Выйди из зоны комфорта
Всем привет, друзья , меня зовут La Mark. Я собираюсь запустить эксперимент над своим телом длинной в 55 дней. В которые я каждый день буду заниматьсся калистеникой*. К слову сейчас обычным хватом я подтягиваюсь 1-2 раза, отжимаюсь максимум 30-45. Бегаю 3 км за 13 минут. За 55 дней я собираюсь изменить свое тело и достигнуть прогресса. Возможно кто то вдохновиться моими постом и присоединится к этому марафону. Можно делать вызовы друг другу. Никого не заставляю кого то что то делать, но может кто все же решится встать и отжаться от пола 20 раз? К слову о том почему я так плох в спорте? Во всём виноват компуктер.
Калисткника- система базовых упражнений направленная на работу с весом своего тела.
Тот дрищ слева - я. Поехали до зачёта 55 дней.
Извиняюсь за свой первый пост где по глупости кинул юрл Ютуб канала. С этого момента кому интересен видео контент а не сухой текст пишите лично)
