После ковида⁠⁠

Когда я заболел ковидом, то переболел как просто гриппом, обычные симптомы и прочее. А вот после были неприятные моменты. Ковид сказался на нервах, поэтому был тремор в руках, одышка, ухудшение зрения.

Было ли у Вас такое?

И сразу после выздоровления я полетел в Израиль в санаторий на 11 дней, благо границы были уже открыты. Там я тупо ел, проходил капельницы с витаминами, массаж по 4 раза в день, лечебные ванны, обертывания и прочие радости и ничего не делал по работе.

Тремор рук уменьшился, но так как хотелось продолжения, то я отправился на Мальдивы. Уже в аэропорту Мале меня встретили, разместили в лучшем номере, пляжи каждый день, лучшая еда. Море, песок, любые радости. Так я провел месяц и вернулся домой.

Дома я обратился в поликлинику к терапевту по поводу моего состояния и получил ответ - «Вам нужно отдохнуть, вы устали просто».

Вот так я понял, что я не умею отдыхать.

Посоветуйте, как правильно отдохнуть и восстановиться?