Пить рыбий жир. Или кушать капсулы Омега 3. Сложно⁠⁠

Зима самое время для витаминов.

Но сложный вопрос. И разница в цене в 3 раза.

Например. Капсулы омега 3 к примеру от фирмы Солгар . Стоят 3 с оишним тысячи рублей.

Пить рыбий жир. Или кушать капсулы Омега 3. Сложно Омега-3, Рыбий жир, Здоровье, Выгода, Полезное, Длиннопост

Но есть целая бутылка морского или океанического рыбьего жира. И там так же высокое содердание омега 3.. но цена даже меньше тысячи рублей. Например такое. И что выбрать ?

Ну или такая бутылка. Да любая хороша. Главное не из России...

Обьем у бутылки даже больше чем у пачки с капсулами. Бутылка дешевле в 3 раза. В пересчете на количество омег в готовом продукте одно и тоже ? Что выбрать ?