В продолжение вот этого. Напоминаю: подписчикам и мимопроходящим: это для женскаго полу; мальчики, вам может быть мерзко, лучше не читайте, правда!

Похоже, людЯм все же интересно.

Начнем с того же момента

Суть в том, что капа работает в основном за счет сил вакуума. Когда она установлена правильно, она не выталкивается мышцами, не чувствуется, не выпадает и ее нельзя вытащить без усилий (так нельзя делать! Это травмоопасно! Способ извлечения чуть попозже). Она обхватывает шейку матки и собирает выделения, а держится капа на месте по принципу поршня.

Вводится вот таким образом, кому как удобнее

а внутри уже распрямляется путем прокручивания вокруг вертикальной оси.

Так вот: иногда не распрямляется она! На самом деле это зависит от личных особенностей организма в текущий момент времени, т.е. сегодня распрямилась, завтра - нет. Избежать этого можно, введя ее и самостоятельно расправив: при установленной капе берете самый длинный палец и аккуратно касаетесь шейки матки, ваш палец пройдет мимо капы и она распрямится. Таким образом вы дадите доступ воздуха, минимальный и достаточный для распрямления и присасывания капы. Способ извлечения - в обратном порядке: палец - доступ воздуха - не убирая палец, вторым зажимаете острый конец капы, таким образом берете ее в щепотку - аккуратно извлекаете - промываете. И, да, промывать горячей водой не нужно, т.к. от нее кровь свернется и будет сложновыводимый запах. Лучше холодной проточной водой, а затем - перекисью водорода. У меня обычно на один цикл с учетом промывки до и после него уходит максимум 100 мл перекиси суммарно. Кстати, если вы не доверяете перекиси, можно просто пять минут покипятить, или замочить в растворе стерилизационных таблеток. Однако на каждой промывке это избыточно, на самом деле достаточно проточной воды.

Первый раз попробуйте без критических дней, где-нибудь в комфортной обстановке, можно лежа и/или с лубрикантом, особенно, если вы никогда не пользовались тампонами. Сначала это может быть неприятно. Потом привыкнете, и этих ощущений не будет.

Как определить, поставили ли вы ее правильно? Подергайте хвостик капы (кстати, когда привыкнете, потом его можно отрезать или укоротить, если мешается). Он может немного ходить из стороны в сторону, но должен упорно сопротивляться при подергивании (несильном! Дернете сильно - вакуумом повредите слизистую, привет инфекции) и оставаться на месте. Чуть дернули, и капа поползла? Поздравляю, она, скорее всего, не распрямилась. Если после распрямления все равно ползет - переделайте заново. Кто-то учится почти с первого раза, кто-то приноравливается до шести циклов. Это сильно зависит от вашей анатомии, и есть даже какой-то мизерный процент, кому это средство не подойдет по причине того, что длина влагалища меньше длины капы. Если не можете понять, поставьте прокладку и походите - если через час появилось больше пары капель - промойте, переделайте. Две капли - это нормально, ниже расскажу, почему.

Кстати, это логично, но вдруг: девочкам, не знавшим мужчины, нельзя использовать капу по понятным причинам, как и большинство тампонов. И заниматься интимными делами с капой тоже нельзя, перед этим ее надо убирать! В общем, правила, как для тампонов.

Лучше употреблять ежедневки в эти дни, потому что на это есть три причины. Первая - вы можете немного кривовато поставить капу, и пара капель на белье точно испортит настроение. Второе - если сегодня вы (не) фонтан, вы можете банально не успеть добежать до душа, все-таки капа не резиновая :) И третье - когда вы убираете ее, вы касаетесь ею слизистой. В такие дни лучше не промывать внутри - острые ногти, рыхлая слизистая, ну вы меня понимаете) И пара капель может остаться там, а в течение дня все-таки выбраться естественным путем. Так что, лучше носить ежедневку.

Как выбрать капу. Девушки, никакого Алиэкспресса, пожалуйста! Она делается из медицинского силикона, именно поэтому она многоразовая (срок службы до 10 лет) и достаточно недешевая. Ну, как недешевая - годовой запас тампонов встанет явно дороже. Заказывайте из Европы, из местных магазинов, есть несколько марок типа Луна, погуглите, и не берите иного - безопасность дороже, правда?

Капы отличаются немного, в основном по цвету. По размеру - их только два - для рожавших, побольше, и для нерожавших, поменьше. И чуть отличаются размеры разных марок. Нормальный размер для нерожавших - где-то 40х40 мм (высота от хвостика до верха, и диаметр), плюс-минус пара мм. Прозрачные со временем пожелтеют, имейте это ввиду! Кстати, в отзывах многие отмечали снижение общего объема выделений, это правда.

Хранение простое - у меня в комплекте шел льняной мешочек. В любом случае, если у вас такого не будет, нужно использовать натуральные дышащие материалы - лен, хлопок, бересту. Никакого полиэтилена и пластика! Иначе - запах и бактерии. Вообще, вопрос безопасности использования капы с точки зрения заболеваний сводится к вашей собственной внимательности к этому вопросу - обработка и аккуратность - и все будет отлично!

Часто возникает вопрос гниения, заражений и воспалений, потому что внутри вас по 12 часов находится свернувшаяся кровь. Это не так и ничего этого не может быть: доступа кислорода нет, и кровь просто не сворачивается и никак не контактирует с внешним миром. Это так же, как она находится внутри вас постоянно при использовании прокладок, только риска меньше: в отличие от прокладок, приятных для бактерий тепла и влажности с капой просто нет.

Ну вот наверное и все, на вопросы отвечу в комментах)