У вас такое было?
Ребят не ною, но выговориться надо)))много лет работаю с людьми и больше не могу, устала очень, хочу работать дома и никого не видеть, было у кого нибудь вот прям выгорание? Ищу удалённую, состояние такое что из дома выходить не хочется и чувствую себя прям как то неловко из за этого
Выгорание в 10 классе
В годы перестройки появилось поветрие - трудовое обучение. Тогда много чего вводили нового - например, утреннюю зарядку всей школой перед уроками.
Трудовое обучение стало одним из таких нововведений. Для старших классов вводился график, согласно которому ученики примерно раз в месяц должны были отработать на производстве. Поскольку я учился в селе, нас ждало животноводство.
Та самая ферма, где я работал в старших классах.
В годы перестройки появилось поветрие - трудовое обучение. Тогда много чего вводили нового - например, утреннюю зарядку всей школой перед уроками.
Трудовое обучение стало одним из таких нововведений. Для старших классов вводился график, согласно которому ученики примерно раз в месяц должны были отработать на производстве. Поскольку я учился в селе, нас ждало животноводство.
О, какие же это были счастливые дни!
Я с нетерпение ждал своей очереди, и в ночь перед работой долго не мог заснуть. Утром мама будила рано - затемно. За окном черно и холодно, со стороны фермы доносится заунывный гудок какого-то оборудования...
Приходишь, переодеваешься и первым делом чистишь под коровами - сгребаешь навоз на ленту транспортера. Затем запускаешь насосное оборудование, берешь доильные аппараты, ведро с теплой водой, тряпку и готовишься к процессу. Надо обмыть вымя, немного помассировать соски, а затем подключить доильный аппарат к трубопроводу и - раз, два, три, четыре! - насадить стаканы на соски.
И вот уже первые всплески молока бегут по прозрачной трубе; ферма шумит и приходит в движение...
После дойки коровам насыпали дроблёнку и сено, иногда давали турнепс и силос, подсыпали витаминную муку. Ближе к обеду выгоняли их во двор - а сами шли домой перекусить. Вечером все та же процедура - загнать коров на место, убрать навоз, приготовиться к дойке.
И целый год меня не покидало чувство счастья. Оно было совершенно необъяснимым и чистым. А затем резко пропало. Работа на ферме стала чем-то рутинным и обыденным, какой-то обязаловкой. Помню я тогда удивился перемене своего состояния. И, конечно, никто не смог бы мне тогда объяснить, что такое "выгорание", устоявшиеся нейронные связи и так далее.
Много лет спустя я испытал что-то похожее на любимой работе, которая полностью отвечала моим желаниям и способностям. Но прошло семь лет - и я потерял к ней интерес...
Тема выгорания гораздо масштабнее, чем потеря интереса к работе. Но человек, вооруженный знанием о причинах своего состояния, имеет больше шансов выстоять в поединке с этой проблемой.
Фото И.А.Федорук
Лучше быть здоровым и богатым...
И хорошо отдохнувшим на выходных.
Нет, серьёзно, я часто грешу такой штукой: не доделал в будни часть работы, потому что «не идёт», в итоге отставляю себе часть выходного на допинывание задач, и выходные проходят ни туда, ни сюда — и не работаешь, и не отдыхаешь толком.
На этих выходных — отдохнул изо всех сил и к работе не прикасался. Сегодня начал день с каточки в страйкбол на свежем воздухе, про работу вообще забыл и полностью переключился.
Вечером воскресенья сделал несколько бытовушных, но важных дел, которые давно откладывал. Далось легко.
Вывод: выходные — для отдыха, будни — для работы. Смешивать — не мой формат.
Говорят, тут все радуются ссылкам на тг-каналы, поэтому вот: https://t.me/mentor_in_design
Что со мной не так???
