Эксперимент. Для тех, кто спит или ложится спать.⁠⁠

Будьте добры, если нетрудно выполните такой эксперимент. Очень важны отзывы людей с нарушением зрения. Если чем то болеете - не надо. Я предполагаю, что в таком состоянии сна человек лучше отдохнет и восстановиться, некоторые болезни могут исчезнуть вовсе.

Лягте в любую удобную для вас позу, максимально расслабьте все мышцы (обратите внимание на мышцы глаз, паха, мимические мышцы). Желательно выбрать следующую позу: на спине широко раскинув руки и ноги, без подушки, взгляд в расслабленном состоянии глаз должен составлять примерно прямой угол. Проконтролируйте все части тела на наличие напряженности в мышцах. Оставайтесь лежать в таком положении максимальное количество времени, если хотите спать - спите. Если начнут подергиваться конечности от затекания, не обращайте внимания. Не думайте, постарайтесь представить темноту; всячески уклоняйтесь от перехода мыслей на другие темы (делайте это, когда полностью будете уверенны в расслабленности тела). Когда проснетесь, убедитесь что вы в той же позе.

Опишите ваши ощущения после сна или причину прерывания эксперимента. Укажите время сна и, то лежали ли в позе по рекомендации.