Как развивать эмоциональную интеллектуальность у детей
Как развивать эмоциональную интеллектуальность у детей
Эмоциональная интеллектуальность (ЭИ) играет важную роль в жизни детей, влияя на их социальное взаимодействие, учебу, развитие и общее благополучие. Развитие эмоциональной интеллектуальности у детей помогает им лучше понимать свои эмоции, управлять ими и строить качественные отношения с окружающими. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, которые помогут родителям и педагогам развивать эмоциональную интеллектуальность у детей.
Обучение эмоциональному распознаванию: Помогите детям узнать и назвать свои эмоции. Используйте игры, книги и ролевые игры для того, чтобы помочь им идентифицировать свои чувства и выражать их словами. Обсуждайте с ними различные эмоции и ситуации, в которых они могут возникнуть.
Учите стратегиям управления эмоциями: Предоставьте детям инструменты для управления своими эмоциями. Обучите их техникам дыхательных упражнений, осознанности и медитации, которые помогут им успокоиться и справиться со стрессом или тревогой.
Стимулируйте развитие эмпатии: Поощряйте детей проявлять сострадание и понимание к чувствам других людей. Рассказывайте им о чувствах и переживаниях других людей, задавайте вопросы и обсуждайте с ними различные ситуации, в которых они могут проявить эмпатию и поддержку.
Практикуйте конструктивное решение конфликтов: Обучите детей стратегиям решения конфликтов и поиска компромиссов. Помогите им понять, как выражать свои чувства и потребности без агрессии или насилия, и научите их находить взаимовыгодные решения для всех сторон.
Будьте примером: Ваше собственное поведение и реакции являются мощным примером для ваших детей. Показывайте им, как вы управляете своими эмоциями, решаете конфликты и проявляете эмпатию к другим.
Практикуя эти стратегии, вы сможете помочь вашим детям развить их эмоциональную интеллектуальность и подготовить их к успешной и счастливой жизни.
Ещё больше о психологии и саморазвитии https://t.me/psychology002024
Извините за косяки это мой первый пост Пикабу
Обсессивно-компульсивное расстройство у детей
Графический дизайнер Татьяна Татьянич
Обсессивно-компульсивное расстройство у детей проявляется различными способами, такими как постоянное грызение ногтей, повторение действий, избегание контакта с предметами. Родители должны обратить внимание на странное поведение и "плохие" мысли у ребенка и обратиться за помощью специалистов, так как это может быть травматично для него.
ОКР влияет на здоровье ребенка, может вызвать изоляцию и проблемы в школе. Раннее выявление и лечение важны для развития и благополучия. Тревожность - основная черта ОКР у детей, приводит к страху и избеганию ситуаций.
Дети с ОКР часто повторяют ритуалы для снижения тревожности. Лечение требует индивидуального подхода и учитывает генетическую предрасположенность.
ОКР у детей и подростков связано с окружающей средой, стрессом и подражанием поведения. Лечение требует комплексного подхода, включающего фармакотерапию, психотерапию и психосоциальную поддержку.
Игнорирование поведения ребенка может привести к серьезным проблемам в учебе, социальных отношениях и эмоциональном состоянии. ОКР оказывает значительное влияние на функционирование детей и подростков.
Автор Психолог Татьяна Лапшова
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Устал, Колобок?...
Есть одно родительское сообщество... Или нет, не так. С голубого ручейка начинается река. А дела начинаются с людей. Итак, есть один человек, и он мне рассказал такую историю.
Был он тогда обычным четырнадцатилетним подростком. Однажды дед попросил его о помощи, а он... В общем, ему было не до того. И вот идёт он по своим важным подростковым делам – и видит, как дед несёт два ведра с водой. Тяжело идёт, часто останавливается, дышит...
– Меня как кипятком обварило. Думаю про себя: "Что ж ты делаешь..."
Тот "кипяток" изменил жизнь этого человека. Вот он-то и стал вдохновителем и организатором того родительского сообщества, о котором я хочу рассказать.
Начиналось всё с нескольких семей. Сложились деньгами, рабочими руками, свободным временем – и организовали для своих детей летний лагерь. Как говорят, "лагерь отдыха".
