Проблемы с жестким диском

В последнее время начал как то странно себя вести, подтормаживать, проверил на битые сектора, лишь один сектор битый, всё остальное норм.

При копировании материалов скорость все время висит в пределах 1-3 мегабит, если поставить копирование на паузу и опять включить разгоняется до 100-120 Мб и через 5-10 секунд опять падает до ползущей черепахи.

Вот SMART, но я в нем не разбираюсь, что скажете эксперты

Проблемы с жестким диском Жесткий диск, Неполадки, Вопрос