Тварь я дрожащая или право имею?...

Тварь я дрожащая или право имею?... Ипохондрия, Психиатрия, Тревога, Длиннопост

Пикабушники, привет! Это мой первый пост. Начинаю далеко не с позитива, потому что я - жуткий ипохондрик.

Я очень устала от самой себя. И не знаю, как повернуть обратно. Началось это еще в далеком 2015 году, когда из-за боли в молочной железе я подумала, что у меня «что-то страшное, наверное, рак». Тряслась целых три месяца. Ощупывала и осматривала себя каждый день по 100 раз! Ужасно боялась идти к врачу, ведь там могли что-нибудь обнаружить… В итоге взяла себя в руки и пошла на узи. И что? И ничего! Все чисто, вы здоровы!

Прошло еще пару счастливых лет. Они и правда были счастливыми - я порвала с парнем, которого разлюбила, закончила университет, развлекалась с друзьями, жила полной жизнью. Успела начать новые отношения с моим будущим мужем. Переехали в другой город. И там уже началось…

Сначала это были головные боли. Соответственно, обивала пороги невролога. Затем - родинки. Докопалась до кучи дерматологов, удалила несколько штук. Далее желудок и фгдс, потом гинекология и узи, пачками! Каждый раз находила что-то новое, но мысли о плохом посещали не каждую минуту, как сейчас.

Дошла даже до проктолога. Затем заклинило на крови, наследственность ведь плохая, бабуля когда-то умерла от рака. Миллион анализов сдаю,и что? Они на сегодняшний день перестали меня успокаивать! Моя любимая тема на сегодня - лимфоузлы, фибромы и жировики…

Мозг не дает отдохнуть ни минуты. Руки вечно тянутся потрогать ноги или шею, в телефоне я читаю отзывы о врачах, хожу на узи по три раза, анализы сдаю с такой регулярностью, что самый лютый канцерофоб позавидует. А сколько бабла я трачу на это, муж и не в курсе. Он устал. Психотерапевты мне не помогают, и туда куча денег вбухано. Устала я в себе копаться.

Неужели я одна такая? Конечно, на некоторых форумах сидят такие же тревожные, которые нервничают из-за каждой красной точки на теле, но масштабы моей фобии заняли просто все мои пространство. Все мои хобби просто исчезли, мне редко чего-то хочется и максимум, на что я могу отвлечь свое неусыпное внимание, - интересная книга или вкусная еда. Но даже во сне я вижу эпизоды, где обнаружила какую-то шишку, синяк, зубы выпадающие и другие страшные вещи. Кстати, завтра иду на очередное узи.

Мне почти 30 лет. И я превратила свою жизнь в дрожащий студень. Да-да, есть детские травмы и потери близких людей. В прошлом году мы похоронили нашего ребенка, младенца, о котором я думаю каждый день и сердце мое болит от горя.

Все время кажется, что это наказание за что-то. А за что? Не понимаю. Помогите советом, может, тут есть бывалые ипохондрики или мощные психологи? Антидепрессанты пока не предлагайте. Я ужасно хочу вылезти сама из всего этого дерьма.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
Автор поста оценил этот комментарий
Это наказание за жадность и чсв.

Люди без ваших указаний как-нибудь разберутся что вам предлагать, и стоит ли вообще это делать.

Вы же хотите (привыкли) управлять другими, рассказывать что им надо и как правильно делать.

То же самое и с ипохондрией - вы хотите контролировать то, что не можете. Вы не биолог, не врач, но лучше всех знаете что должно быть в вашем организме, и как он должен себя "правильно" вести. И как только хоть что-то идёт не по вашему сценарию, вы начинаете "волноваться". А своё волнение считаете полезным действием, ибо "а вдруг просмотрю". Забывая, что даже если что-то и увидите, всё равно не поймёте что это.

Желание контролировать неподвластное, и уверенность что это возможно.

Ищите психолога работающего в КПТ, это их вотчина.
раскрыть ветку (8)
Автор поста оценил этот комментарий
А причем тут жадность и чсв?) я человек не жадный, да и чсв у меня не самое хорошее
раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий
При том, что хотите иметь больше чем все остальные.

Это пусть все остальные сидят на ПП, занимаются спортом, соблюдают режим дня, занимаются йогой и медитацией, а у самой вас всё должно быть само и сразу, "из коробки". Хотя, с чего бы это вдруг?
раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий
Нет, зачем… я прекрасно знаю, что нужно добиваться всего самой, просто желания нет что-то делать…
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
А остальные делают только то, что хотят ?

Нет желания - не делайте, никто не заставляет. Но тогда и не жалуйтесь. Ничего не делать - тоже решение, ваш выбор. Все поступки имеют последствия.
Автор поста оценил этот комментарий
Не помогает КПТ ((
раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий
А оно и не должно само помогать.

Оно ВАМ должно помочь справится.

Никто не сможет провести вас дальше, чем вы сможете пройти.(С)

И что значит "не помогает" ? Речь должна идти о +/- 20 сессиях.
раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий
Ну так и было, даже больше 20. Причем у разных психологов. Помогает, но до 1 симптома какого-нибудь, а дальше все как в тумане…
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
20 минимум у одного. По 5 у 4х не работает.

Вы не слушаете. Оно не должно помогать в смысле лечить. Оно помогает вам самой осознать свои когнитивные ошибки, и самой их исправить (-лять). Не вместо вас, а вместе с вами.

Если со временем вы срываетесь, значит вы не доработали, а не вас недолечили.

"Дальше как в тумане" - избегание ответственности.
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку