"Новая жизнь"
Если проблему Вы уже признали, поняли, что больны, что между жизнью и смертью Вам всё-таки хочется жить, то пора совершить несколько действий, которыми сами для себя покажите, что настроены серьезно.
-Убрать весы!
Спрячьте, подарите, выбросите – главное, чтобы Вы этим не пользовались. Весы, сантиметровая лента, любой измерительный прибор больше в вашей жизни не существует. Тут важно, опять же, с собой поговорить и понять, что Вы не просто убираете их до очередного использования, а исключаете их насовсем. Прекрасно, если их кто-то спрячет за вас. Если ими активно пользуется другие члены Вашей семьи – попросите пользоваться ими в Ваше отсутствие, чтобы Вы не знали их нахождения.
-Удаляемся из всех pro-ana групп
Просто удаляемся из всех групп, отписываемся от людей, активно постящих фото худого тела и милых постов о том, как им хорошо быть худой и что лучше чувства нет. Если у Вас есть подруга, которая больна в данный момент, но желания восстановления у нее нет, либо уговариваете, либо прекращаете на время общение. В момент, когда Вы боретесь сами с собой, люди, поддерживающие болезнь никак Вам не помогут.
-Снимаем все мотивационные плакаты.
Многие вешают на холодильник, кто-то в комнату, кто-то просто ставит на заставку на рабочем столе какую-то модель или просто худую девушку. Давайте просто избавимся от этого! Все фотографии «для мотивации» в корзину, плакаты и девизы для похудения – в мусор! Приведите все в вид, когда Вы были здоровы и этой проблемы не было.
-Выбрасываем все медикаменты
Частое явление среди больных – употребление слабительных и мочегонных. Я бы хотела в дальнейшем затронуть эту тему отдельно. Но сейчас важно выбросить абсолютно всё.
-Изменить себя
Этот пункт не столь обязателен, но полезен. Для начала «новой жизни» очень помогает смена имиджа, пусть минимальная, новая стрижка, новый цвет волос, может вообще радикально другой образ. Это опять помогает разделить все на до – несчастную жизнь с болезнью и после – новая счастливая жизнь с восстановленным здоровьем и душой.
-Разговариваем
К сожалению или к счастью, но разговор с близкими Вам людьми неизбежен. Объясните свою ситуацию, если они вдруг не знали, расскажите, что Вы хотите восстановиться. Скорее всего они не поймут, даже если очень любят и беспокоятся, но они не поймут Вашей проблемы, но тут это не так важно. Данный разговор будет для Вас важен. Эту мысль, надо зародить не только в своей голове, но и в умах близких. Если хотя бы один человек, Вас поддержит, пусть даже не понимая сути, он Вас выслушает и примет, Вам будет легче идти на пути к нормальной жизни.