У многих возникают ситуации, когда вы хотите начать бегать по утрам или учить английский, танцы или просто начать читать книги, но у вас не хватает волшебного пендаля. Так вот, я могу вам открыть секрет эффективного самопинка, когда вы ставите перед собой цель, назначаете сроки, и делает ставку равную зарплате за 1 день.
Например: Если я не отожмусь сегодня до 8:00, от пола на кулаках 10 раз, я сожгу 5000 рублей. Если не выполняете квест в заданный дедлайн, сжигаете деньги. На следующий раз отодвигаете дедлайн и удваиваете ставку.

Гарантирую, все как рукой снимет, не благодарите)