Обзор на самую дорогую зубную щетку
Я провожу разборы зубных щеток и паст, которые представлены на российском рынке
Переходи мой в телеграм, там я провожу эксперимент с зубом в cola и энергетике.ссылка в профиле
Я провожу разборы зубных щеток и паст, которые представлены на российском рынке
Переходи мой в телеграм, там я провожу эксперимент с зубом в cola и энергетике.ссылка в профиле
Собрали самые частые вопросы и ответы про гигиену зубов. Проверьте себя, вдруг окажется, что вы всю жизнь заблуждались 👀
Я с детства не любил чистить зубы, но любил гаджеты. Поэтому, наивно надеялся, что если купить прикольные гаджеты для нелюбимого процесса, то и зубы чистить будет весело.
Уточка отвернулась, чтобы не видеть тот стыд, что я пишу
Конечно же, недолго думая, я выбрал Xiaomi. Для "ванной комнаты" они выпускают товары под суббрендом с благозвучным для русского уха названием Soocas.
Зубная щётка
Кто знает, как включить на ней поворотники?
Выбрал модель X5. Это звуковая щётка чистит зубы выметающими движениями, а не возвратно-вращательными, как щётки с круглой головкой, но при этом в теории, в отличии от убер мощных ультразвуковых не вредит пломбам и коронкам.
Так, как такие щётки воздействую на зубы сильнее, чем ручные, паста для них нужна особенная, с минимальным абразивным эффектом. Я остановился на President Sensitive - у каждой пасты есть показатель абразивности (RDA) и у PS он показался для мне оптимальным.
(Если что, я не стоматолог, а простой обыватель, который перечитал кучу статей ещё до заполнения интернета нейросетевой водой.)
Поставлялась щётка с бохатым комплектом: 3 насадки разной жёсткости, кружка, чехол, беспроводная док-станция (зарядка от USB).
Минусом для меня стало то, что щётка подключается не к MiHome / MiFit / Zepp, а требует своё отдельное приложение Soocas. Первые дни я с ещё ним поигрался, радуясь своей прогрессии, а потом благополучно забил.
В повседневной жизни щётка меня тоже круто подставила... Хотя в комплекте и есть стакан для щётки, но разве вам не хочется просто стильно поставить её на плоское дно?
Я не самый осторожный человек и часто могу махать руками, а любой толчок стильно роняет зубную щётку на условно грязный пол или в условно грязную раковину... Конечно, можно снимать наконечник с щетиной, но тогда пропадает стиль. Да и вы сами то не офигеете его туда-сюда дёргать?
Хотя сменные головы для щётки штука дешёвая. С этими постоянными падениями есть нюанс: с щёткой идут три щетины: мягкая (для привыкания), средняя и жёсткая. И если средние/жёсткие свободно продаются на али, то вот мягкую там найти не очень легко... По какой-то причине не чистили долго зубки и они отвыкли от щётки? Придётся начать сразу с хардкора или кипятить старую.
Но конечно, главную свою функцию щётка выполняет отлично: хорошо чистит зубы. В ней есть встроенный таймер, который сигнализирует, что пора переключаться на другую четверть челюсти. (~30 секунд на четверть, 2 минуты на полную чистку)
Через приложение можно активировать опцию защиты от разбрызгивания пасты, чтобы щётка плавно набирала обороты, а не сразу врубалась на максимум.
Разве, что я чуть больше ожидал от режима "массажа языка / дёсен" - думал, что этой какой-то особенный кайф, который будет вознаграждением после чистки зубов, но так и не понял как оно должно работать.
Что и привело меня к печальному итогу: как бы ни крута была машина щётка проблема остаётся в прокладке между сиденьем и рулём раковиной и зеркалом. Даже геймификация процесса не смогла меня приучить регулярно чистить зубы.
Сейчас Х5 уже не найти в продаже (единственный лот продаётся за безумные 8700р) - ей на замену пришли другие, более новые модели:
Soocas X3Pro с технологией одновременной вибрации и пульсации, а так-же УФ боксом. (~6300р)
(У этой щётки, как и у X5 указаны 12 режимов работы, но по сути это 4 режима работы * 3 степени интенсивности.)
