Жизнь после 30

Всем привет. Хочу поделится и спросить совет. Мне немного за 30. Последние несколько лет много жизнь стала какой то пресной. Ничего особенно не радует. И вроде и в семье все хорошо, и жена радует и дети в порядке. По работе хоть и медленный, но уверенный рост. А вот только радости все это не приносит. Как будто со стороны смотрю и эмоции такие же. С детьми гуляю и играю через силу, общение с женой как потребность, фильмы неинтересны, книжки скучны. На работе как-то повеселее бывает и ещё науч-поп всякий разный читать бывает увлекательно. Расскажите бывало такое у Вас и как с этим бороться