4

Жаба против курения!

Посчитал тут с женой, сколько стоит наша вредная привычка. Получилось вот что:

Я курю пачку в день. Жена тоже. Мои сигареты 130 руб. Жены 90 руб.

Итого за месяц 6600 руб. За год 79200 руб. И так меня начала жаба душить. Но курить тянет, так как стаж курения 20 лет. И теперь во мне борются жаба и тяга к курению. Очень хочется чтобы жаба побила тягу. Подскажите, как с этим справится. Книгу Карра читал, не помогло. Электронку пробовал, но жаба тоже против.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Надо перестать себя жалеть и оправдывать собственную слабость. Я перестала курить 2 года назад, не тянет даже на пъянках. Самовнушение и самоконтроль тебе в помощь, как только захочешь затянуться. Например, при сильной тяге (у меня она возникала в стрессовых ситуациях), отвлекайся от мысли о сигарете, твердя себе что-то более полезное: "я хочу стакан воды", и иди искать нужное. Дальше пьёшь воду с мыслями "сейчас станет легче", и т.д. Наш мозг ведь классная вещь- что ему задаёшь, так себя тело и чувствует.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Ты умеешь разговаривать со своим мозгом! А я не умею. Да и с другими частями тела тоже не все просто))))

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку