Эспандер⁠⁠

Доброго времени суток. Вдруг кому поможет: отправляясь в путешествие с семьёй, взял в дорогу эспандер на 20 кг. и по-возможности сжимал его,чередуя руки. Расслабляет позвоночник,разгоняет кровоток,помогает скоротать время.

Не пишите,что ещё можно посжимать,пожалуйста,я взрослый мальчик)))