Вдыхание натуральных ароматов во время сна на 226% улучшают работу мозга
Исследователи из Калифорнийского университета в Ирвине обнаружили убедительные доказательства того, что обогащение воздуха ароматами улучшает когнитивные функции за счет укрепления важнейшей связи между неврологическими областями, связанными с памятью и принятием решений.
Их эксперимент, в котором приняли участие 43 мужчины и женщины в возрасте от 60 до 85 лет, предполагает, что снижение когнитивных способностей и такие состояния, как деменция, можно замедлить, просто распространяя различные духи по спальне перед сном каждый вечер.
Ясса и его коллеги снабдили 20 участников исследования набором натуральных масел, содержащих ароматы розы, апельсина, эвкалипта, лимона, мяты, розмарина и лаванды.
Остальным членам группы давали "подделку", которая содержала следовые количества отдушки. Все участники должны были использовать одно из масел с диффузором для ароматизации своего дома в течение двух часов каждую ночь в течение шестимесячного периода, поочередно меняя ассортимент ароматов.
Затем была использована серия нейропсихологических тестов для сравнения памяти добровольцев, навыков вербального обучения, планирования и переключения внимания до и после шестимесячного испытания.
Удивительно, но между реакциями тех, кто подвергался воздействию различных ароматов, и лиц из контрольной группы наблюдалась явная разница в 226 процентов. Сканирование их мозга также выявило значительные изменения в анатомии, связывающей области мозга, имеющие решающее значение для памяти и мышления в тестируемой группе.
Аромат пачули
Привет выжившие!
Вам доводилось вдыхать аромат дерева Пало-санто?
Горящей щепки Пало-санто?
Этот запах, довольно едкий, по мне очень резкий и очень медленно выветривается.
На фоне этого, у меня возникла мысль-вопрос:
Гипотетически, если от 5 секунд поджигания уголка щепки пало-санто, вот, как на фотке, стоит "фан", что в квартиру никто не зайдет по собственному желанию.
Что же происходит в близлежащих населенных пунктах, если загорится лес из пало-санто?
(Исправлено. В предыдущей версии дерево-пачули)
Вы хотите головоломок?
Их есть у нас! Красивая карта, целых три уровня и много жителей, которых надо осчастливить быстрым интернетом. Для этого придется немножко подумать, но оно того стоит: ведь тем, кто дойдет до конца, выдадим красивую награду в профиль!
Аромат дома или как быстро устранить неприятные запахи в квартире
Я когда на Тушку переехала, там в квартире царил жуткий запах алкашей - это смесь прокуренного помещения с алкоголем. Я чем только не пыталась бороться с этим запахом. И где-то однажды услышала рекомендацию про водяную баню с эфирными маслами. В итоге я накупила разных эфирных масел. Поставила кастрюлю с водой на плиту. Накапала туда разных эфирных масел: анис, иланг-иланг, эвкалипт, что-то еще. И оставила кастрюлю с этой смесью кипеть. Пока кастрюля кипела, по дому разливался пряный аромат цветов и микстуры (масло эвкалипта). В итоге этот аромат напрочь убивает вонь никотина и вообще какую-либо другую вонь. Для той квартиры на тушке мне понадобилось где-то сеансов 5 таких вот бань, чтобы вонь ушла вообще.
Сегодня муж сказал, что у нас где-то там пахнет куревом. Ну, думаю, вспомним старое. Поставила воду, нашла свои старые масла, нахерачила их от души в кастрюлю и поставила все это кипятиться. Божечки, как быстро по дому разливается приятный и стойкий запах! Это просто нечто!
В итоге я сегодня заказала еще масла других, более сладких и парфюмерных ароматов: роза, цветок вишни, пачули, сандал. На днях еще раз забацаю такую вот аромабаню. Ни один освежитель не сравнится с эффективностью.
Марки и бренды не называю, но если будет интересно, то вторым постом выложу ароматы того, что у меня есть.
Памятка. Свойства эфирных масел
Научно доказаны противовоспалительные, противогрибковые, антисептические свойства эфирных масел. Это подтверждено различными опытами и наблюдениями. Насчет действия на ауру, соединения с космосом, денежные потоки... я отношусь к этому скептически.
Хочу сразу отметить, что эфирные масла не являются лекарством, они лишь помогают, могут дополнить основное лечение. Перед применением эфирных масел обязательно нужно проверить на аллергическую реакцию и проконсультироваться с врачом.
Какие эфирные масла для чего использовать
Уход за кожей: роза, ромашка, шалфей, пихта, чайное дерево, сандал, лаванда, можжевельник.
Уход за волосами: лаванда, иланг-иланг, бэй, корица, розмарин.
Антисептики, против воспалений: чайное дерево, лаванда, шалфей, сосна, бергамот, пихта, можжевельник, эвкалипт.
Стимуляторы иммунитета: можжевельник, лаванда, чайное дерево.
Снижающие боль: мята, лаванда, розмарин, эвкалипт, шалфей, пихта.
Улучшающие настроение, стимулирующие: бергамот, мята, апельсин, сосна, эвкалипт, пихта, можжевельник.
Успокаивающие: роза, лаванда, ваниль, мята, пачули, ромашка.
Снижающие давление: роза, иланг-иланг, герань, лаванда, бергамот, нероли, ладан, майоран.
Повышающие давление: розмарин, шалфей, мята перечная, тимьян, шалфей, эвкалипт, иссоп, камфора, перец черный.
! ВАЖНО ! У эфирных масел есть противопоказания и нужно уметь ими пользоваться. Соблюдайте рекомендации и все будет хорошо.
Почаёвничаем?
Вы этого не ждали, но вы дождались: на маркетплейсах в продаже появились огромные чайные пакетики для ванны.
Пакетик наполнен смесью трав и пропитан различными эфирными маслами. Ароматы разнятся от эвкалипта и розмарина до вишнёвого варенья.
Бегом заваривать ванну!
Вечерняя медитация: сны с запахом мяты
Смотреть этот документальный фильм легко и приятно. Он не просто рассказывает о работе врачей профилактория Кировского машиностроительного объединения им. 20-го партсъезда; в нём буквально парят ароматы целебных травах и умиротворения.
Кировтелефильм, 1986. Источник: канал на YouTube «Советское телевидение. Гостелерадиофонд России»
Топ лучших вопросов недели: про точку в конце предложения, контрацепцию и сдачу на права в регионах
— Спор: уместно ли ставить точку в конце предложения?
— Какое средство контрацепции выбрать в браке?
— Где лучше учиться и сдавать на права: в Москве или регионах?
— Как начать нормально зарабатывать, если тебе 30+ лет?
— Если долго стоишь в очереди и рабочие часы заканчиваются, имеют ли право отказать в приеме или нет?
— Как качественно оцифровать старое видео в домашних условиях?
На каждый вопрос десятки отборных ответов в ленте Экспертов ➔