"А от чего Колобок устал?" (Это я, когда спрашивают, как родилась идея "Лучика", всегда рассказываю две истории, и одна из них такая: купили сыну детский журнал, открыли, на первой странице читаем: "Наступило лето, и Колобок задумался, куда поехать отдыхать..." Ага, думаю, а от чего он устал-то? Пролистал журнал – нет ответа...)
Ну, наши колобки устали понятно от чего – от школы, от уроков. И только?
Больше всего человек устаёт от бессмысленности, от скуки. Вспомните: идёте куда-нибудь с ребёнком, он ноет: "Уста-а-а-ал... Уста-а-ала..." И правда, смотришь – еле ноги волочит. А через пять минут – вдруг что-то увлекло, какая-то мысль, обещание, придуманная игра – и оп-па: уже несётся вприпрыжку! Где же усталость?
А не было её. Была "психосоматика" – состояние, выражаемое грубыми, но верными словами "неохота жить". У нас, у взрослых, в нашей рутинной жизни такое состояние может длиться годами (и становиться причиной разных заболеваний), но мы умеем пересиливать себя, а ребёнок – нет. Вот это своё состояние отсутствия мотивации к деятельности он и выражает словами "устал", "устала".
Мы много говорим о детской зависимости от "гаджетов". Это, грубо говоря, когда ребёнок сидит или лежит с телефоном и смотрит один за другим "тик-токи" или трескучие "стримы". Почему он это делает?
"Зависимость" возникает не из-за того, что появились располагающие к этому мобильные устройства. Когда их не было, у детей возникала "зависимость" от мультфильмов. Или от чтения. Да-да! Хоть сегодня это странно звучит, но читать лишь бы "не скучно было" – это и есть самая настоящая зависимость. У взрослых тоже бывают "зависимости", и вместо того, чтобы с ними бороться, их обслуживают целые "индустрии" – индустрия телесериалов, например... Так отчего же они возникают?
"Зависимостью" мы называем бессмысленную, бесполезную или даже вредную регулярную деятельность. И возникает она – от чувства неудовлетворённости жизнью. Мне очень нравится, как у Пушкина – о матери Татьяны Лариной, отданной замуж за нелюбимого человека: "...привыкла и довольна стала. Привычка свыше нам дана, замена счастию она".
Зависимость, как пушкинская "привычка", возникает, когда "нет счастья". Когда у человека нет возможности заниматься деятельностью, приносящей ощущение осмысленного существования. Извините, что занудил.
Так вот о том "лагере отдыха". Первое условие там: на всю смену (минимум три недели) никаких телефонов. А связь с родителями? А родители (либо один из них) тоже тут. Как у нас "Лучик" – "журнал для детей и взрослых", так у них лагерь. Правда, многие родители, пожив неделю и увидев, как обстоят дела, сами просятся отлучиться. Доверяют. Тогда – связь с ними вечером, для звонка телефон выдаётся.
"Ломает" ли детей без телефонов? Ещё как. Те, кто постарше, возмущаются и пытаются бунтовать, про одну такую девочку Олег (тот, которого "кипятком обварило") мне рассказывал. Но потом она сама же стала энтузиасткой, завсегдатаем лагеря и его "активисткой" – сама объясняла новичкам здешние порядки и следила за их исполнением. Почему – да потому что "распробовала" здешнюю жизнь.
Второе условие в лагере – труд. Это лагерь труда и отдыха. Чтобы хорошо отдохнуть, надо устать. А чтобы хорошо устать, труд должен быть результативным – дети должны видеть результаты своего труда и гордиться тем, что они сделали. И ещё – это должен быть труд физический и на свежем воздухе. (Это я, друзья, от себя добавлю. Я в жизни всяко трудился, и плохо, и хорошо, и точно знаю – самая большая радость в жизни, ну, после рождения детей, – это отдых после выполненной (получившейся) физической работы. Извините, кто считает, что я не прав, но это так.)
Лагерь расположен в сельской местности (у ребят две "точки" в Ростовской и Волгоградской областях), и потрудиться там есть где. Вот мы в "Лучике" только статью можем написать, как лён растёт, ну, можем пару фотографий показать, а там дети всё сами видят, могут потрогать и во всём поучаствовать. И именно это помогает им избавиться от "зависимости". И от ощущения "неправильности", бесцельности взрослой жизни.
