А у меня аналогичная просьба посетителям спортзала! Не нужно перед походом в зал вообще пользоваться духами, пожалуйста! Одно дело, когда вы приходите с работы, духи либо совсем выветрились, либо по большей части. Но когда вы намеренно используете парфюм перед тренировкой, знайте - мы мудак. Надо куда-то после трени? Возьмите флакон с собой. Когда занимаешься спортом в помещении и так дышать тяжело, а тут еще и омбре от кого-то. Вам, конечно не пахнет, вы привыкаете. Даже по телевизорам в зале крутят мини-рекламу об этом, у меня вообще в договоре с фитнес-клубом это прописано, однако это не мешает людям плевать на правила и остальных людей. Как ни странно, чаще всего надушены были девушки, занимающиеся с тренером, параллельно флиртующие с ним. И ни разу я не слышала, чтобы тренер делал замечание! И да, очень многие не принимают душ после трени и просто поливаются духами в раздевалке на вспотевшее тело, если вы из таких - вы тоже мудак.
Так сложилось, что к сожалению у нас есть больные с бронхиальной астмой, все эти люди конечно посещают поликлинику вместе с общей массой прочих пациентов, которые в силу своей неграмотности посещают лечебные учреждения как будто магазины, почты, дискотеки и прочие массовые мероприятия. Как известно, чтобы все окружающие тебя думали что ты очень модный и крутой, на себя нужно вылить литр любой вонючей жижы, без разницы курганского или парижского парфюмзавода, так вот, если вы воспользуетесь этим средством и припретесь в больницу, есть большая доля вероятности что рядом с вами окажется больной с астмой который не переносит всю ту жесть которую вы льете на себя, и ему станет крайней степени плохо, если в условиях поликлиники можно будет ему помочь это хорошо, но иногда человеку может потребоваться и госпитализация из-за вас.
Поэтому большая просьба к тем кто прочитает из потенциальных посетителей больницы и медработникам которые тоже не понимают таких ситуаций, не пользуйтесь парфюмерией при посещении лечебных учреждений
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Коллеги, добрый день и небольшой опрос по мнениям и просьба о совете.
Дано: часто езжу, примерно 5-6 раз в неделю точно. Километраж для дневника каждый раз приходится заводить с помощью линеечки в яндекс-картах (дорогу я стараюсь каждый раз немного варьировать), поскольку приложения для смартфона регулярно меня подводят.
На маршруте постоянно попадаются места, где связь теряется наглухо (лес, две промзоны)
По итогам восстановления связи приложение просто рисует прямую, как будто я летевшая птичка.
Телефон всегда в рюкзаке или напузнике, постоянно открывать и поправлять приложение возможности нет, на руль вешать желания нет тоже.
Пробовала страву, Relive. Получив идентичные очень кривые и погрешные результаты плюнула на это неблагодарное дело. GPS всегда включен, если что.
Отсюда вопросы:
Мб у вас все-таки есть опыт использования какого-то надежного и не рвущего связь в т.ч. в лесах/полях/медвежьих углах приложения. Если да, напишите его, пжл.
Мб стоит купить что-то дешевое, маленькое и компактное на руль чисто для измерения километража (все остальное типа пульса и пр. меня совсем не интересует). Если можете подсказать, тоже буду благодарна.
Некоторые иллюстративные материалы коварных мест с потерей связи Х)
Приветствую всех увлеченных людей! Мы с вами коллеги по коллекционированию, но я абсолютный ноль в деле нумизматики(( Пыталась давно уже освоить эту науку, но там столько нюансов - точки, колоски, прочекан, не прочекан и так далее. Голова кругом!
Я с просьбой. Есть ли кто из сообщества в Москве? У меня тут три альбома разных монет (дореволюционные, советские и иностранные) нарисовались, очень бы хотела попросить рассмотреть эту братию внимательно и, желательно, оценить. Привезу, покажу, кофе выпьем😇
Заранее огромное спасибо! Если буду чём-то полезна по части фарфора и прочей бытовухи - милости прошу!
Просьба о помощи. Без рейтинга. Вчера в г. Минске после обеда был утерян рюкзак первоклашки. Фото нет, к сожалению. На темном фоне яркие узоры, крупный. Предположительно возле входа в магазин Хит по ул. Матусевича, 79. Внутри учебники/тетради на имя Арина. Быть может кто из Пикабушников что видел/знает? Благодарю за участие.
UPD: Глянули по камерам. От магазина отходила еще с рюкзаком. Продолжаем поиски далее по маршруту следования. Возможно оставила на остановке возле ДС Кунцевщина.
UPD:
Рюкзак найден. Подбросили на скамейку возле РОВД. Именно "подбросили", потому как данное место в маршруте следования первоклашки с бабушкой отсутствует. В РОВД выяснили телефон классного руководителя, та связалась со мной. Подъехал к РОВД, рюкзак забрал. Все на месте (учебники/тетради/пенал). Ничего ценного для сторонних людей там не было. Всем спасибо за участие!!!
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.