Осознанные сновидения и сонный паралич
Что такое сонный паралич, как с ним бороться и при чем тут осознанные сновидения. На основании работ М. Радуги. Длинный пост.
Автор, при сонном параличе возможны галлюцинации или это обычное самовнушение? СП был примерно раз 5 за всю жизнь, но первый раз.. Сказать что я охренел - ничего не сказать. Двигаться нельзя, шум в ушах, на грудь как кто-то сел и просто неописуемый ужас. Минуты через 2 отошло. Так вот, при всей этой процессии мне казалось,что около меня кто-то стоит, за спиной(а спал я лицом к стенке). Самовнушение, надеюсь? :D
И еще. Не читал ваши посты(собираюсь в ближайшем времени), но задам вопрос. Если все же ОС получился на утро просыпаешься разбитым? Или как после обычного 9-часового сна?
Заранее спасибо. ;)
И еще. Не читал ваши посты(собираюсь в ближайшем времени), но задам вопрос. Если все же ОС получился на утро просыпаешься разбитым? Или как после обычного 9-часового сна?
Заранее спасибо. ;)
раскрыть ветку (1)
Да, может быть, и чье-то присутствие в комнате — самая распространенная (наряду с затрудненным дыханием). Естественно, все это чисто психологический страх — частично сон, частично бред, и бояться этого не надо. Нужно стараться убедить себя, что ничего страшного нет, и с опытом это начнет получаться.
Сами по себе ОС не утомляют — они длятся не больше 10 минут за ночь, и не способны оказать существенного влияния на качество отдыха.
Тем не менее, если пробуждение выпало на фазу медленного сна (что может быть как после ОС, так и в любую другую ночь) — это будет тяжкое пробуждение.
Сами по себе ОС не утомляют — они длятся не больше 10 минут за ночь, и не способны оказать существенного влияния на качество отдыха.
Тем не менее, если пробуждение выпало на фазу медленного сна (что может быть как после ОС, так и в любую другую ночь) — это будет тяжкое пробуждение.