Сам Олег занимается производством сельхозпродукции. Так что хорошо знает, к чему допускать детей, и что можно, а что нельзя.
Я завидую. Мои дети живут далеко, сам я "двадцать четыре на семь" занят, и до боли в груди завидую и кляну себя за то, что не могу организовать дочери поездку этот лагерь. Может, помнит кто, писал тут: когда мы с ней читали книжку "Саня Дырочкин – человек общественный" (там в одном эпизоде ребята-октябрята помогают убирать строительный мусор на строительстве детского сада), Глаша вздохнула – завистливо и немножечко обречённо: "Я тоже хочу"...
Господи, как больно. Бедный "городской ребёнок"... Пойду покурю. (Зависимость.)
Если кто подумал, что это была реклама тех летних лагерей труда и отдыха, он ошибается. Никаких "контактов" и "реквизитов" не будет. То родительское объединение даже не называется никак, его формально не существует. Хотя и разрослось уже до двух тысяч семей. Хотя, конечно, я на всякий случай Олега спрошу, что делать, если кто-то очень захочет туда к ним попасть. Напишу здесь потом, что он ответит.
А это была не реклама. Это было "представление действующих лиц". Именно Олег предложил нам организовать и провести (с его помощью) одну хорошую штуку, которую я и хочу с вами обсудить. Потому что "одна голова хорошо – но мало".
Часть вторую, конструктивную, ждите вечером или завтра. Не пропустите, пожалуйста. Заглядывайте к нам сюда.
А вот это реклама:
Наш Телеграм-канал: https://t.me/luchik_magazine
Наши контакты: https://lychik-school.ru/contacts/
Наш журнал (полистать-познакомиться): https://www.lychik-school.ru/archive
Подписка на журнал: https://podpiska.pochta.ru/press/П5044
А купить его можно на "Озоне" и Wildberries
Коррекция поведения.Для успешного воспитания можно сгладить углы. Как осознать почему ребенок бунтует или стал замкнутым
Графический дизайнер Татьяна Татьянич
Воспитание требует умения понимать и воспринимать эмоции и потребности ребенка, чтобы создать эмоциональную связь и поддержку в его развитии.
Авторитарный стиль воспитания приводит к несамостоятельности и отсутствию инициативы у ребенка. Это может привести к жизни, где человек исполняет чужие мечты. Ребенок с сильным характером может бунтовать против родительской системы. Противостояние с авторитарными родителями может вызывать агрессию и ненависть. Но никогда не поздно пересмотреть свои взгляды на воспитание и сгладить излишнюю авторитарность, например, интересуясь предпочтениями ребенка.
Дайте ребенку возможность окружить себя тем, что ему нравится. Дайте ему время для свободы и определения своих предпочтений. Не требуйте от него идеальных результатов во всех предметах. Вместо того чтобы ругать, выразите свои чувства из-за его поступка. Похвала и слова любви не разбаловывают.
Для успешного либерального воспитания нужно устанавливать правила и дисциплину, а также проявлять интерес к жизни ребенка.
После встречи с ребенком выслушайте, как прошел его день.
Спрашивайте о позитивных моментах в школе и учебе.
Подводите итоги дня перед сном, отмечая достижения ребенка и выражая гордость и любовь.
Опекающий стиль воспитания можно смягчить, предоставив ребенку больше ответственности. Для этого можно привлечь его к домашним обязанностям, поощрять инициативу и давать возможность самостоятельно определять, кто хороший друг. Разрешайте ребенку делать ошибки и нести за них ответственность.
Демократический стиль воспитания помогает детям стать счастливыми и успешными взрослыми.
Отчужденный стиль воспитания требует осознания проблемы и принятия мер, таких как перенаправление внимания на ребенка, демонстрация любви и важности, соблюдение обещаний и преодоление собственных зависимостей.
Хаотичный стиль воспитания требует согласования между родителями и проявления единства в вопросах воспитания.
Залог здорового развития ребенка - гармоничные отношения родителей. Выбор стиля воспитания зависит от уникальности ребенка. Родители должны быть заботливыми и внимательными. Воспитание требует здравого смысла, чувства меры и любви. Всем желаю крепких и здоровых отношений. Напоминаю эфир вконтакте в субботу в 20:00 разберем стили воспитания и методы коррекции.