Ребят, просто крик души. Ж, 33 годиков, всю жизнь старалась жить правильно (сейчас кто-нибудь скажет «а правильно это как»?) никому гадости не делала, на работе никого не подставляла, а наоборот учила и помогала сотрудникам. Спустя чуть больше 7 лет работы в одном месте, поняла, что выгорела. Сменила работу. Ожидание и реальность, как обычно, не совпали. Рассчитывала что буду приходить, выполнять свои задачи и спокойно уходить. На выходе получила работу 6/1, с постоянными задержками, ежедневным выносом мозга и просевшим доходом. Приползала домой, закидывалась бутылкой винишка и засыпала. По итогу, спустя полгода бесконечного стресса, заболела, провела три недели на больничном. В 33 предынфарктное состояние . Ну збс. Поняла, что не вывожу, написала заявление на увольнение. Уход в никуда, без «подушки безопасности». Личной жизни уже больше двух лет нет. Было общение с мужчиной на расстоянии, строили совместные планы, ждала его больше года. На выходе: он приезжает в Россию и за месяц не находит и пары дней, чтобы встретиться со мной. Встреча была бы не первая. На фоне всех переживаний и стрессов начали бить панические атаки. Пока не испытала на себе, не думала что это так страшно. Когда поняла, что мужик просто вешал мне «лапшу на уши», психанула, купила билеты и уехала в Сочи на несколько дней. Как там советуют все умные книжки и психологи: нужно сменить обстановку. Сменила. Депрессия накрыла окончательно. Сижу на вокзале, возвращаюсь домой, текут слезы, потому что в душе плохо так, хоть в голос вой. Проявлять эмоции, вообще на меня не похожая ситуация, а уж рыдать где-то, кроме как в собственную подушку не чаще раза в год, вообще нонсенс. А тут сижу на вокзале и сопли-слезы собираю. Одно желание: вернутся домой и самовыпилится. Работы нет, целей нет, разбитые мечты, душевная боль на максималках, посыпанное здоровье. И мужик еще выходит на связь каждый день и в своем поступке не видит никакой трагедии: я же объяснил, что приехал решать свои вопросы, не рассчитал по времени , к сожалению пришло время возвращаться. А я это читаю и тихо впадаю в состояние глубокого шока. Это же кем нужно быть, когда ты в полной мере осознаешь, что сделал больно человеку и делать вид, что все в норме?! Плюс 100500 комплексов в копилку и в голове один вопрос: что же со мной не так???? Кому-то в этой жизни все и без малейшего напряга со стороны (если начну приводить примеры из ближнего круга, хватит на целую книгу), а кто-то работает и вкладывается во все сферы максимально, а на выходе по нулям. Мозгами понимаю, что переживала и куда более страшные события в своей жизни, но именно совокупность всего, что перечислила в посте, выбило окончательно. P.s пост пишу впервые, просто держать это все в себе сил уже никаких нет
Взрослые самостоятельные люди, дайте совет
Добрый день. Живу одна и в последнее время стала много работать. И столкнулась с такой проблемой- не понимаю, что мне и как готовить. Уровень готовки - чуть выше среднего. Готовить в вск на всю неделю не получается, через день уже не хочу. Есть ещё проблема с завтраком. Что на него есть не знаю. Каши не хочу, бутиками не наедаюсь, потом уже в 9 хочу кушать, да и не люблю я солёное утром, молочку тоже не могу - лёгкая непереносимость лактозы. Обедаю на работе. Ужинаю обычно либо то, что сделала в вск, либо заказываю на самокате, но это не очень выгодно. Вот что делать? Как всё распланировать? Времени и желания на готовку особо после работы нет.
Про решение проблем
Ну все поняли, что плинтуса - это триггер и показатель того, что Оля скоро взорвется 😆Раз десятый начинаю писать этот пост и офигеваю. Как ни крути, с какой стороны не смотри - везде я дура...
Последние годы меня не покидает ощущение, что мой муж женился гораздо удачнее, чем я вышла замуж.
Очень удобно и комфортно жить в семье, в которой ты не принимаешь никаких важных решений и на любой вопрос у тебя есть супер-универсельный ответ "я не знаю". Ведь для разруливания более-менее серьезных проблем есть Оля.
А Оле хочется быть девочкой, хочется платье новое, на ручки и порыдать. А не вот это все. Приведу пару примеров.
Пару недель назад назрела необходимость посетить банк и решить ряд вопросов. Прихожу я к Ване с вопросом, сможет ли он туда сходить в ближайшие 3 дня, ибо я не могу. У меня завтра дежурство 1.5 суток, потом я с дежурства, а в больнице ритуальное сборище заведующих, на котором надо решать как жить и работать дальше. Сборище затяжное и очень энергозатратное. А ещё на следующий день родительское собрание. И в банк я технически не могу. Вопрос с банком простой, на него есть 2 варианта ответа "да/нет". Но в банк Ване не хочется, там же очередь, бабки ругаются, и вообще он не в настроении. Поэтому начинаются маневры: "Оль, а может ты поменяешь дежурство, или не пойдешь на свой медсовет, или может можно туда сходить через неделю, когда у тебя время будет". Про родительское собрание молчит, ибо туда ему не хочется ещё больше, чем в банк. Через минут 10 таких разговоров у меня начинает подтекать чердак, я впадаю в состояние активного вулкана и посылаю в известном направлении Ваню вместе с банком. И сама решаю проблему, потихому сваливаю в банк в рабочее время, предупреждая главного, что у меня конец света, рискуя получить на свою голову геморрой ещё более активный.
