферы не было, о совершенном ей ДТП ей стало известно от водителя пострадавшего авто. Каким образом водитель узнал, что виновница аварии является судьей и нашел ее, не уточнялось. Однако сама Ляшкова якобы предложила встретиться, посмотреть повреждения и обсудить ситуацию. И, конечно, она просила своих коллег не выдавать ее следствию, поскольку ничего противозаконного не совершала.
Однако доводы следствия значительно пересилили версию судьи в отставке, и ВККС разрешила ее привлечь к уголовной ответственности. Уже в ближайшее время она станет фигурантом дела. По инкриминируемым статьям ей может грозить от штрафа и вплоть до 7 лет лишения свободы.
На районе
На районе
Заявление
В полицию
Писала
Косино - Ухтомский
ВАО
Мол, пока
В реанимации
Лежала,
Группа злыдней
Всех моих
Собак украла
Мирочка моя -коротколапик
Рыжий Перс,
И Страйп тигровый,
А вот Тигр - скромняга,
Мона - очень умная собака,
Иактивная ласкушаХанна,
Маленькая боевая Фрида,
Милый Май
Добряк Милан,
И красоточка Агаша,
Жаки - неженка моя
Все они - мои семья!
Участковый
С говорком,
С пистолетом
Отвечает:
Преступления
Тут нету
Просто взяли -
Отдадут.
Кстати!
Вы надолго тут?
Лучше вещи
По-тихоньку
Собирайте.
И вольеры
Все свои
Забирайте
Нам, в Кожухово
Спокойствие
Дороже,
Чтоб собачий
Лай
Не тревожил
Вон сосед у вас
Какой
Весь в погонах
А на утро-то ему
Труд с законом
Чтоб преступники
Сидели на лавке,
Ну не слушать же
Ему лай от шавки.
Ну и что
Что с документами
Ваши.
Вон - смотрите
В каждом доме -
Мамаши
И у каждой детей
Аж команда
И на всех
Не угодишь
Н - да.
А собачая цена?
Где же чеки?
Раз ноль стоила она,
Все - в расчёте!
На территорию вошли?
Ой да - бросьте!
На воротах
Там замок
Велосипедный
Чуть не много
Поднажал и готово
Это, знаете,
Совсем несчитово.
В дом вошли?
Да ладно - оставьте!
Разве это дом,
Если честно?
Вы вообще-то здесь,
Гражданка Марина,
Не хозяйка и
Не числитесь даже
Мне бы штраф
Вам сейчас
Оформить
Это стоит 4 штуки
Но вы пишите
Слишком много.
Жаль, вы ногу
Сломали, не руки.
Конституция?
Где она?
На бумаге!
А бумага-то
Стерпит,
Не плачет.
Я сижу в этом кресле
А значит,
Кто-то сверху
Мне доверяет.
Нахожусь я на страже закона.
Участковый я по району.
24.03.2023
Москва, ВАО
Марина Капралова
На фото - очередная отписка ( сегодня только пришла)отписка от правоохранительных органов, которые не хотят заниматься собаками, а по сути законом. Они просто закрывают глаза на беззаконье.
Но я продолжаю борьбу.
Есть Конституция. Есть УК РФ. В конце концов, есть закон о действии полицейских.
Я уверена, что какая-то из организаций должна заниматься соблюдением законов. И кстати, есть примечания в Конституции - то, что в законодательстве не прописано, законом не является.
#коррупция_на_районе #произвол_на_районе #беспредел_на_районе
#полиция_вао
#прокуратура #прокуратура_москва
#фемида_плачет #конституция #беззаконие_на_районе #читайте_конституцию #бездействие_правоохранительных_органов #закона_нет_для_полицейских #на_районе #стихи #стишки_мои #арт_против_произвола #арт_против_беззаконья #полиция #продолжение_следует #борьба
Кожаные кошельки ручной работы
Цена зависит от сложности и комплектации изделия.
Кошелек, бумажник Тигр
Хищник, который создаёт впечатление основательного и надёжного.
Размер: 10 Х 20 см (в сложенном виде)
2 отдела под купюры, докуметы, билеты +
4 отдела под карты + отделение для паспорта и пр.
Фурнитура отлита из нейзильбера.
===================================================================
Бумажник с инициалами
Главное - ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ
Ликвидируем усреднённость и перемещаемся к персонализации.
Размер 10Х20 см. (в сложенном виде)
3 больших отделения, 4 кармана под карты.
Размер и конструкция позволяет при необходимости легко разместить: документы, купюры, билеты, карты, телефон.
===========================================================
Кошелёк кожаный женский Лесная Сказка
Просто, но с капелькой шика.
Размер: 10 х 20,5 см (в сложенном виде)
- 1 отделение для телефона или документов
- 2 отделения для купюр и документов
- 4 отделения для карточек
В общем, легко размещаются:
доки, удостоверяющие личность; купюры; билеты; карты; телефон...
============================================================
Кошелёк кожаный женский Фемида
Закон – это сексуально.
Или ты…, или тебя… )
Размер: 10 х 20,5 см (в сложенном виде)
- 2 отделения для купюр и документов
- 8 отделений для карточек
В общем, легко размещаются:
доки, удостоверяющие личность; купюры; билеты; карты; телефон...
Материал: натуральная кожа
Работа: резьба, гравировка, тиснение, литьё
С уважением, Виталий Самарин.
ВК https://vk.com/samarinvvs
Телеграм https://t.me/samarinVVS
Фейсбук https://www.facebook.com/samarinvvs
YouTube https://www.youtube.com/@-v.v.s.5624/videos
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Marxism ...and justice for all
Расширяю линейку работ "Marxism в стиле Metallica"!
Есть у "Метлы" альбом, название которого говорит само за себя - "...and justice for all" ("...и справедливость для всех"). Но бездуховную заморскую Фемиду я заменил на православную духоскрепную, оставив узнаваемые характерные элементы оригинала. Никаких скрытых смыслов и тайных подтекстов, я просто рисовал красивую картинку :)
🤘