nutellagohome

Всд и магний⁠⁠

Проблемные сосуды, задыхаюсь, очень хорошо помогает магний. Знаю, звучит глупо, но я боюсь пить полную дозу, пью четверть таблетки, это 125мг всего, потому что боюсь что в организме накопится магний и мне станет плохо. А анализ на магний дорогой, пока деньги на врача нужны. При этом даже от такой небольшой дозы мне через час становится намного легче дышать.
Вопрос: если мне помогает магний, значит у меня его в организме дефицит, или значит что магний просто в больших дозах уменьшает всд?
Если у кого есть опыт лечения чувства нехватки воздуха, как лечили?

Вы смотрите срез комментариев. Показать все

Udel

3 года назад

Ну да...

Лечение по переписке (лучше всего человека лечить по фотографии) очень продуктивно.

Мне вот хорошая водка при стрессе помогает. Грамм 200.

Кто знает, если брать дешёвую водку и по 500 грамм ежедневно, то это поможет мне стать стресоустойчивым?

раскрыть ветку (13)

nutellagohome

3 года назад

Херня это ваше лечение, деньги коплю на хорошего врача. В поликлинике хрень выписали, транк, от которого еще хуже становится, и причем тут транк, у меня стресса не было, у меня просто плохие сосуды. Всд бывает неврогенный, а бывает сосудистый

раскрыть ветку (10)

CatlnSandals

3 года назад

И кто же ставил диагноз о качестве сосудов?

раскрыть ветку (9)

nutellagohome

3 года назад

Ну сам подумай
1 ледяные ноги круглый год, живу в грелке для ног
2 встаю, темнеет в глазах бывает или просто голова болит как встану, кровь не доходит
3 сосудистая сетка на ногах, доварикозное состояние, произошло после криза, когда я поела арбуз, который диуретик, понижает давление, а я гипотоник, ночью встаю в туалет и чувтвую прям гипоксию, не обычную нехватку воздуха, а какую-то жесть, ложусь, через несколько минут меня начинает всю трясти и тошнота, и так полчаса, давление 130 было, на следущий день появилась сосудистая сетка и по всему телу обозначились вены
Еще вся сосудистая симптоматика совпадает с течением симптоматики нехватки воздуха. Перед тем как это началось, я начала непрерывно пользоваться грелкой для ног. После того как это началось, у меня было постоянно пониженное давление и вставать надо медленное. Может быть сосуды объективно здоровы, но они неправильно работают. Никакой неврологической симптоматики кроме сосудистой дистонии нет.
Ну и в довершение, у деда были проблемы с сосудами ног, мама вела здоровый образ жизни, но всегда ходит в носках. А я вела крайне нездоровый образ жизни переодически при генетической предрасположенности

раскрыть ветку (8)

Dickweb

3 года назад

А сосудами, что управляет? Симпатическая и парасимпатическая системы. А они, практически полностью, зависят от эмоционального состояния.

Холодные ступни и кисти, и ортостатическое головокружение (при изменении положения тела), это самые типичнейшие симптомы невроза. Гипервентиляция (одышка, нехватка воздуха на вдохе), кстати тоже.

Невроз, это диагноз исключения. Конечно, в-начале, нужно исключить соматические проблемы. Но, если после всех анализов, по всем показаниям вы здоровы -- не мучайтесь. Обратитесь к психотерапевту.

Транквилизаторы не лечат невроз, как и антидепрессанты. Это терапия поддержки (снимает симптомы на время приёма, плюс трудно подобрать). А вот разговорная терапия имеет доказаную эффективность.

раскрыть ветку (5)

nutellagohome

3 года назад

Как все сложно, я не нервничаю уже год

раскрыть ветку (2)

Barfok

3 года назад

Привет от человека, который поймал паническую атаку в апреле. Сижу на Селектре 3 месяц. Вегетатика отпустила с антидепрессантом, но пришло окр. неделю назад начал пить магнелис б6 и на 6 день меня отпустило ОКР, тело стал чувствовать лучше, эмоции вернулись. Поэтому пей смело таблетки именно как написано в инструкции) может подниматься паника - усиливай ее(погугли методику цунами, потоп) почитай курпатова. Ты здорова. Когда я впервые сдавал анализ после па у меня магния было даже чуток выше нормы в крови. Но через месяц нашёлся дефицит, на который я забил из-за того, что уже сел на транк с антидепрессантом. Слава богу, я об этом вспомнил сейчас и начал пить магний. Просто попей по инструкции магнелис б6 недельку, должны быть изменения.

раскрыть ветку (1)

nutellagohome

3 года назад

Транки убирают проявления вегетатики? Это точно?

nutellagohome

3 года назад

Получается, от вредных привычек пострадала вегетативная нервная система, и дала мне окр, невроз, холодные ноги и нехватку воздуха? Но причина этого не в стрессе, не в мыслях, а во вредных привычках, которые были (сигареты, трава, одно время наркотики). Хотя уже полгода полный зож, оно не проходит

раскрыть ветку (1)

Dickweb

3 года назад

Вредные привычки, такие как курение, алкоголь и наркотики, конечно, истощают нервную систему. Не зря, они называются психоактивными веществами.

Но большинство людей, и вы похоже не исключение, недооценивают вред бытовых привычек, которые обществом не порицаются. Плохой сон, регулярное недоедание, плохое качество еды, и, конечно же -- стресс.

А между тем, регулярный недосып или прерывистый сон, на нервную систему оказывает эффект покруче, чем пол года принятие амфетамина.

Когда говорят про стрессующего человека, все представляют истерики или какие-то трагедии. На самом деле, истерика гораздо лучше для нервной системы, чем, например, тихая злость или необходимость постоянно держать себя в руках.
Потому-что истерика это выпущенная эмоция -- поистерил и успокоился. Подавление же эмоций, это постоянная нагрузка на нервную систему.

Большинство невротиков, как раз таки, очень сдержанные люди, помешанные на самоконтроле. Не верьте стереотипу про кисейную барышню невротика. Из-за этого стереотипа множество людей думают "это не про меня" и годами не могут получить лечение.

Короче. Ваши вредные привычки не подорвали нервную систему, а лишь послужили катализатором.
Вам нужно исключить органические патологии. И если все хорошо, то идти к психотерапевту (разговорная терапия), нормально питаться, спать, исключить вредные привычки хотя бы на пол года. Дать нервной системе восстановится. Без психотерапевта можно, но вероятность справится самому процентов 10.