Soocas X3U Обычная / Вангоговская, а некоторые ещё и со здоровой щёткой для ЛИЦА. (~3680р без доп головок.)
Soocas X3S, который видимо отличается от X3U только расцветкой и отсутствием массажирования лица. (~4900р)
(У этих щёток указаны просто 4 режима работы без выбора интенсивности.)
(Хотя сам по себе X5 был улучшенной версией X3.)
Ещё есть другие буквы и линейки! Sonic, V1, D2... В этой азиатской логике нейминга без стопки ополаскивателя рта не разобраться. Я бы выбирая себе щётку сейчас со своей дотошностью к деталям, поехал бы крышей. (У меня был выбор между тремя вариантами.)
Если рискнёте в это погрузиться, то на мой взгляд, выбирать надо по этим признакам:
- Звуковая
- Частота пульсации (Думаю, что после какого-то предела уже нет разницы)
- Способ зарядки (Беспроводная станция уменьшает шанс на залитие)
- Наличие в продаже запасных головок (У X5 - X3 полная совместимость)
- Интенсивность режимов (Если у вас чувствительные зубы)
Из VIP опций это:
- Подключение к приложению (Если думаете, что более подвержены игрофикации чем я)
- Включение во рту
Но помните, что любая обычная щётка во рту, уделает самую крутую на раковине.
Недавно ещё вышел Soocas Neos - щётка со встроенным ирригатором. Кстати, об этом...
Ирригатор
Меня с детства пугало, как родственники орудовали во рту зубочистками. А постфактум, когда немного подтянул зубную теорию благодаря лучшему автомобильно-стоматологическому видеоблогеру, ужаснулся ещё сильнее...
Впрочем, зубная нить меня больше не прельщала - повезло и межзубные промежутки у меня были минимальными и еда там не застревала. (Даром, что сами зубы кривые...) Что-то туда с усилием протискивать... Нить напрягалась так сильно, что я боялся порезать ею нёбо. Бр...
И так бы я и жил, пока однажды из-за некорректной формы пломбы, у меня не оказалась крупная щель, куда начали забивать волокна еды, травмируя десну. С щелью я конечно разобрался, но воспоминания остались. Потом я увидел ирригатор в гостях у друзей... Потом мне его посоветовали на чистке зубов... Так у меня и появился Soocas W3 Pro (~3570р).
На самом деле, не знаю что можно о нём рассказать. Работает штука очень прикольно: стреляет водой под высоким давлением, чтобы максимально безболезненно выталкивать грязь из щелей между зубов.
Ирригатор максимально "тупой" и "простой" - никаких приложений. Зарядка через Type-C (Скрыт заглушкой.) Управление - через две кнопки: питание и выбор режима огня (воды?) в выключенном состоянии / скорость работы во включённом.
В комплекте есть несколько насадок для разных целей, но я пользуюсь только узкой. Всё моё взаимодействие с остальными ограничивается тем, что я роняю, фирменную подставку, она раскрывается и я иду обеззараживать выпавшие насадки кипятком.
Я не могу сказать, что приобретя эти гаджеты стал чаще чистить зубы, но однозначно процесс стал веселее, а качество на затрачиваемые усилия выросло.
Их есть у нас! Красивая карта, целых три уровня и много жителей, которых надо осчастливить быстрым интернетом. Для этого придется немножко подумать, но оно того стоит: ведь тем, кто дойдет до конца, выдадим красивую награду в профиль!
Ходили в местную школу — сделать детям что-то хорошее в честь дня рождения клиники.
Принесли им зубные пасты, зубные щётки и распечатки картинок, как нужно правильно зубы чистить. Ещё принесли импровизированную челюсть, её врач Мария накануне специально смастерила. Коробка из под пиццы, белые стаканчики, красная бумага — что было, из того и мастерила. На челюсть очень похоже, хотя ребята и хохотали над ней долго.
