Психология в д/ю футболе. Страх ошибки⁠⁠

Источник: FF | Футбол Форум / Football Forum
https://t.me/fbforum
Автор: Спортивный Психолог Андрей Гагаев

“Как преодолеть страх ошибки.
Страх – один из самых важных драконов, которых стоит приручить, если вы хотите высоких результатов. Потому как, если вы его не приручите, он приручит вас, и ничего хорошего из этого не получится.
При работе со страхом, я советую вам обратить внимание на несколько интересных фактов. Во-первых, наша психика работает по очень простому механизму – у нас не бывает нескольких разных ощущений страха. Страх всегда один и тот же, просто его могут вызывать разные обстоятельства и события. Во-вторых, страх всегда подкреплен идеей, и об этом тоже надо помнить при работе с ним. Ну, и в-третьих, давайте будем помнить, что страх – это самостоятельная единица сознания, имеющая свои намерения и механизм действия.
На самом деле, благодаря именно этому чувству, мы с вами до сих пор существуем, как вид. Оно – врожденное, генетически обусловленное. Но вот часто страх начинает работать совершенно не там, где это необходимо. Я это называю «социальный страх». Когда опасность мнимая, выраженная в том, что «меня будут оценивать», «у меня может не получиться», «соперники могут быть сильнее» и так далее.
Что мы с вами можем сделать, чтобы помочь спортсмену справиться? Самое первое, перестать критиковать, унижать, обвинять и навешивать ответственность на и без того хрупкие плечи ребенка. Я много раз обращал внимание, что когда ребенок боится сделать ошибку, он боится не самой ошибки, а той наше реакции (родителя и тренера), которая последует в результате этой ошибки. Мы не даем ребенку возможности ошибаться, и напрасно. Надо ему дать эту возможность. И тогда он перестанет бояться. А перестанет бояться – начнет лучше выступать. Круг позитивных изменений замкнется, и вы вместе будете расти – и вы и ребенок.
Но если вы хотите справиться со страхом быстро – обращайтесь к современным психотехникам. Там вы найдете ответы, что можно сделать со страхом и во что его можно переделать? Можете обратиться к специалисту, а можете изучить вопрос самостоятельно – это тоже вполне реально, как показывает опыт!”

#футбол #детскийспорт #психология