UPD:
Автор Психолог Лапшова Татьяна Васильевна
Тень неправильного воспитания.Как стили воспитания влияют на психику ребенка.Что скрывается за желанием воспитать идеального ребенка
Разберемся как стили воспитания влияют на психику ребенка.
Авторитарный стиль воспитания может привести к проблемам у детей, в виде потери себя. Такие личности становятся удобными от этого испытывают стресс.
Либеральный стиль воспитания предполагает доверие к ребенку, свободу действий и выбора, но отсутствует контроль над его жизнью. Родители-либералы не вмешиваются в воспитание своих детей, но это пренебрежение, лишающее ребенка границ. В подростковом возрасте возникают конфликты из-за отсутствия поддержки родителей. Это ведет к проблемам в учебе и выбору негативной компании.
Гиперопекающие родители ограничивают своих детей из страха за их безопасность, что вредит их психологическому здоровью и самостоятельности. Гиперопека может привести к эгоцентризму, трудностям в карьере и семье, высокомерию, лени и беспомощности.
Демократичный стиль воспитания детей считается оптимальным. Он способствует психологическому здоровью и гармоничному развитию детей, которые без страха вступают во взрослую жизнь. В демократических семьях родители активно поощряют инициативу и самостоятельность детей, проводят обсуждения и находят решения совместно. Дети воспитываются в дисциплине и уважении, полностью доверяются и не ограничиваются в свободе.
Родительское отчуждение проявляется в полной безразличии к судьбе ребенка. Эгоцентричные родители не обращают внимания на нужды своих детей. Родители-зависимые также могут проявлять отчуждение к своим детям. В результате, ребенок испытывает чувство бесполезности. Ребенок привязан к родителям и стремится заслужить их внимание и любовь. Он страдает от комплексов и его самооценка низкая. Часто берет на себя ответственность за родителей. Дети, выросшие с отчужденными родителями, становятся закрытыми и враждебно настроенными к окружающим.
Стиль воспитания, называемый хаотичным, проявляется, когда родители не последовательны в своих методах. Это происходит, если родители пытаются заниматься воспитанием ребенка, но делают это импульсивно и перепрыгивают из одной крайности в другую. Родительские конфликты влияют на детей, вызывая тревогу и агрессию. Они теряют чувство стабильности и не уверены в своих действиях.
Существуют методы развития ответственности и уровня доверия между родителями и детьми, такие как определение стиля воспитания. В следующей статье рассмотрим как самому изменить стиль воспитания.
UPD:
Автор Психолог Лапшова Татьяна Васильевна
Воспитание детей
Стиль воспитания или границы заботы. Ребенок стал другим.
Возможно вам стоит разобраться какой стиль воспитания вы применяете.
Существуют шесть основных видов стилей семейного воспитания в психологии:
- Авторитарный стиль, который также называют доминирующим и диктаторским. Родители с авторитарным стилем убеждены, что ребенка следует контролировать и ограничивать, чтобы он стал достойным человеком.
- Либеральный стиль, который характеризуется свободой и отсутствием строгих правил. Родители с либеральным стилем позволяют детям самостоятельно принимать решения и искать свою индивидуальность.
- Опекающий стиль, который связан с излишней заботой и защитой. Родители с опекающим стилем стремятся обеспечить безопасность и комфорт для своих детей, но могут ограничивать их независимость и самостоятельность.
- Демократичный стиль, который основан на равноправии и уважении. Родители с демократичным стилем стимулируют детей к самостоятельности и принятию решений, одновременно устанавливая четкие границы и правила.
- Отчужденный стиль, который характеризуется отсутствием эмоциональной связи и вовлеченности. Родители с отчужденным стилем могут быть недоступными эмоционально и физически для своих детей, что может отрицательно сказываться на их психике и развитии.
- Хаотичный стиль, который характеризуется непоследовательностью и неопределенностью. Родители с хаотичным стилем могут быть неорганизованными и неспособными установить правила и границы для своих детей.
Каждый из этих стилей влияет на психику и личностное развитие ребенка по-разному. В данной статье мы рассмотрели стили воспитания в следующей статье проблемы к которым приводит тот или иной стиль воспитания.
UPD:
Автор Психолог Лапшова Татьяна Васильевна
Детская психология
Канал по психологии
https://t.me/psichology_children
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.