Принесли видео на испанском — про бактерии, которые живут во рту и в зубах не чищенных. Кажется, немного напугали младших, потому что после нашей лекции и просмотра видео несколько учеников подошли к Марии. Уточнили — точно ли от сладостей во рту разводится больше бактерий и, получив утвердительный ответ, отнесли на учительский стол горстку слипшихся карамелек. Теперь хохотал учитель, он тоже не планировал разводить бактерий у себя во рту, но дети принудительно заставили его забрать сладости.
После раздачи пасты и щёток, собрались уходить вместе с легендарной челюстью. Девочка лет десяти дёрнула Марию за рукав и шёпотом спросила:
— А можно мне взять вторую пасту для моего брата?
— Сколько твоему брату лет?
— Семь.
— Почему же он не пришёл в школу?
— У него рюкзака нет и тетрадок… Поэтому он маме помогает дома.
Мария выдала девочке пасту, щётку и картинки для брата.
— Обязательно расскажи ему про бактерии!
Дети всё услышали и вокруг зашумели голоса:
— А мне можно ещё? Для двух братьев! Для сестры!
Раздали ещё несколько наборов и картинок, почти каждому из ребят.
Пошли обратно, периодически оглядываясь на окрики — это они махали и кричали нам вслед, пока мы не свернули по осыпающемуся берегу за стену тропических зарослей.
Уважаемый коллега, я всё понимаю, у вас непреодолимое желание заявить о себе на Пикабу, но делайте это, пожалуйста, менее топорно. Не поленитесь сделать обращение к читателям своими словами, а не просто слизывая это всё у меня. И да, тег "моё" ставится если контент рождался у вас в муках, а не копипастился сначала из чужой научной публикации, а потом у другого автора.
Это всё правильно, конечно.
Стоматология нынче дорого стоит. Как и любое другое лечение.
Только где на это всё взять время и силы? И бабло?
Лично мне стоматолог убедительно и крайне обоснованно советовал правильную зубную щётку, которую надо менять раз в месяц, и зубную пасту (к слову, не самую дорогую, рублей за 300). И чуть что - полировать промежзубья зубной ниткой.
Диетолог прописал диету из продуктов в виде авокадо с креветками, над бюджетом которой и Абрамович подзадумается.
Невролог-мануальщик запретил с моим остеохондрозом поднимать что-либо тяжелее трёх килограмм.
Проктолог... Проктолог посоветовал каждый год приходить к нему на обследование (полсле того, как реально вылечил... хотя методы лечения были болезненны и порой морально болше, чем физически).
Я не герой типичного, далекого от реальности американского фильма (далекого даже для америки).
В котором мать семерых детей утром успевает принять душ, минимум 15 минут чистить свои бивни щеткой, ниткой, ирригатором, споласкивая святой водой. Потом минимум час бегать в парке, помыться, приодеться, приготовить завтрак из 15 блюд на ораву спиногрызов и успеть-таки на работу к 9 утра.
Как это всё соблюсти, блять, в режиме НОРМАЛЬНОЙ (а не киношной и не рекомендуемой) жизни?
Я пока что придумал 2 варианта:
1. Работать минимум, имея кучу свободного времени.
2. Иметь ооочень много бабла на регулярное посещение нужных эскулапов. Чистка бивней, массажи и релаксы и всё такое.
Это как-бы и нормально, да.
Но кто может себе такое позволить не в теоретических советах, а в реальности?
Красивые и правильные советы - это прекрасно.
А они в жизни применимы вообще?
Чистка зубов является основным методом профилактики кариеса и пародонтита за счет удаления отложений зубного налета на поверхности зубов и массажа десны для стимулирования кровообращения пародонта. В интернете описано много методик чистки, однако большинство людей не знают об этом ничего, а от специалистов, которых они посещают регулярно, к сожалению информацию в полном объеме получить не всегда удается. Данная статья рекомендована абсолютно всем пользователям, для того чтобы определиться с рациональным методом чистки зубов самостоятельно.
