Рекомендую к прочтению⁠⁠

Автор лично на себе испытал многие средства для здоровья/продления жизни на себе.

Довольно доступно объясняет как работает наш организм, простыми словами раскрывая процессы в организме.

Как и почему «холодный» светодиодный свет вредит нашему здоровью, которым многие сегодня освещают своё жильё. Почему умывание/контрастный душ улучшают кожу, как это объясняется. В чем и почему польза инфракрасной сауны. Какие средства есть для улучшения роста волос и устранения седины. И многое многое другое.

Буду перечитывать точно.

Есть на ЛитРесе: http://www.litres.ru/65542376