И так с любой проблемой, если есть хоть маленький шанс, что я разрулю все сама, муж мой даже и не почешется в этом направлении, даже если это проблема его. А в банк надо было как раз по вопросу, который касается Ваню в большей степени.
Полгода назад умер мой телефон. Он был самый простой, старенький и периодически намекал, что вот-вот и все. Но все равно покупка нового так быстро не входила в мои планы финансовые. Я пришла с проблемой к Ване и, о, Боги! супруг пообещал мне купить новый. Покупка растянулась на 2 месяца. Все это время я пользуюсь старым телефоном мамы, который тоже тот ещё ненадежный товарищ. А Ваня перебирал модели , мониторил цены, читал отзывы. К слову , для меня телефон - это просто телефон, с базовым набором опций. Т.е. меня устроит любая марка, любая камера в нем, главной чтобы звонил без сбоев и периодически позволял выходить в интернет. Я прикинула сама что есть на рынке, и даже скинула список моделей мужу. Но то все не то оказалось. Отзывы говно, цены завышены и надо искать ещё.
Через 2 месяца нелегко выбора я ехала на неделю на учёбу. А ехать с телефоном, КПД которого стремится к 0 было малоперспективным занятием. И я пошла в магазин сама. За день до отъезда и купила телефон. Прикинула, сколько по деньгам я смогу потянуть рассрочку с минимальным ее ощущением и на эту сумму выбрала из предложенных моделей то, что приглянулось по внешнему виду.
Муж до сих пор не прокомментировал этот факт. Хотя, мне кажется, что весьма обрадовался, что бремя выбора упало с его плеч.
И так с любым вопросом. Начиная от покупки телефона, похода в банк или в магазин, и до спортивной секции для детей и необходимости сделать ремонт. Ну и плинтуса лежат 😁
Оля может. Оля может все...
P.S. пока писала пост , вдруг подумала, почему я это терплю и не развожусь. Потому что нелегкое бремя развода ляжет точно на мои плечи. А у меня не самое просто время на работе, старший ребенок благополучно вошёл в стадию подростка, болеют родители...
И я просто не вывезу ещё и это.
Что с ней делать?
Проблема - девушка не хочет отношений и всякой близости, а я хочу .
О себе: 180+ / 75+ , ухоженный (не воняю, моюсь каждый день, меняю белье и т.п.), ЗП выше среднего по региону, возраст 22 (ей 25)
Вводные:
Оценки в 5 бальной системе, с 5 пункта уже по моему мнению, до - её
1) Ухаживания - 5+ (прийти к ней на работу, принести кофе/сладости, написать ей песню, подарить ей цветы просто так, сделать сюрприз , приготовить ужин у нее дома, когда она придет уставшая с работы и не ждёт, подарить что-то ювелирное , водить ее куда она захочет, помочь снять куртку, придержать дверь и т п )
2) внимательно ее слушать - 5+ (ну промелькнет в диалоге какая-то деталь, запомню и сделаю потом)
3) секс - 4 (говорила что может всю ночь и не устать, но после 6 раза у нее начало болеть, и в целом за день она вымоталась, по итогу уснула в объятиях очень быстро)
4) разговоры - 5+ (ей со мной интересно, как и мне с ней)
5) юмор - 4- (это уже по моей оценке , чаще смеётся чем нет)
6) забота - 4+ (банально поинтересоваться поела ли она, и если заболела принести ей лекарств)
7) моя терпеливость - 3- (часто начинаем ссориться на фоне того, что я тороплюсь)
8) расстояние - 3 (меня действительно очень много, но и ей особо не с кем общаться, часто сама зовёт или начинает разговор, с ее настаивания несколько дней ночевал у них)
9) моя эмоциональная стабильность - 3- (вывести меня в течении вечера на психоз просто регулярно игнорируя / не выдавая ожидаемой реакции очень легко (пример - приготовил ужин, ходит с каменным лицом , уходит в мысли вместо какой-либо благодарности или минимальной улыбки, хотя это то что она ест и любит, на утро довольная ела)
Доп. Информация
1) Хотел скрытно уехать к ней домой и приготовить ужин, начала допрашивать, почему я не смогу ее встретить - сказал что поеду к девочке одной на квартиру и задержусь там - скинула деньги за воду и энергетик, хотя до этого кофе который в два раза дороже принимала просто так
2) Хочет просто дружить, без близости, в моменте довела меня и с психу ответил: "Хорошо, мне на тебя уже похуй, хочешь дружить - дружим, нет - нет" Ответы - похуй / нет чувств и т.п. ее очень обидели и мы начали ругаться уже на этой почве , хотя это означало, что я просто перестану видеть в ней желанную мне девушку и буду относиться как к другу
3) Она совсем недавно вышла из отношений, где ее бросили
Ищу какого-нибудь совета/критики/мнения со стороны