Horizontal scrub метод
1. Horizontal scrub метод— чистка зубов горизонтальными движениями. Это было самое популярное движение для чистки зубов среди необразованных людей — ставим щетку перпендикулярно поверхности зуба и совершаем ею движения вперед-назад. Данный метод, обычно показываемый в рекламе не самый эффективный и безопасный, так как при совершении горизонтальных движений зубной налет попадает в межзубные промежутки, может вызывать воспаление десневых сосочков, может приводить к возникновению микротрещин эмали в пришеечной области, приводящие к образованиям клиновидных дефектов и участков гиперчувствительности, рецессий в долгосрочном периоде применения (20-30 лет).
Метод Roll
2. Метод Roll - метод подметания. Широко распространенный и самый простой в освоении метод чистки зубов. Зубная щетка ставится к краю десны под углом 45 градусов, к направлению режущего края коронки зуба совершаются вращательно выметающие движения сверху-вниз на верхней челюсти и снизу-вверх на нижней челюсти. Подходит пациентам, имеющим участки клиновидных дефектов и рецессий десны.
Bass техника
3. Bass техника — техника вибрации. Довольно сложна в освоении. Суть движений заключается в проникновении пучков щетинки в зубодесневую борозду. Короткие частые круговые движения, наподобие вибрации, создают условия для очищении зубного налета в поддесневой области. Мягкая зубная щетка ставится под углом 45 градусов к поверхности зуба снизу-вверх на верхней челюсти и сверху-вниз на нижней, совершаются вибрационные движения около 10 раз, затем щетку смещают к следующему зубу.
4. Модифицированная техника Bass – к стандартному методу чистки Bass добавляется выметающие движение сверху-вниз на верхней челюсти и снизу-вверх на нижней, как в методике Roll. Подходит абсолютно всем пациентам, как страдающим гингивитом, так и пародонтитом.
Stillman's метод
4. Stillman's метод — короткие горизонтальные зигзагообразные движения мягкой зубной щетки в пришеечной области десны каждого зуба. Метод позволяет стимулировать кровообращение десны.
5. Модифицированный метод Стиллмана — выполняется как стандартный метод, однако в конце в каждой области зуба совершается выметающие движение сверху-вниз на верхней челюсти и снизу-вверх на нижней.
Charter's метод
6. Charter's метод — выполняется как метод Bass, однако зубная щетка имеет наклон 45 градусов к зубу в направлении сверху-вниз на верхней челюсти и снизу-вверх на нижней. Метод прекрасно позволяет очищать придесневую область коронок и ортопедических конструкций.
Wathanabe метод
7. Wathanabe метод — метод зубочистки — мягкая зубная щетка с пучками в 2 или 4 ряда ставится перпендикулярно к поверхности зуба, совершаются движения к себе-от себя с легкой вибрацией, для проникновения щетинок в межзубные промежутки. Должна использоваться пациентами с одиночными ортопедическими конструкциями в качестве дополнения к методу Charter's.
Метод Fone’s
8. Метод Fone’s - Доктор Фонс был детским стоматологом и попытался предоставить детям правильный и простой метод чистки зубов, напоминающий рисование круга на доске щечной и язычной поверхностей зубов. Окклюзионные (жевательные поверхности) необходимо прочищать горизонтальными легкими движениями для вычищения остатков налета в углублениях фиссур между бугорками зубов. В подростковом возрасте рекомендуется переходить к методу Roll.
p.s. Самое главное — это последовательность очищения поверхности зубов. Представьте, что верхняя и нижняя челюсть делится на правую и левую сторону. Таким образом первый сегмент — это правая верхняя сторона, второй сегмент — это верхняя левая сторона, третий сегмент — это левая нижняя сторона, четвертый — правая нижняя. Чистить зубы необходимо от первого сегмента к четвертому, то есть по часовой стрелке. Не стоит забывать, что поверхностей — три. Щечная, небная (или язычная, в зависимости от того верхняя это челюсть, или нижняя) и жевательная. Все эти поверхности необходимо равномерно прочищать.
