Прошу помощи, перегрев ноута Dell e5550

Всем здравствуйте!
Сразу скажу, интернет мне не помог, был в 2х мастерских (не уверен на счёт их профессиональности, но других у нас нет)
в период карантина достал свою рабочую лошадку - Dell e5550
выглядит она следующим образом :

Прошу помощи, перегрев ноута Dell e5550 Без рейтинга, Ноутбук, Ремонт техники, Перегрев, Dell, Помощь

Практически ни в одну игру, за исключением hearthstone, поиграть дольше 20 минут не даёт
просто завершение работы
стрес тесты пройдены, тротлит до 25%, температура проца под 103°
А желание поиграть во что то, хоть и примитивное как например код4, или нфс карбон, есть.
Замена термопасты помагает на дней 15, тогда ноут даёт поиграть часа 2, но дальше все ровно отключается.
Вопрос к знатокам: возможно ли что то сделать в домашних условиях?
Возможно ли как то уменьшить нагрузку процессора, поставить ограничение на частоту, или отключить его турбобуст?
Не очень в этом разбираюсь, прошу помощи!
Логи прикрепить не могу, могу выслать куда вам удобнее, если надо

Не пинайте, тег без рейтинга оставляю