По каким материалам учить анатомию для начинающих рисовать?⁠⁠

Господа, какой мануал лучше использовать для прокачки анатомии

Ёне Барчаи

Баррингтон Барбер

Готфрид Баммес

свой вариант

?

PS мой уровень знания анатоми = в теле человека ~8 голов