Я тормоз что делать⁠⁠

Что делать если я тормозВот бывает спросит кто нибудь, а ты не можешь быстро сформулировать что сказать или к примеру бывает вызывают к доске по алгебре, а ты стоишь и не понимаешь что куда. Могу даже одно предложение по несколько раз перечитывать и только на третий раз доходит. Бывает еще подшучивают на эту тему надо мной. Что делать??? Может книги какие-то есть??? И вообще какие могут быть причины