Проклятая бессонница⁠⁠

Писала про побочки ковида. До сих пор бессонница берет надо мной верх.

Купила Персен ночь(типа двойная дозировка). Вроде как растительный препарат. Первые 2 ночи закидывалась по 2 таблетки и правда, через час клонило в сон и спала отлично. А вот сегодня момент засыпания видимо профукала... Привет шиза, сейчас 3:25 ночи. Вот и думаю, чем можно закидываться перед сном, чтоб не во вред организму? Персен уж больно дорогой, Ново-пассит тоже(и он вроде просто успокоительный) , валерьянка в чистом виде не помогает толком.

А как вы боретесь с бессонницей? :(