Осторожно!Следование рекомендациям в этой статье, делает людей счастливыми!
Дневник благодарности!
Если спросить любого человека, хочет ли он быть счастливым, то без лишнего промедления вы получите утвердительный ответ. Но как много по-настоящему счастливых и радостных людей вы встречаете каждый день? Цифра катастрофически стремится к нулю.
Если спросить того же человека, что же ему нужно, чтобы стать счастливым. Вы услышите перечень различных вещей, что он хочет машину, квартиру, домик у моря, яхту, мужа, знание языков, уметь кататься на лыжах, понимающего начальника, новую кофеварку и мозоль на ноге у него никак не заживает, и, в конце концов, нужен мир во всем мире. Здесь все зависит от уровня потребностей, которые есть у человека. И все эти хотелки отнюдь не зависят от материальной составляющей, от внешности, возраста, карьеры, статуса, образования. Счастье не приходит с достижением социального успеха, и, смотря на многих "успешных" людей, складывается впечатление, что оно ещё дальше от них отдаляется. Неужели выхода нет?
И действительно ли нам нужны все эти вещи для счастья?
Психологи, буддистские монахи, православные священники, йоги, поэты, писатели всего мира кричат, что нет! Мы можем быть счастливыми уже сейчас! Да, прямо сейчас, пока вы едете в переполненном вагоне метро, работаете, строите и ломаете отношения, возитесь с детьми, сидите в одиночестве или читаете эту статью.
Но почему так мало людей всего мира прислушивается к этим рекомендациям, которые льются сплошным потоком из каждого чайника. В наше время сложно представить себе человека, который ни разу не слышал, что нужно быть благодарным, визуализировать хорошее, развивать позитивное мышление и прощать всех.
Однако мы продолжаем находиться в нашем микромире, и страдаем, обижаемся, злимся, ненавидим, грустим, жалеем себя.
Ответ прост - нам так легче, мы так привыкли, потому что чтобы страдать нам не нужно прилагать усилий, это зашито в нашу программу с детства. Вот если бы была волшебная палочка, или таблетка, тогда другое дело - раз и все изменилось, и тебе все нравится. И мы ждем, что достигнув определенную цель, повесив обереги на все видные места в доме, заглянув к экстрасенсу и сделав заговор на счастье и процветание, мы наконец-то перманентно будем находиться в новом позитивном состоянии.
Но так не бывает, если ты привык страдать, то тебе придется потрудиться, чтобы изменить свою картину мира.
И самый первый шаг к этому - сменить свой фокус с негатива, на то хорошее, что есть в твоей жизни.
Как это сделать? Вести дневник благодарности. Каждый день записывать 10-15 вещей, за которые ты благодарен себе, вселенной, окружающим людям, незнакомцам, природе, всему, что доставило тебе хоть малейшую радость.
Я уже слышу недовольное сопение, может быть кто-то злится, мол, нельзя ли чего-то по-серьёзнее, уж совсем избитый совет, я это и так знаю, а что дальше, это все понятно.
Нет, не понятно! Это то самое чудодейственное средство, которое делит жизнь на до и после. Таблетка, которую если принимать хотя бы 10 дней, вытолкнет ваше сознание на новый уровень. Вы узнаете новый мир, в нем столько всего интересного и необыкновенного.
Если вы будете вести дневник благодарности, это не означает, что из вашей жизни исчезнут проблемы, неприятности и огорчения. Но, это точно значит, что теперь вы сами контролируете свое состояние, вы учитесь даже в самом плохом находить хорошее, что помогает двигаться дальше с лучезарной улыбкой на лице.
И больше не нужно бояться, не нужно бежать к гадалкам, чтобы узнать свое будущее, теперь вы точно знаете, что несмотря ни на что, вы будете счастливы, потому, что это ваш собственный выбор!
С благодарностью...
