Про интервальное голодание
Сейчас есть огромная куча диет, систем питания итд итп. В том числе интервальное голодание. И я вот подумала, что мы в детстве ели три раза в день. Завтрак часов в 7, обед в час и ужин в 6-7 вечера. То есть мы просто жили этим самым интервальным голоданием. И, уверена что многие, став взрослыми также и едят три раза в день. Так почему же нам это "продают" как что-то Мега новое и полезное? Конечно, многие возразят, что есть ещё и перекусы, но, представим, что нет возможности перекусывать. Только завтрак, обед и ужин. Очередной маркетинговый ход или действительно полезная вещь?