Помогите!!!⁠⁠

Всем здравствуйте. Вот не хотела ныть и вообще тут светиться. Читала себе посты и читала. Но я больше не знаю, к кому обратиться, поэтому обращаюсь, можно сказать, в пустоту, т.к. сомневаюсь, что хоть кто-нибудь заметит мой пост. Проблема моя ну очень банальная. Встречалась 1,5 года с парнем (это были мои первые отношения). Расстались. Ииииии вот что он мне "подарил": самооценка из и так не самой адекватной упала вообще ниже плинтуса; осталась без друзей (где-то сама перестала общаться, где-то он помог); потеряла какой-либо вкус к жизни; мне тошно смотреть на кого-либо, а чтоб допускать возможность провести время, так сказать, не говоря уже об отношениях - этого вообще нет (да и не надо, но то, что просто от вида людей хочется блевать - это надо исправить). Спасибо за внимание, если кто прочитал. Буду очень рада любым советам, кроме как набухаться и лечь с кем-то другим. Даже просто доброму слову буду рада. Помогите мне, пожалуйста.
сопли мои, тег "мое".