Продолжаю арт-терапию

Когда-то (очень давно уже) специалист, к которому я обратился с жалобами на панические атаки, стресс от учёбы и другие страхи, удивил меня тем, что порекомендавал просто рисовать всем, что попадётся под руку - всё, что придёт в голову. Лучше молча и, лучше - под любимую музыку в наушниках. Это особо не помогло в плане панических атак, но сосредоточило меня на мне самом.
Я взял за правило заканчивать день этим упражнением. Можно сказать, что это такой ритуал, который меня успокаевает в конце дня.
Сейчас уже это не особо надо, но привычка осталась.
Рисую всё, что приходит в голову, под музыку.
Сегодня нарисовался гоблин на мотоцикле.
@DoomShnider, надеюсь, что тебе ещё интересно)
И да, инструменты ты почти все угадал (шутка)))
P.S. закорючка внизу - не пафосная "подпись художника"! Просто я, в хорошем (солнце) настроении, нарисовал в 21 году. Для себя ставлю.

Продолжаю арт-терапию Рисунок, Расслабление, Фломастер, Салфетки, Терапия