Дисциплина при свободном графике работы
Пост в Лигу к Психологам.
Подскажите, как выработать режим дня при свободном графике (работая фрилансером, например).
И как его соблюдать.
Очень интересует личный опыт.
Спасибо.
5.2K постов25.8K подписчиков
Правила сообщества
Поддерживайте авторов и комментаторов плюсами.
Задавайте любое количество уточняющих вопросов.
Ведите диалог уважительно.
Лучшие посты Лиги
Все посты и обсуждения по датам
Онлайн сейчас и за последние сутки
Мы дорожим атмосферой безопасности и доброжелательности в нашем сообществе, оскорбления ведут к немедленному вызову модератора сайта и санкциям.
Собака помогает. И ребенок (ну тут как у кого).
Режим дня: Отвела в садик, пришла - выгуляла собу. Вернулась с прогулки - завтрак, после завтрака работа.
Вот так в режим и вхожу, первые три пункта - выполнено, и автоматом начинаю заниматься четвертым - работаю.
Заставляйте себя тоже входить в режим. Мне просто от первых двух пунктов не отлынить ну никак))) При всем желании. Подумайте, какое обязалово можно для себя придумать чтобы прям стопроцентное. И соблюдайте ритуал каждый день, следуйте по определенной последовательности.
И тогда дойдет до автоматизма!
Определить для себя рабочее и нерабочее время, после чего работать в рабочее и ничем кроме работы не заниматься, и не работать в нерабочее... тупо вопрос самодисциплины ;)
После пары-тройки слитых к херам заказов, режим сам вырабатывается. Но лучше если раньше.
Есть реальное желание и мотивация - режим сам выработается. Нет желания/мотивации - ничего не поможет. Все искусственные способы повышения мотивации реально помогают только тогда, когда ты и без этих способов можешь обойтись.
Из того, что помогает мне:
- сделал рабочую зону отличной от остальной квартиры
- ежедневные ритуалы (утренний чай/кофе + разбор почты, обед в определенный промежуток времени, вечерняя рутина перед завершением рабочего дня и т.п.)
- приучить своих семейных к тому, что во время работы меня нет (кроме экстренных случаев)
И интересная работа сама по себе мотивирует. Может, стоит подумать о смене деятельности?
Работаю удаленно по свободному графику (но не фриланс) уже 7 лет.
Выработка режима дня не особо поможет, если нет желания что-то поменять в корне.
Часто у наемных работников самая высокая производительность труда бывает тогда, когда ему надо попасть к врачу/успеть на электричку/на свидание/в кино/на распродажу, а работодатель говорит не: "хорошо, в 5 свободен", а "хватит жевать сопли с этой задачей. Доделаешь - и иди". И как-то расставляются приоритеты сразу: либо на пикабу посидеть и приехать домой в 21, либо отстреляться и приехать домой в 18.
Предположу, что либо деньги недостаточно нужны: хватает оплатить счета, еду и одежду и ладно. А почему нет азарта обставить других - это другая история.
Личный опыт - влезть в ипотеку. Сначала хапать шабашки, чтобы накопить на первоначальный взнос, потом чтобы сделать ремонт, а потом чтобы ее быстрее скинуть с себя.