Цитата из фильма «Дикая» 2014
..Но, я знала, что не надо больше тянуться голыми руками, что видеть рыбу у поверхностни воды достаточно, что это и есть всё.
Моя Жизнь как и все жизни таинственная, необратимая и священная, такая близкая, такая настоящая, такая только моя и как чудесно позволить ей быть.
Принятие рабочей субботу у ежедневщика
Нет, этого не может быть, пятница не могла так предать, так подставить, не может быть чтобы завтра на работу, пятница не пятница получается? Я в это не верю!!!!
Да как она ( пятница) посмеяла так со мной поступить, так предать, так подставить, бесит сука, аааааааааа!!!! Пойду разобью что нибудь.
Возможно это не правда и все ошибаются, да точно это просто ошибка, и сейчас кто то зайдёт и скажет что все хорошо, завтра не надо работать, а сегодня вечером можно попить пивка до поздна и расслабиться.
Смысл ждать вечера пятницы сегодня нет, и зачем тогда все это, для чего , для кого ? Цели нет и скорее всего уже не будет....
Нет смысла ждать чуда, завтра суббота и завтра идти на работу. Ну чтож раз в год можно простить пятнице такую подставу и все свои планы на пятницу перенести на субботу, надеюсь такого не повториться, хотя бы в этом году, так что сегодня я НЕ поздравляю вас с пятницой, дорогие товарищи.
В Питере шаверма и мосты, в Казани эчпочмаки и казан. А что в других городах?
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509
Не мешай
Чтобы справляться с эмоциями, нужно научиться не мешать им быть. Вот смотрите, худшее, что можно сделать, когда ты переживаешь сильные эмоции:
1. Пытаться успокоить их рационально. Это никогда не помогает (за исключением слабых эмоций), ведь если бы существовало рациональное объяснение, которое всегда успокаивает, его бы давно нашли, и постоянно пользовались.
2. Винить себя за эмоции, считая, что мы должны быть «сильными», «умными», «сдержанными». Если эмоция появилась, значит у нас есть не закрытая потребность, и это ничего о нас не говорит, кроме того, что мы – это мы.
К сожалению, это те самые вещи, которые делали с нами наши воспитатели (а с ними их воспитатели), и теперь мы делаем с собой. И конечно, подобная схема лишь порождает больше негативных чувств. Вот ты злишься, рационализируешь, винишься себя и уже злишься от того, что не можешь перестать злиться. Вот ты плачешь, рационализируешь, винишь себя и уже плачешь от того, что слёзы – это слабость. Трагичный порочный круг.
Поэтому ещё раз. Перед тем как пользоваться однозначно рациональными и полезными советами по управлению эмоциями из умных книжек, учитесь в момент сильных негативных эмоций делать две вещи:
1. Откладывать рационализацию до того, как эмоции пройдут.
2. Не ругать себя за эти эмоции.
Да, это не избавляет от чувств за секунду (а что избавляет?), но вы как минимум не делаете хуже и позволяете эмоциям пройти быстрее. И поверьте, это уже половина победы.
_____________
Взросление
Больше комиксов:
instagram.com/nastenka_comics
vk.com/nastenka_comics
Боб Марли
Мое сердце спокойно от осознания того, что то, что предназначено для меня, никогда не упустит меня, а то, что упустит меня, никогда не было предназначено для меня.
Безусловно
Самое простое описание безусловной любви – это принятие, помноженное на заботу.
Принятие означает, что мы видим вещи такими, какие они есть. Мы не оцениваем людей или себя, обстоятельства или опыт, не ставим клеймо «плохого» или «правильного». В каждом событии мы различаем чувства и потребности без ярлыков. Это помогает избавиться от ожиданий, потому что ожидания перестают иметь значение, а вместе с ними становится и меньше негатива: ревности, зависти и злости.
Но принятие без заботы означает равнодушие. Чтобы развиваться, мы не просто принимаем чувства и потребности (свои или чужие), мы заботимся: не виним, сопереживаем, любим, созидаем.
Когда мы принимаем, мы всё лучше понимаем, что источник наших чувств внутри, а не снаружи. Когда мы заботимся, мы всё легче справляемся с любыми чувствами, не виним за них и быстрее их переживаем.
Итак. Как освоить безусловную любовь? Учиться принимать и заботиться. Себя и о себе, других и о других.
_____________
Готова ли я признать дисфункциональность своей семьи
Долгое время я думала, что моя семья обычная, как у всех: все пьют и дерутся.
Я думала это норма жизни в принципе. У всех так.
Сейчас я понимаю, что были и есть семьи, где таких проблем не было. Родители могли быть поддерживающими и любящими, без крайностей. До сих пор с трудом вериться, что может быть по-другому.
И вечный вопрос: почему у меня не так? Чем я заслужила такую семью?
Я не знаю ответа и понимаю, что он может меняться, как и все в этом мире.
Вчера(условно) я думала, что это наказание, сегодня хочу принять это, как часть моего пути. Не больше, не меньше. Эта семья подарила мне двух сестер(и двоюродных тоже), роднее которых у меня нет никого в этом мире. Мое прошлое сделало меня сверхэмпатичной и чувствительной к изменениям. Раньше мне это приносило только еще большую боль. Сейчас я принимаю это как дар, способный разделить чувства другого человека, быть кому-то поддержкой, по мере возможности, в безусловной любви и принятии, без оценки и суждения.
Вместе мы сила, способная идти в светлое будущее.
Хочется в это верить и делать шаги в этом направлении…
А там будет, как будет.