Йога для новичков
Ребятушки, всем привет.
В условиях вынужденной изоляции решила попробовать себя в йоге. Не опять, а снова. Дело в том, что знакомство с ней у меня случилось пару лет назад, но в результате незабвенной дури и самоотдачи, с которой я пыталась заниматься, потянула пару мышц и решила, что с йогой у меня дружбы не будет. Ввиду вышеупомянутого хотелось бы попросить уважаемых пикабушников поделиться уроками, ссылками на видео, может, литературой для начинающих, пробующих себя в йоге. Да, интернет пестрит всевозможными видеолекциями по сабжу, однако я не 1 день сижу в поисках нужного материала и зерна от плевел отделить безумно сложно, ибо я просто напросто теряюсь в обилии информации.
Хотелось бы отметить, что в этот раз желание освоить практики йоги осознанное, также есть
понимание того, что процесс вхождения в практики, понимания кропотливый и долгий.
Заранее спасибо.
Комментарии для минусов прикреплять так и не научилась. =-(