Питание⁠⁠

Подборка сезонных продуктов

• Спаржа - источник калия, меди, селена, витаминов группы В и других полезных веществ.

• Зеленый лук - содержит полифенолы и флавоноиды, обладающие антиоксидантными и антибактериальными свойствами.

• Горох - богат витаминами С, К, группы В, фосфором, белком и марганцем.

• Редис - богат витаминами С, B, калием. Содержит много клетчатки, которая помогают пищеварению, притупляют чувство голода.

• Руккола - содержит витамины А, К, фолиевую кислоту и клетчатку.