Однако даже использование всех методик будет недостаточно! Чистка зубов щеткой не позволяет очищать от налета межзубные промежутку, для адекватной гигиены полости рта необходимо применение ирригатора или зубной нити. В следующих статьях я приведу сравнительный анализ применения данных аппаратов и мы с вами определимся, что же все — таки лучше использовать. Также в ближайшем обозримом будущем я запишу видео по чистке зубов каждым из этих методов для наглядности. Как вы поняли — универсального метода нет, все зависит от ситуации в полости рта непосредственно в вашем случае. А сейчас — подписывайтесь на канал, ставьте лайк и задавайте вопросы в комментариях, готов ответить на всё.
Мой канал в Дзене
Если вы тут недавно, и не успели ознакомиться со всем материалом - милости прошу в профиль - раздел - публикации и посты. Читаем, впитываем, как губки.
Если созревают вопросы - можно писать в комментариях или в ЛС в телеграм, отвечу всем. Консультация БЕСПЛАТНАЯ.
Пишем следующим образом:
Здравствуйте,
меня зовут ....,
я с Пикабу, Дзена… или откуда-то ещё.
Задаем вопрос по поводу заболевания в следующем порядке:
Жалобы: где болит, как болит, когда началось, с чем связываете.
История болезни: когда началось, где и когда пробовали лечить, что делали, переделывали. Коротко, но со смыслом и по порядку.
Сопутствующие заболевания: почки, печень, артериальная гипертензия, сахарный диабет, щитовидная железа и так далее.
Стараемся прикрепить фотографию или снимок, желательно кт.
Если есть КТ, то кидаем на почту medikas97@mail.ru
Пишите, пожалуйста, текстом. Отвечать буду голосовым сообщением, мне так быстрее и удобнее.
Если не отвечаю, отвечу позже, однако не забываем напомнить о себе через несколько дней. Может быть вы далеко опустились в списке, или автор на работе, помогает другим пациентам. Или спит. Третьего не дано.
Всем здоровья и успехов!
Использованная литература:
Wainwright, J., Sheiham, A. An analysis of methods of toothbrushing recommended by dental associations, toothpaste and toothbrush companies and in dental texts. Br Dent J 217, E5 (2014). https://doi.org/10.1038/sj.bdj.2014.651
Hye-Jeong Bok, Cheon Hee Lee. Proper Tooth-Brushing Technique According to Patient’s Age and Oral Status
Int J Clin Prev Dent 2020;16(4):149-153
Выспаться, провести генеральную уборку, посмотреть все новые сериалы и позаниматься спортом. Потом расстроиться, что время прошло зря. Есть альтернатива: сесть за руль и махнуть в путешествие. Как минимум, его вы всегда будете вспоминать с улыбкой. Собрали несколько нестандартных маршрутов.
Однажды, больше 13 лет назад я познакомился с ним! Теперь не представляю себе утро без него. Простая чистка зубов не дает такого ощущения свежести, как чистка зубов и языка. Иногда, если приходится выбирать одно из двух - выбираю язык. Даже если рядом не оказывается скребка использую ложку - но эффект похуже.
Вот такие штуки помогают очистить язык от белого налёта. И ваш язык станет как у котика. А не как у человека.
Фото утреннего языка курильщика не будем выкладывать из-за этических соображений. =)
Белый налет на языке это основной источник запаха. Если у вас всё в порядке с пищеводом и желудком. Если нет - то вам и зубные пасты и скребок не поможет.
чистилки бывают разных видов.
Основная проблема в их применении заключается в том, что они могут вызвать рвотный позыв, если сильно и глубоко нажать на корень языка. Поэтому этот девайс подходит не всем.
Есть и зубные счетки с элементами для чистки языка на тыльной стороне, например такая:
Но они справляются с налётом на языке хуже чем скребок за 1-2 раза.
Всем здоровых зубов и приятного запаха из рота =) как в анекдоте.... (в коментах)